試析如何提高高中體育教育教學的有效性

牛弟勝

摘 要：高中是學生學習和成長的關鍵階段，在高中階段學生不僅要在思維、知識和方法層面上獲得發展，同時在身體、心理健康等方面也要獲得成長，所以高中體育教學是非常重要的，必須要符合中小學生身心發展規律以及體育新課標的要求。每周的體育課時量設置在三個課時左右，保證學生每周有足夠的運動和鍛煉時間。

關鍵詞：高中;體育教學;有效性

隨著全民健身理念的提出，體育教學在我國教育事業發展中的地位越來越高，體育對人的身心健康發展有重要作用。經常從事體育鍛煉的人，不僅可以獲得強健的身體，同時還會因為體育鍛煉過程中釋放的多巴胺而形成樂觀、積極、向上的心理。在高中教學中，高中學生學習壓力非常大，每一天用眼用腦的時間非常多，有的學生甚至一天坐在教室的時間遠遠超過八小時，對身體發育非常不利。因此重視高中體育教學，引導學生進行體育鍛煉非常重要。

一、灌輸體育鍛煉理念，增強鍛煉意識

很多高中生認為，目前最重要的任務就是學習，再加上高中作業量多，作業的難度較大，所以很多學生會花費大量的時間在刷題上，有的學生甚至會利用體育課的時間來做文化學科的作業。這種學習理念是非常不可取的，長此以往會導致部分學生學習的效率降低。

因此在開展一堂有效的體育課之前，教師必須做好高中生的思想工作，要讓高中生意識到體育鍛煉的重要性，樹立每天鍛煉的目標。如教師可以從生理學角度出發，分析如果每天堅持鍛煉半小時，一年之后的身體會出現怎樣的變化，身體的各項指標會有怎樣的變化，同時與一年不從事任何體育鍛煉的人進行對比分析，比較血糖、膽固醇、脂肪等相關指標，讓學生認識到體育鍛煉對健康的重要性。其次，教師可以展示近些年來奧運賽場上的中國運動健兒獲得金牌和打破世界記錄的時刻，將這種光輝榮耀的時刻展示在學生面前，讓學生也感受這種榮譽，從而樹立自信心，更加愿意參加體育鍛煉。

體育鍛煉貴在堅持，只有不斷堅持，學生才能夠體驗到鍛煉帶來的好處，但是堅持的前提是要意識到體育鍛煉的重要性，要認可體育鍛煉，這就是高中高效體育課堂教學的第一步。

二、開展項目式學習發展學生的體育能力

高中生非常注重學習成就感和學習體驗，如果學生在學習的過程中體驗到了成功帶來的喜悅，獲得了某種收獲，那么學生的學習積極性將會大大提高，所以教師可以開展項目式教學，發展學生的體育鍛煉能力。

項目式教學在高中體育教學中的開展，主要是圍繞一些球類運動展開，如讓學生參與籃球活動。教師在本學期開學之前就規劃好本學期的籃球課程，如前兩周學習運球和帶球跑，第三周開始學習投籃，第四周開始學習上籃等，讓學生在每一節體育課上學到知識，提高自己的運動技能。最后將每一周學習的籃球技能聯系起來，讓學生能夠靈活地將各項動作要領連貫起來展示給全班師生看。

項目式教學的特點就是教學內容比較專一，針對性強，學生在課堂上專門學習這一類知識，以掌握相關體育技能為目標。作為教師，我們應該積極引導學生在項目式教學中掌握不同的體育運動技能，讓學生經過一學期的學習后體驗到成就感，從而促使學生主動參與體育課。

三、競爭式體育教學提高學生競爭力

在教學中教師應該開展競爭式教學模式，讓班上學生全部投入到競爭中來，在比賽中相互交流、相互溝通，取長補短。因為在高中階段每一天都充滿著競爭，長期以文化考試進行競爭，會讓學生感到厭倦。因此以體育活動為主導的競爭教學模式非常有必要。

如羽毛球比賽是每一位學生都可以參與的比賽，在學期末開展一次羽毛球比賽，讓學生在打羽毛球的過程中進行競爭和對抗。但是教師作為引導者，要引導學生進行良性競爭，意識到雖然對方是對手，但是我們應該以“友誼第一，比賽第二”的原則進行比賽。在競爭中也能夠看到溫暖，看到學生之間的團結，有助于良好班風和學風的建設。

競爭式體育活動在高中體育教學中非常常見，作為體育教師的我們，應該引導學生正確地進行競爭，不能夠完全以擊敗對方為目的而不擇手段，要將班集體的意識融入活動中。

高中學生學習壓力大、思想壓力大，為了讓學生既能夠安安心心學習，同時也培養學生健康、積極、向上的心態，教師應該重視體育教學，將體育教學工作做好，展示體育的輝煌時刻，設計各種各樣的項目式體育活動，鼓勵學生參與其中，培養學生的學習和鍛煉能力，最后就是教師要更新自己的傳統教學理念。

參考文獻：

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