試析如何提高高中體育教育教學(xué)的有效性

牛弟勝

摘 要：高中是學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，在高中階段學(xué)生不僅要在思維、知識(shí)和方法層面上獲得發(fā)展，同時(shí)在身體、心理健康等方面也要獲得成長(zhǎng)，所以高中體育教學(xué)是非常重要的，必須要符合中小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律以及體育新課標(biāo)的要求。每周的體育課時(shí)量設(shè)置在三個(gè)課時(shí)左右，保證學(xué)生每周有足夠的運(yùn)動(dòng)和鍛煉時(shí)間。

關(guān)鍵詞：高中;體育教學(xué);有效性

隨著全民健身理念的提出，體育教學(xué)在我國(guó)教育事業(yè)發(fā)展中的地位越來(lái)越高，體育對(duì)人的身心健康發(fā)展有重要作用。經(jīng)常從事體育鍛煉的人，不僅可以獲得強(qiáng)健的身體，同時(shí)還會(huì)因?yàn)轶w育鍛煉過(guò)程中釋放的多巴胺而形成樂(lè)觀、積極、向上的心理。在高中教學(xué)中，高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力非常大，每一天用眼用腦的時(shí)間非常多，有的學(xué)生甚至一天坐在教室的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)八小時(shí)，對(duì)身體發(fā)育非常不利。因此重視高中體育教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉非常重要。

一、灌輸體育鍛煉理念，增強(qiáng)鍛煉意識(shí)

很多高中生認(rèn)為，目前最重要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，再加上高中作業(yè)量多，作業(yè)的難度較大，所以很多學(xué)生會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間在刷題上，有的學(xué)生甚至?xí)皿w育課的時(shí)間來(lái)做文化學(xué)科的作業(yè)。這種學(xué)習(xí)理念是非常不可取的，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生學(xué)習(xí)的效率降低。

因此在開(kāi)展一堂有效的體育課之前，教師必須做好高中生的思想工作，要讓高中生意識(shí)到體育鍛煉的重要性，樹(shù)立每天鍛煉的目標(biāo)。如教師可以從生理學(xué)角度出發(fā)，分析如果每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，一年之后的身體會(huì)出現(xiàn)怎樣的變化，身體的各項(xiàng)指標(biāo)會(huì)有怎樣的變化，同時(shí)與一年不從事任何體育鍛煉的人進(jìn)行對(duì)比分析，比較血糖、膽固醇、脂肪等相關(guān)指標(biāo)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)健康的重要性。其次，教師可以展示近些年來(lái)奧運(yùn)賽場(chǎng)上的中國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒獲得金牌和打破世界記錄的時(shí)刻，將這種光輝榮耀的時(shí)刻展示在學(xué)生面前，讓學(xué)生也感受這種榮譽(yù)，從而樹(shù)立自信心，更加愿意參加體育鍛煉。

體育鍛煉貴在堅(jiān)持，只有不斷堅(jiān)持，學(xué)生才能夠體驗(yàn)到鍛煉帶來(lái)的好處，但是堅(jiān)持的前提是要意識(shí)到體育鍛煉的重要性，要認(rèn)可體育鍛煉，這就是高中高效體育課堂教學(xué)的第一步。

二、開(kāi)展項(xiàng)目式學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的體育能力

高中生非常注重學(xué)習(xí)成就感和學(xué)習(xí)體驗(yàn)，如果學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中體驗(yàn)到了成功帶來(lái)的喜悅，獲得了某種收獲，那么學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性將會(huì)大大提高，所以教師可以開(kāi)展項(xiàng)目式教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的體育鍛煉能力。

項(xiàng)目式教學(xué)在高中體育教學(xué)中的開(kāi)展，主要是圍繞一些球類運(yùn)動(dòng)展開(kāi)，如讓學(xué)生參與籃球活動(dòng)。教師在本學(xué)期開(kāi)學(xué)之前就規(guī)劃好本學(xué)期的籃球課程，如前兩周學(xué)習(xí)運(yùn)球和帶球跑，第三周開(kāi)始學(xué)習(xí)投籃，第四周開(kāi)始學(xué)習(xí)上籃等，讓學(xué)生在每一節(jié)體育課上學(xué)到知識(shí)，提高自己的運(yùn)動(dòng)技能。最后將每一周學(xué)習(xí)的籃球技能聯(lián)系起來(lái)，讓學(xué)生能夠靈活地將各項(xiàng)動(dòng)作要領(lǐng)連貫起來(lái)展示給全班師生看。

項(xiàng)目式教學(xué)的特點(diǎn)就是教學(xué)內(nèi)容比較專一，針對(duì)性強(qiáng)，學(xué)生在課堂上專門學(xué)習(xí)這一類知識(shí)，以掌握相關(guān)體育技能為目標(biāo)。作為教師，我們應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生在項(xiàng)目式教學(xué)中掌握不同的體育運(yùn)動(dòng)技能，讓學(xué)生經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)后體驗(yàn)到成就感，從而促使學(xué)生主動(dòng)參與體育課。

三、競(jìng)爭(zhēng)式體育教學(xué)提高學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)力

在教學(xué)中教師應(yīng)該開(kāi)展競(jìng)爭(zhēng)式教學(xué)模式，讓班上學(xué)生全部投入到競(jìng)爭(zhēng)中來(lái)，在比賽中相互交流、相互溝通，取長(zhǎng)補(bǔ)短。因?yàn)樵诟咧须A段每一天都充滿著競(jìng)爭(zhēng)，長(zhǎng)期以文化考試進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，會(huì)讓學(xué)生感到厭倦。因此以體育活動(dòng)為主導(dǎo)的競(jìng)爭(zhēng)教學(xué)模式非常有必要。

如羽毛球比賽是每一位學(xué)生都可以參與的比賽，在學(xué)期末開(kāi)展一次羽毛球比賽，讓學(xué)生在打羽毛球的過(guò)程中進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗。但是教師作為引導(dǎo)者，要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行良性競(jìng)爭(zhēng)，意識(shí)到雖然對(duì)方是對(duì)手，但是我們應(yīng)該以“友誼第一，比賽第二”的原則進(jìn)行比賽。在競(jìng)爭(zhēng)中也能夠看到溫暖，看到學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)，有助于良好班風(fēng)和學(xué)風(fēng)的建設(shè)。

競(jìng)爭(zhēng)式體育活動(dòng)在高中體育教學(xué)中非常常見(jiàn)，作為體育教師的我們，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確地進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，不能夠完全以擊敗對(duì)方為目的而不擇手段，要將班集體的意識(shí)融入活動(dòng)中。

高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大、思想壓力大，為了讓學(xué)生既能夠安安心心學(xué)習(xí)，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生健康、積極、向上的心態(tài)，教師應(yīng)該重視體育教學(xué)，將體育教學(xué)工作做好，展示體育的輝煌時(shí)刻，設(shè)計(jì)各種各樣的項(xiàng)目式體育活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生參與其中，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉能力，最后就是教師要更新自己的傳統(tǒng)教學(xué)理念。

參考文獻(xiàn)：

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