淺析男子柔道背負(fù)投技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用

閆峰

背負(fù)投這一技術(shù)動(dòng)作是柔道項(xiàng)目中重要的進(jìn)攻技術(shù)之一，也是運(yùn)動(dòng)員在賽事中最常慣用的一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。本論文的研究目的是通過(guò)查閱各類相關(guān)文獻(xiàn)，走訪柔道專項(xiàng)的專家學(xué)者，與此同時(shí)對(duì)天津體育學(xué)院柔道男子運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練中使用背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行觀察與統(tǒng)計(jì)，分析背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)、運(yùn)用的方法及該技術(shù)進(jìn)攻與防守和反攻動(dòng)作的要領(lǐng)，通過(guò)對(duì)天津體育學(xué)院柔道男子運(yùn)動(dòng)員實(shí)戰(zhàn)中背負(fù)投技術(shù)的分析，找出之間存在的問(wèn)題，總結(jié)后提出建議以助天津體育學(xué)院柔道男子運(yùn)動(dòng)員更好地發(fā)揮背負(fù)投技術(shù)的獨(dú)特作用，提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

1研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

天津體育學(xué)院柔道隊(duì)11名男子運(yùn)動(dòng)員，平均年齡在21周歲，訓(xùn)練年限在5—10年。以1名健將等級(jí)運(yùn)動(dòng)員，2名國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，8名國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

在中國(guó)知網(wǎng)、天津體育學(xué)院圖書館查閱與柔道背負(fù)投技術(shù)相關(guān)的文獻(xiàn)、書籍，為本文研究提供第一手的理論資料。

1.2.2專家訪談法

采訪柔道項(xiàng)目的專項(xiàng)老師，以及優(yōu)秀的柔道項(xiàng)目學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，搜集其使用背負(fù)投技術(shù)的有效數(shù)據(jù)，為本篇論文提供重要依據(jù)。

1.2.3觀察法

觀察天津體育學(xué)院11名男子柔道運(yùn)動(dòng)員，根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員日常實(shí)戰(zhàn)中使用背負(fù)投技術(shù)的具體情況，對(duì)背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行搜集、整理，并結(jié)合數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對(duì)其進(jìn)行歸納總結(jié)。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

應(yīng)用EXCEL軟件對(duì)天津體育學(xué)院11名男子柔道運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)中背負(fù)投技術(shù)使用數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 研究?jī)?nèi)容

2.1 背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作過(guò)程

2.1.1 背負(fù)投技術(shù)的概念

背負(fù)投技術(shù)是指柔道運(yùn)動(dòng)員背負(fù)起對(duì)手使對(duì)手向正前方或右（左）前方失去平衡而摔倒的一種技術(shù)。背負(fù)投技術(shù)分為一本背負(fù)投技術(shù)和雙手背負(fù)投技術(shù)。

2.2 背負(fù)投技術(shù)的技術(shù)特點(diǎn)

伺機(jī)破壞對(duì)方重心，使得其前胸部與自身的后背部貼緊，有利于使得最后發(fā)力過(guò)程一氣呵成。由此可見(jiàn)，利用了杠桿效應(yīng)的背負(fù)投技術(shù)是完全符合力學(xué)原理的。

3 背負(fù)投技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用

3.1 不同步法背負(fù)投技術(shù)的使用

11名男子柔道運(yùn)動(dòng)員在1局實(shí)戰(zhàn)中（4分鐘）使用背負(fù)投技術(shù)時(shí)不同步法的應(yīng)用。在實(shí)戰(zhàn)中變化使用各種不同類型步法的背負(fù)投技術(shù)，體現(xiàn)出了背負(fù)投這一單一技術(shù)需要在步法上加多變化，有利于打亂對(duì)方的判斷力，提高動(dòng)作成功率。主要使用上步背負(fù)投、插步背負(fù)投、甩步背負(fù)投、跳步背負(fù)投。

3.2 不同手法背負(fù)投技術(shù)的使用

11名男子柔道運(yùn)動(dòng)員在1局實(shí)戰(zhàn)中（4分鐘）使用背負(fù)投技術(shù)時(shí)不同手法的應(yīng)用。在進(jìn)行日常實(shí)戰(zhàn)或是比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)熟練運(yùn)用自己所適宜的把位去完成背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作，搶手過(guò)程中不斷地改變手法位置，同時(shí)也不會(huì)輕易把有利發(fā)揮的把位讓對(duì)方抓到。完成背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作時(shí)即使給到不同的把位，稍加變化也可以完成的，由此進(jìn)一步提高了日常訓(xùn)練中對(duì)于背負(fù)投技術(shù)的使用率。

3.3 背負(fù)投連絡(luò)技術(shù)的使用

當(dāng)柔道運(yùn)動(dòng)員雙方實(shí)力相當(dāng)時(shí)，柔道基本技術(shù)的配合使用便成為了有效的得分手段。通過(guò)基本技術(shù)選擇搭配上的靈活運(yùn)用，常常可以出其不意地運(yùn)用上背負(fù)投技術(shù)，提高獲勝幾率。天津體育學(xué)院11名男子柔道運(yùn)動(dòng)員所使用的背負(fù)投技術(shù)中常見(jiàn)的連絡(luò)技術(shù)：背負(fù)投—大外刈、背負(fù)投—大內(nèi)刈和背負(fù)投—小內(nèi)刈連絡(luò)技術(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果顯示，背負(fù)投連絡(luò)技術(shù)動(dòng)作使用的成功率達(dá)到60%以上。在運(yùn)用到連絡(luò)技術(shù)時(shí)一定要先讓對(duì)手轉(zhuǎn)移注意力到所使用的配合技術(shù)并作出防守動(dòng)作，這時(shí)使用出背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作的效果及成功率是最高的。

4 背負(fù)投技術(shù)使用成功率分析

4.1 背負(fù)投技術(shù)使用失敗的因素分析

根據(jù)對(duì)天津體育學(xué)院11名男子柔道運(yùn)動(dòng)員的走訪調(diào)查對(duì)造成其背負(fù)投技術(shù)施技失敗較為突出的因素總結(jié)，造成背負(fù)投技術(shù)失敗主要因素是來(lái)自于在使用連絡(luò)技術(shù)時(shí)兩動(dòng)作配合不當(dāng)導(dǎo)致過(guò)程中斷，動(dòng)作失敗。其次是由于運(yùn)動(dòng)員自身的基本功不扎實(shí)，技術(shù)練習(xí)不到位，導(dǎo)致背負(fù)投動(dòng)作使用不連貫以及對(duì)手法、步法的變化運(yùn)用時(shí)機(jī)判斷不正確，造成被對(duì)手掌握時(shí)機(jī)給予反擊。還有一部分原因來(lái)自于運(yùn)動(dòng)員自身的身體素質(zhì)太差，沒(méi)有速度和力量以及缺乏一個(gè)良好的心理素質(zhì)，心理緊張導(dǎo)致使用背負(fù)投技術(shù)的時(shí)機(jī)判斷失誤，從而導(dǎo)致動(dòng)作失敗。

4.2 提高背負(fù)投技術(shù)使用成功率的練習(xí)方法

4.2.1 器械輔助練習(xí)

擁有強(qiáng)有力的上肢力量對(duì)于完成和提高背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作幫助很大。可以通過(guò)上肢器械的輔助練習(xí)。

4.2.2 打入練習(xí)

在進(jìn)行打入練習(xí)之前，需要先學(xué)會(huì)把打入練習(xí)分解，再開(kāi)始一步步練習(xí)，最后將動(dòng)作連貫起來(lái)練習(xí)完整動(dòng)作。堅(jiān)持這樣的練習(xí)方法，技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量會(huì)有提高很多，并且整個(gè)練習(xí)過(guò)程有助于運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)動(dòng)作加深記憶，掌握程度也隨之進(jìn)步。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

實(shí)戰(zhàn)中使用各種步法變化的背負(fù)投技術(shù)，體現(xiàn)出了背負(fù)投這一單一技術(shù)需要在步法上加多變化，有利于打亂對(duì)方的判斷力，提高動(dòng)作成功率。

5.2 建議

教練員在訓(xùn)練中多多講解背負(fù)投連絡(luò)技術(shù)，讓運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)使用連絡(luò)技術(shù)，從而要有目的、有計(jì)劃的組織安排每一節(jié)專項(xiàng)課程的練習(xí)時(shí)間，從而更加全面地去突出背負(fù)頭技術(shù)動(dòng)作的重要性。

（作者單位：天津體育學(xué)院）