雙側遷移理論在毽球傳球訓練中的應用探究

譚淼

本文運用文獻資料法、實驗法、數理統計法等對雙側遷移理論在毽球傳球訓練中的應用研究總結得出：

（1）通過實驗前的測試結構顯示出對于剛進入毽球隊的運動員來說，多數運動員利側為右腳，而右腳傳球技術（利側）相比左腳傳球技術（非利側）更好。

（2）通過加深肌肉記憶的形式，提高非利側的本體感覺，使整體更加協調和平衡，促進左右腳同時提高。驗證了雙側遷移理論對毽球運動員傳球技術水平提高具有顯著的作用。

（3）通過實驗后實驗組與對照組的對比結果顯示出雙側遷移理論的應用相比傳統的訓練方式，對提高毽球運動員左右腳傳球技術水平都有明顯的作用。

1 前言

毽球發展至今，逐漸由娛樂健身運動轉變形成了正規的毽球比賽運動。從歷史來看毽球運動是我國傳統的民間體育運動項目。毽球訓練中除了基本的身體素質訓練以外，技術訓練是必不可少的，而傳球技術時比賽中重要的核心機會，傳球質量的高低將直接影響到隊友進攻的質量，因此訓練中傳球技術訓練是重要的環節。本研究利用雙側遷移理論進行毽球傳球訓練，探索新型的毽球傳球訓練方法，為雙側遷移理論在毽球傳球訓練中的應用提供參考。本文通過對毽球的教學實驗：采用左右腳交替進行練習的方式來促進學習者對于毽球傳球技術的掌握。在教學實驗后對收集的測試數據進行比較，研究雙側遷移理論在毽球傳球訓練中的應用效果，也為雙側遷移理論應用在其它體育項目的教學及訓練中提供相關依據。

2 結果與分析

2.1 實驗前身體基本情況與毽球傳球技術評定測試

實驗前兩組學生的左腳傳球和右腳傳球技術和踢球技術的成績相差不大，說明左右腳傳球技術和踢球技術水平基本相同。而且從測試結果來看兩組學生的右腳傳球和踢球成績都要優于左腳成績。可見基本大多數學生的習慣腳為右腳，優勢腳傳球技術水平要優于弱勢腳傳球技術水平。

2.2 實驗前后實驗組毽球傳球技術評定測試對比分析

數據顯示出通過在訓練中運用雙側遷移理論，實驗組學生的左右腳傳球技術和左右腳的踢球技術都有明顯的提高。可見雙側遷移理論通過強調非習慣腳的練習，使雙腳技術能夠同時提高，平衡左右腳技術水平。

2.3 實驗前后對照組毽球傳球技術評定測試對比分析

數據顯示出對照組學生右腳傳球技術和踢球技術有明顯提高，但是左腳傳球技術提高較慢。可見常規的訓練方式對提高學生的傳球技術和踢球技術有良好的效果，但是只針對習慣腳技術水平的提高，非習慣腳左腳的技術水平提高較慢，并且左右腳之間的技術水平有一定的差距。

2.4 實驗前后實驗組與對照組運動員的毽球傳球技術評定測試對比分析

通過兩組的實驗后對比分析：雙側遷移理論的應用對毽球運動員左右腳傳球技術的提高有明顯的幫助。雙側遷移理論使訓練中運動員的身體的非利一側得到了鍛煉的機會，大腦對非利一側完成技術動作的記憶加深，使用也更加熟練。非利一側技術的提高，也使身體整體的協調性和平衡性得到改善，促進利側本體感覺的提高，同樣能夠帶動利側傳球技術的提高。而傳統的傳球技術訓練中，雖然也能鍛煉到非利一側，但是并不強調運用，使運動員更多使用利側完成傳球，是非利側技術得不到有效的鍛煉，提高效果較差。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）通過實驗前的測試結構顯示出對于剛進入毽球隊的運動員來說，多數運動員利側為右腳，而右腳傳球技術（利側）相比左腳傳球技術（非利側）更好。

（2）通過加深肌肉記憶的形式，提高非利側的本體感覺，使整體更加協調和平衡，促進左右腳同時提高。驗證了雙側遷移理論對毽球運動員傳球技術水平提高具有顯著的作用。

（3）通過實驗后實驗組與對照組的對比結果顯示出雙側遷移理論的應用相比傳統的訓練方式，對提高毽球運動員左右腳傳球技術水平都有明顯的作用。

3.2 建議

（1）教練員應加強雙側遷移理論在毽球教學訓練中的應用。對于剛進入隊伍的毽球運動員來說，他們首先需要掌握的就是傳球技術，加入非利傳球腳的練習

（2）加強對毽球運動員雙側遷移理論應用的認識。了解雙側遷移理論應用的原理以及效果，使運動員在訓練中有意識的加強非利側腳的傳球技術訓練，加強身體兩側協調和控制能力，促進運用效果的提升。

（3）教練員要耐心引導，讓學生們從思想上了解運用非利腳的好處，制定訓練規則，嚴格要求運動員運用非利腳練習，促進訓練效果的提高。

（作者單位：天津體育學院）