雙側(cè)遷移理論在毽球傳球訓(xùn)練中的應(yīng)用探究

譚淼

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等對(duì)雙側(cè)遷移理論在毽球傳球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究總結(jié)得出：

（1）通過實(shí)驗(yàn)前的測(cè)試結(jié)構(gòu)顯示出對(duì)于剛進(jìn)入毽球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員來說，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員利側(cè)為右腳，而右腳傳球技術(shù)（利側(cè)）相比左腳傳球技術(shù)（非利側(cè)）更好。

（2）通過加深肌肉記憶的形式，提高非利側(cè)的本體感覺，使整體更加協(xié)調(diào)和平衡，促進(jìn)左右腳同時(shí)提高。驗(yàn)證了雙側(cè)遷移理論對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)員傳球技術(shù)水平提高具有顯著的作用。

（3）通過實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的對(duì)比結(jié)果顯示出雙側(cè)遷移理論的應(yīng)用相比傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式，對(duì)提高毽球運(yùn)動(dòng)員左右腳傳球技術(shù)水平都有明顯的作用。

1 前言

毽球發(fā)展至今，逐漸由娛樂健身運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)變形成了正規(guī)的毽球比賽運(yùn)動(dòng)。從歷史來看毽球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)傳統(tǒng)的民間體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。毽球訓(xùn)練中除了基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練以外，技術(shù)訓(xùn)練是必不可少的，而傳球技術(shù)時(shí)比賽中重要的核心機(jī)會(huì)，傳球質(zhì)量的高低將直接影響到隊(duì)友進(jìn)攻的質(zhì)量，因此訓(xùn)練中傳球技術(shù)訓(xùn)練是重要的環(huán)節(jié)。本研究利用雙側(cè)遷移理論進(jìn)行毽球傳球訓(xùn)練，探索新型的毽球傳球訓(xùn)練方法，為雙側(cè)遷移理論在毽球傳球訓(xùn)練中的應(yīng)用提供參考。本文通過對(duì)毽球的教學(xué)實(shí)驗(yàn)：采用左右腳交替進(jìn)行練習(xí)的方式來促進(jìn)學(xué)習(xí)者對(duì)于毽球傳球技術(shù)的掌握。在教學(xué)實(shí)驗(yàn)后對(duì)收集的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，研究雙側(cè)遷移理論在毽球傳球訓(xùn)練中的應(yīng)用效果，也為雙側(cè)遷移理論應(yīng)用在其它體育項(xiàng)目的教學(xué)及訓(xùn)練中提供相關(guān)依據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前身體基本情況與毽球傳球技術(shù)評(píng)定測(cè)試

實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生的左腳傳球和右腳傳球技術(shù)和踢球技術(shù)的成績(jī)相差不大，說明左右腳傳球技術(shù)和踢球技術(shù)水平基本相同。而且從測(cè)試結(jié)果來看兩組學(xué)生的右腳傳球和踢球成績(jī)都要優(yōu)于左腳成績(jī)。可見基本大多數(shù)學(xué)生的習(xí)慣腳為右腳，優(yōu)勢(shì)腳傳球技術(shù)水平要優(yōu)于弱勢(shì)腳傳球技術(shù)水平。

2.2 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組毽球傳球技術(shù)評(píng)定測(cè)試對(duì)比分析

數(shù)據(jù)顯示出通過在訓(xùn)練中運(yùn)用雙側(cè)遷移理論，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的左右腳傳球技術(shù)和左右腳的踢球技術(shù)都有明顯的提高。可見雙側(cè)遷移理論通過強(qiáng)調(diào)非習(xí)慣腳的練習(xí)，使雙腳技術(shù)能夠同時(shí)提高，平衡左右腳技術(shù)水平。

2.3 實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組毽球傳球技術(shù)評(píng)定測(cè)試對(duì)比分析

數(shù)據(jù)顯示出對(duì)照組學(xué)生右腳傳球技術(shù)和踢球技術(shù)有明顯提高，但是左腳傳球技術(shù)提高較慢。可見常規(guī)的訓(xùn)練方式對(duì)提高學(xué)生的傳球技術(shù)和踢球技術(shù)有良好的效果，但是只針對(duì)習(xí)慣腳技術(shù)水平的提高，非習(xí)慣腳左腳的技術(shù)水平提高較慢，并且左右腳之間的技術(shù)水平有一定的差距。

2.4 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的毽球傳球技術(shù)評(píng)定測(cè)試對(duì)比分析

通過兩組的實(shí)驗(yàn)后對(duì)比分析：雙側(cè)遷移理論的應(yīng)用對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)員左右腳傳球技術(shù)的提高有明顯的幫助。雙側(cè)遷移理論使訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員的身體的非利一側(cè)得到了鍛煉的機(jī)會(huì)，大腦對(duì)非利一側(cè)完成技術(shù)動(dòng)作的記憶加深，使用也更加熟練。非利一側(cè)技術(shù)的提高，也使身體整體的協(xié)調(diào)性和平衡性得到改善，促進(jìn)利側(cè)本體感覺的提高，同樣能夠帶動(dòng)利側(cè)傳球技術(shù)的提高。而傳統(tǒng)的傳球技術(shù)訓(xùn)練中，雖然也能鍛煉到非利一側(cè)，但是并不強(qiáng)調(diào)運(yùn)用，使運(yùn)動(dòng)員更多使用利側(cè)完成傳球，是非利側(cè)技術(shù)得不到有效的鍛煉，提高效果較差。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）通過實(shí)驗(yàn)前的測(cè)試結(jié)構(gòu)顯示出對(duì)于剛進(jìn)入毽球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員來說，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員利側(cè)為右腳，而右腳傳球技術(shù)（利側(cè)）相比左腳傳球技術(shù)（非利側(cè)）更好。

（2）通過加深肌肉記憶的形式，提高非利側(cè)的本體感覺，使整體更加協(xié)調(diào)和平衡，促進(jìn)左右腳同時(shí)提高。驗(yàn)證了雙側(cè)遷移理論對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)員傳球技術(shù)水平提高具有顯著的作用。

（3）通過實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的對(duì)比結(jié)果顯示出雙側(cè)遷移理論的應(yīng)用相比傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式，對(duì)提高毽球運(yùn)動(dòng)員左右腳傳球技術(shù)水平都有明顯的作用。

3.2 建議

（1）教練員應(yīng)加強(qiáng)雙側(cè)遷移理論在毽球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用。對(duì)于剛進(jìn)入隊(duì)伍的毽球運(yùn)動(dòng)員來說，他們首先需要掌握的就是傳球技術(shù)，加入非利傳球腳的練習(xí)

（2）加強(qiáng)對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)員雙側(cè)遷移理論應(yīng)用的認(rèn)識(shí)。了解雙側(cè)遷移理論應(yīng)用的原理以及效果，使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中有意識(shí)的加強(qiáng)非利側(cè)腳的傳球技術(shù)訓(xùn)練，加強(qiáng)身體兩側(cè)協(xié)調(diào)和控制能力，促進(jìn)運(yùn)用效果的提升。

（3）教練員要耐心引導(dǎo)，讓學(xué)生們從思想上了解運(yùn)用非利腳的好處，制定訓(xùn)練規(guī)則，嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用非利腳練習(xí)，促進(jìn)訓(xùn)練效果的提高。

（作者單位：天津體育學(xué)院）