陽光體育活動，為中學生的健康成長導航

喻宇

【摘要】隨著新時代的發展，，國家越來越注重教育的質量和內容。隨著體育的社會地位日漸增大，培養學生的個性化在初中的課程中也變得越來越重要，甚至當學生開展課外生活也時有著很大的借鑒之處。將健康的課堂教學帶到初中體育課程中慢慢成為學校越來越多的主流。通過開展各種各樣的小活動，使初中體育課程中氣到積極主動的作用和良好的效果 。

【關鍵詞】陽光體育;中學生;健康成長

引言

初中生的素質教育問題是當前社會各界尤其是教育界討論的熱點問題，教育部門也正在積極地探索初中生的素質教育發展的途徑。體育作為一個主要以運動為主的科目，主要就是為了讓學生進行全面的發展，讓學生的身心共同發展，這就需要初中體育教師在進行體育教學過程中注重培養學生的個性化發展，教師可以開展一些趣味活動的角度讓學生更加充分的理解教學內容。隨著固定的節奏，以及與對方相對應的運動，在固定的節奏下，通過想象模仿表現的運動，根據想象去模仿。

一、體育活動對初中生身心健康發展的探究

（一）體育活動對促進初中生身體健康發展的影響

體育活動的特點是重復愉快的身體活動。所以，體育活動對促進初中生身心健康發展是非常有效的，在調查研究中排在首位的是身心發展，體育活動在保證初中生愉快情緒的同時，還能促進初中生身體各方面（尤其是對動作的學習及進行運動的能力）的發展，因此，體育活動對促進初中生身心健康發展和身體的生長有積極的作用。

（二）體育活動對促進初中生注意力方面發展的影響

體育活動在促進中學生注意力方面的能力作用不是很大，尤其是對初中生的中樞神經系統的內抑制的這項功能的作用較差。體育活動對注意力這方面的要求也不是很高，對于初中生已經有了一定的自制力和注意力，足以應付大多數的體育活動。任何活動都需要集中注意力，但體育活動的注意力集中時間較短，特別是在變換中進行的活動，注意力轉移很快，不需要長時間集中注意力。

體育活動對促進初中生意志品質方面發展的影響

通過體育游戲等活動，初中生們能夠自覺且獨立地依照老師的要求去辦事，對老師或者家長的依賴性就會變少，進取心就會加強，而且在克服困難方面更具有勇氣和吃苦的精神。體育活動有助于初中生們意志品質方面的發展，在室內組織體育游戲活動的時候，注意強調游戲的規則與游戲的要求，組織嚴密，分組合理，縮短孩子們等待的時間，并能很好地提高初中生參與游戲和自覺遵守各種規則的能力，使初中生養成良好的紀律意識，促進初中生意志品質方面的良性發展。

二、如何在中學體育課堂中良好開展陽光體育活動

（一）開展體育游戲活動

體育游戲對促進中學生思想品德方面（中學生集體意識）發展的影響。思想品德指的是個人根據-定的社會道德原則與規范進行活動的時候所能表現出的一些穩定的心理特征以及傾向。它主要包括對道德的認識、道德意志、道德情感。道德行為及習慣等方面的心理成份。孩子們以自我為中心的這種意識盡管是心理健康發展的一個必經階段，但卻對個性的發展以及社會化的過程有著很嚴重的制約作用。所以，幫助孩子們克服這樣的以自我為中心的意識，培養出以集體為中心的意識就是對中學生進行教育的一個很重要內容。通過陽光體育活動，能培養中學生們的集體主義精神，尤其是在對集體的榮譽進行維護時，孩子們的表現非常突出，意志堅決，互助精神以和利他行為在體育活動的競賽中更是集中顯現，從維護集體榮譽的行為中能看出他們思想品德的進步。

（二）優化教學內容

傳統的初中體育課堂中，大部分初中的體育教師在進行體育課的時候會在課堂開始的時候將學生排列聚集好方隊，然后跑操，再進行一些簡單的體操運動，然后大部分時間就會讓學生進行自由活動，這時初中生們在操場就只會自行組織體育運動，這樣并不能很有效的進行體育訓練。隨著新課改的推出，教師們不能再只是將文化課看作重中之重，而是應該全面發展，將體育課程抓起來，引入一些更加豐富的運動形式，讓學生增加對體育課的興趣，從而讓體育課程在開展的過程中變得更加積極。同時培養學生的團隊協作能力和個人的身體素質。

（三）小組合作，展現學生主體地位

在傳統的教學中，大部分教師在進行教學的時候都是以自己為主體，引導學生去被動學習。這種情況下就很大程度的限制了學生自由發展的個性，而隨著新課改的推出，課堂中的主體應該是學生而不是教師。教師可以作為課堂中的主導去引導學生，而不能作為主體去限制學生的思維發展和個性發展。

例如教師在組織體育活動時，可以根據不同體質的學生進行一個分組，然后進行一些友誼對抗賽，例如投籃，羽毛球之類可以計分的體育活動，在這個過程中教師不僅需要根據學生的喜好進行分組，同時也要保證學生與學生之間的競爭是良性的，然后獲勝的一方可以準備一些小獎勵來激發學生的熱情和好勝心。讓學生在這一積極態度的影響下進行更加高效的訓練。通過這種方式，體育教師不僅在一定程度上給予了學生更加自由的課堂，還可以讓學生自主去選擇訓練方向和鍛煉方式，可以有效地推動學生的個性化發展。

結束語

總而言之，老師們要充分認識和挖掘初中體育活動的作用，合理地組織初中生開展體育活動，提高體育活動的質量，更好地發揮體育活動的教育作用，促進初中生全面發展。初中體育在教師科學、有計劃制定的教學背景下將體育教學和興趣愛好相結合，將體育鍛煉學生對體育的積極性糅合在一起。讓體育課變得更高效。

參考文獻

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