新時代促進小學教師心理健康的策略

張敏

【摘要】“振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師”，教育是一種特殊的交往活動，是教師與學生之間的交往、互動。教師的言行舉止、喜怒哀樂都會對學生產(chǎn)生影響，這在小學階段表現(xiàn)得更為明顯。教師心理健康是教師完成工作職責的前提條件，教師職業(yè)的特殊性決定了教師必須具備比常人更好的心理素質(zhì)，在新時代深化教育改革過程中，教師們正面臨著巨大的心理壓力。

【關(guān)鍵詞】小學教師 心理健康? 策略

一、小學教師心理健康問題的現(xiàn)狀

教育部在《中小學心理健康教育指導綱要》中明確指出：“要重視教師心理健康教育工作。各級教育行政部門和學校要把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個方面，為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件。要關(guān)心教師的工作、學習和生活，從實際出發(fā)，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學會心理調(diào)適，增強應對能力，有效地提高心理健康水平。”在小學階段，小學教師的一言一行、一顰一笑都會成為小學生模仿的對象，這就對小學教師的心理健康水平提出了更高的要求。如果教師自身心理不健康、人格有偏移，將會直接影響到學生心理的健康發(fā)展，也勢必會影響學生未來的身心發(fā)展。

如果小學教師時常將自我的情緒帶入課堂，從而對學生的情緒、心理造成影響，也一定程度上影響了課堂教學效果。在全面推行素質(zhì)教育和新課程改革的今天，小學教師的心理健康問題越來越需要被重視，加強小學教師心理健康水平已勢在必行。

二、促進小學教師心理健康的策略

教師對于學生的影響是潛移默化的，也只有心理健康、心態(tài)積極的教師才能教導出優(yōu)秀的學生。倘若教師的心理健康問題得不到及時解決，勢必會對他們的工作產(chǎn)生諸多消極影響，不僅影響其傳道、授業(yè)、解惑作用的發(fā)揮，而且不利于學生的健康成長。

（一）個人層面

1.正確認識自我，接納自我

正確認識自我，包括認識自己的個性、興趣、優(yōu)點、缺點、工作能力及所負擔的角色，有利于減輕工作壓力。教師應充分發(fā)揮自己的個性優(yōu)勢，在教育教學工作中揚長避短，根據(jù)個性特點，采用靈活的、適應時代變化的教育策略，以化解職業(yè)適應障礙，提高工作效率。

接納自我，即既要承認自己的優(yōu)點，又要接受自己的缺點。教師應該保持積極的心態(tài)，經(jīng)常反省自己的行為，發(fā)現(xiàn)自身不足，并及時加以改正，從而不斷完善自身。

2.合理調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力

教師出現(xiàn)了心理問題，倘若不及時疏導，不僅危害自身，而且極有可能將消極情緒投射至學生。因而，小學教師應及時調(diào)整自己的情緒，保持心理愉悅。工作壓力可能是影響小學教師心理健康狀況的重要因素，其壓力可能來自于各個方面，如教學、教育的壓力，亦或者是人際交往的壓力。為此，只有采取積極的壓力應對模式，才能隨時保持健康的心態(tài)。

3.樹立信心，悅納他人

一個教師在工作中有遠大的理想，有明確的奮斗目標，熱愛教育事業(yè)，這樣就能增強其責任感和事業(yè)心，萌發(fā)出無盡的智慧和動力。為此，小學教師應該結(jié)合自身的實際情況，確立一個切實可行的目標，樹立堅定不移的信念，為實現(xiàn)自身價值而不斷前行。

教師與領(lǐng)導、與學生、與家長，還有與其他教師之間均存在繁復的關(guān)系，一旦處理不當，勢必影響教學的效果。教師也唯有不斷地與社會交往，保持自身與社會的平衡，將自己與社會和諧相融，才能將心理維持在相對健康的狀況。

（二）學校層面

1.營造和諧寬松的工作環(huán)境

學校管理者應努力改革教師管理模式，變程式化、事務化的管理為人性化的管理，為教師營造一個優(yōu)美、安全的生活環(huán)境;創(chuàng)設(shè)一個和諧、開放的工作氛圍。此外，教師的前途與發(fā)展也值得學校關(guān)注，學校要尊重教師的教學自主性，為所有的教師提供進修深造、提高自我的機會。

2.建立多元、互動的評價機制

傳統(tǒng)的學校教育只注重量化的評定，忽視了教師的心理狀況。教師的教學成果是無法用數(shù)據(jù)測量的，尤其是學生的思想品德、道德情感更是無法獲得量化的結(jié)果。教師評價機制應積極調(diào)動教師的工作熱情，改變以往因評價不公帶來的教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象。

3.開展心理健康教育和咨詢輔導

學校應對所有教師進行心理分析，建立專門的教師心理健康檔案。通過測試，對出現(xiàn)輕度或中度心理障礙的教師，有針對性地進行輔導;對患有嚴重心理疾病的教師，應及時請心理醫(yī)生為其治療。通過開展心理健康講座、建立心理健康檔案以及創(chuàng)立教師心理輔導室等途徑來幫助教師學會正確的心理調(diào)適，增強應對困難和挫折的能力，緩解教師的精神壓力，有效地提高小學教師的心理健康水平。

（三）社會層面

1.營造“尊師重教”的氛圍

全社會應通過各種途徑增強教師的職業(yè)威望，不斷提高教師的社會地位，加大投入力度，讓教師獲得職業(yè)幸福感、滿足感。教師的工資待遇提高了，工作環(huán)境改善了，合理需要滿足了，那么，教師的焦慮、憂愁也就很大程度上得到了緩解。我們要讓廣大教師樂于從教、安心從教、敬業(yè)從教，始終覺得自身與教育密不可分。

2.加快教育體制改革，創(chuàng)設(shè)良好外部環(huán)境

教育主管部門應該致力于加快教育體制改革，為教師的迅速成長創(chuàng)造良好工作平臺。同時，深化教育改革，更新觀念，減輕教師的心理負荷。社會各界對教師不要過于苛求，不應把教師無法承載的責任強加于他們。對于這樣一個特殊的群體，我們應該給予他們多一份信任，多一份理解，多一份尊重，多一份寬容。

三、結(jié)語

德國哲學家黑格爾曾說：“教師是孩子們心中最完美的偶像”，的確，教師的一言一行對于年幼的孩子來說，都值得他們模仿與尊崇。社會對教師角色的美善化，對教師賦予過高的期望值，使得身處教育教學第一線的教師不但長期超負荷地工作，而且承受著來自社會、學校、家長和學生等多方面的壓力。心理長時期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，心理問題自然容易滋生。然而心理健康是教師素質(zhì)的核心要素，也是為社會培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基礎(chǔ)和保障。因此，讓我們試著從人性的層面去關(guān)愛教師，關(guān)注教師的心理健康狀況。

參考文獻：

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