高中心理健康教育工作的開展策略探析

武永健

【摘要】一個人的心理是否健康是會影響到這個人的社交活動和生產生活活動能否正常、高效地開展的。心理健康教育這一門學科也是素質教育不可或缺的一環，教師在學校開展心理健康教育就要根據學生心理變化的特點和規律，運用自身掌握的心理學專業知識和教育學理論知識，密切關注學生的心理狀況，及時發現學生的心理問題并采取適當的處理對策，以此提高學生的心理素質，培養學生心理健康成長能力。本篇內容將主要圍繞著高中心理健康教學工作的發展情況加以分析與研究。

【關鍵詞】高中教育;心理健康;教育學

【正文】高中階段是一個學生學習生涯極其重要的一個階段，在這個階段，學生本身面臨著以后人生道路的抉擇，家長對學生寄予厚望，教師對學生嚴格管教。相應的，學生在這個階段面臨著巨大的壓力，有的是來自青春期的懵懂，有的是來自與同學老師相處之間產生的壓力，更多的是繁重的學業和期望帶給學生的壓力。如果不及時排解這些壓力，學生會容易出現厭學，自我厭棄等心理問題。所以，如何在學校有效地開展高中心理健康教育工作是教師應該關注和探討的問題。

一、高中生心理變化特點和現狀

高中生大多是十六七歲的青少年，這個階段的青少年心思活絡同時也敏感多變，很多生活學習中的小小問題都有可能給學生平靜的心湖帶去幾道漣漪。如果教師放任不管，那么就有可能引起風波海浪，反映在學生的日常生活和學習中，帶去不好的影響。比如，二零一三年在鄭口中學就有一名高一學生因為學習壓力過大而跳樓自殺。而在二零二二年安徽省漁溝中學就發生了一起多名高中生霸凌同學致使一名學生死亡的事件出現。其他的還有因為文理分科而與父母產生矛盾，導致學生產生厭學心理，成績下滑的事件發生。還有學生面對青春期的一些曖昧的感情不知如何處理導致與父母教師產生隔閡，并且成績下滑的事件發生。高中生的心理變化是敏感的多變的，而如果教師和父母不及時發現學生的心理問題，學生本身又不知如何面對和處理自己的心理變化的話，很容易使得心理健康問題影響學生自身的生活和學習，不利于青春期的高中生健康成長，也不利于學生鍛煉自己的心理素質。所以教師應該積極開展高中心理健康教育工作，及時關注學生的心理狀態，引導學生增強心理素質，積極面對心理問題。

二、專業的心理健康教師有效引導學生

學生的心理變化和心理健康狀態是需要教師細心觀察發現并且用自己大量的知識儲備去引導解決的。大多數學校的心理健康教育工作流于表面，比如通過懸掛條幅，讓學生畫手抄報等活動去達到開展心理健康教育工作的目的。但是這些活動并不能深入剖析和了解學生的心理問題，并不能給學生帶去有效的解決辦法和良好的心理引導。所以這些活動往往是在做“表面功夫”，是無用功。所以學校應該認真考察，聘請專業的心理健康教育老師，這樣的教師有心理學和教育學的知識儲備，可以用自己的專業知識去發現高中生的心理健康方面出現的問題，并且用自己的專業態度去引導學生向積極的方面變化，幫助學生減輕學習壓力，解決學生的心理健康難題。有了專業的心理健康老師把握方向，就可以在學校多多開展其他有關心理健康的活動或者講座，這樣有專業的心理健康老師把關的活動，才能最大程度上了解到高中生心靈深處的真實想法，也可以更好地幫助高中的學生們正確認識自我，理解自己，減輕了高中的學業壓力，心理壓力，也有助于高中學生們鍛煉自身的心理素質，從而增強了心理對抗壓力。幫助高中學生克服心理問題，進而幫助高中學生體驗良好的學業生涯。

三、開展心理健康教育課程和活動

高中生的心理健康教育工作是非常重要的，但是心理健康教育卻常常被忽視，如果能在學校層面將心理健康教育納入日常的工作范圍，一定能起到很好地效果。比如，學校可以將心理健康教育作為一門正式的課程來安排。這樣每月一次的心理健康教育課不僅可以讓高中生在繁重、乏味的學業中短暫的解放出來，也可以讓學生對心理健康教育更上心，也方便了教師觀察自己學生的心理健康狀況，可以讓教師及時發現學生存在的問題，并且及時為學生做心理疏導，這樣可以把高中生的心理健康問題的苗頭消滅，以免學生飽受心理健康問題的煩惱每一面釀成不可挽回的錯誤。另外，教師可以在學校申請建立心理咨詢教室，這樣可以為有咨詢心理健康問題需求的學生創建一個遠離他人的安全的放松的環境。在這樣安靜，輕松的環境里，學生更容易向專業的心理健康教育老師敞開心扉，傾訴自己的煩惱，這樣有助于老師早早地發現學生的心理健康狀態地變化，有助于教師為學生做心理健康咨詢，引導學生的心理向積極，健康的方向發展。教師還可以開展心理健康教育講座等活動，這樣可以讓學生對心理健康問題多一份了解，也讓學生對自己的心理健康狀態多一份關心。

【結束語】

綜上所述，高中生階段是一個學生人生中最重要的階段之一，同時這個階段也是學生非常容易出現心理問題的階段。在高中生階段，學生難免因為心理活動多變、敏感而產生各種各樣的心理問題。這就需要教師多多觀察學生的心理變化，心理狀態的好壞，及時發現問題，善于運用自己的專業知識去解決問題，幫助學生妥善解決影響心理健康的問題，有助于學生心理方面健康成長。

【參考文獻】

張桂香.高中生心理健康現狀分析及教育對策研究[J].考試周刊，2021（96）：13-15.

陳立芹.多措并舉，提高高中生心理健康教育質量[J].新課程，2021（36）：144.