初中體育與健康教學中學生心理健康教育的研究

謝秀紅

摘要：隨著新課改的不斷的深入，對初中九年級體育與健康的教學提出了新的要求，不僅僅在注重學生身體素質提高的同時，還需要健全學生心理健康的成長，這對學生未來的成長具有重要的意義。因此，本文主要通過介紹初中九年級學生容易纏身不良心理的癥狀，然后分析體育與健康教學對心理健康的影響，最后提出有效實施心理健康教育的具體措施，為體育與健康教學中學生心理健康教育方面提供可行性的參考依據。

關鍵詞：初中;體育與健康;心理健康教育

1.初中生容易出現的不良心理癥狀

第一，人際關系交往癥。在九年級階段中，部分學生交際面非常的狹隘，難以與他人構建良好的關系，經常出現逃避、畏懼等不良心理，這對學生的心理的成長造成了阻礙因素。

第二，憂郁癥。這種心理是九年級學生經常出現的癥狀，面對體育測試前期會出現焦慮、憂慮的不良心理現象，沒有自信心，整天悶悶不樂，在學習中不能夠感受到樂趣等。

2.初中體育與健康教學對學生心理健康教育的影響

學生的心理健康情況對初中體育與健康教學有效性的實現具有重要的影響，身體健康是心理健康成長的重要前提，只有具備了健康的體魄，才能夠有效地實現心理健康的教育。通過研究證明，各種不良心理問題的產生，與神經、大腦等方面有著直接的關系，通過運動的實施，能夠降低神經的緊張性、降低身體負面心理的影響，對大腦健康的運作起到了促進的作用，從而有效地提升學生心理健康的發展。體育與健康課程具有十分多樣化的教學內容，對學生具有強烈的吸引力，并且學生能夠在體育與健康的學習中，獲得歡樂、緊張等多樣化的情感體驗。

體育活動具有團結性、競爭性等特點，要求學生之間進行相互合作，這樣能夠有效地提升學生的社會意識、責任感，自尊心和自信心能夠得到有效地提升。同時，體育競爭性的活動能夠有效地激發學生的上進心和進取意識，促使學生能夠獲得深刻的情感體驗，這樣能夠利于學生身心健康的發展，還能幫助學生形成獨立自主調節焦慮的意識和能力，進而促使學生心理健康狀態達到最優化，另外，通過體育活動能夠引導學生抵制不良情緒，這對良好心態的形成具有積極促進作用。

3.初中體育與健康教學中學生心理健康教育有效實施的策略

3.1合理、科學規劃體育與健康教學內容

研究證明，現在初中體育與健康課程中包含著豐富的心理教學內容，很對都需要教師深入研究和挖掘，才能夠充分地體現心理教育的作用，例如在田徑教學活動中，可以適當的將提高練習的強度和難度，如提升跳高的高度、欄架的高度等，讓學生能夠在練習中嘗到挫折和困難的體驗，從而有效地培養學生堅強、敢于嘗試等積極的心理，在球類運動中，需要學生想回配合才能夠順利完成學習任務，所以，需要將集體注意的思想作為教學的重點，正確的引導學生融入集體，為團隊積極奉獻，在體育與健康理論教學中，教師需要根據學生的實際情況來制定合理的教學內容，運用多樣化的教學方式來實施教學活動，如運用多媒體技術來展示大型的運動賽事，讓學生能夠直觀地感受到體育運動的魅力和體育精神，主要的目的在于培養學生堅持到底的意志品質、為國爭光的優良信念，從而培養學生集體注意和愛國主義的情懷，進而利于學生全面的成長與發展。

另外，體育教師還應該結合運動項目的方式、技巧來實施健康知識的教學，將心理健康知識融入體育實踐教學活動中，教師需要發揮引導者和組織者的作用，以身作則、言傳身教，提高個人健康思想，潛移默化地積極影響學生，讓學生能夠形成一個正確終身體育鍛煉、心理健康的思想理念，教師還需要與學校現有的資源有效結合，創新教學方式，全面地提高體育與健康教學中心理健康教育的實效性。

3.2采用多樣化的教學方式來實施教學

傳統體育與健康教學的方式過于單一化，阻礙了學生學習興趣的提升，不利于心理健康教育水平的提高，針對該情況，教師需要運用多樣化的教學方法來實施教學活動，便于學生心理健康有效地提高，實踐證明，多樣化的教學方法對學生興趣的提升具有重要作用，從而達到學生全面發展的目標。

首先在體育與健康教學中，教師可以采取游戲教學法，在實際九年級體育教學中，教學形式相對比較枯燥，根據初中生天性活潑、好動等特點，教師應該合理的設計游戲教學內容，這樣能夠提升學生學習的興趣，學生能夠緩解九年級學習的壓力，有效調節學生的心理。

其次采用創設情境教學。結合教學內容和運用多媒體教學等手段來創設真實的場景，提高學生情感體驗，從而促使學生情感得到有效的抒發，為培養學生良好的心理狀態奠定堅實的基礎。

最后采取小組合作法。根據教學活動的要求來將學生分成若干個小組，提高小組之間的溝通、合作，這樣能夠便于學生建立良好的人際關系和提升學生的交往能力、社會適應能力。

另外，不同的學生學習能力等方面存在一定差異性，會出現學習進度的不同，針對這一情況，教師可以樹立榜樣和選拔學生干部，充分發揮帶頭人的作用，鼓勵引導學習內容掌握較好的學生來帶領其他學生進行學習，這樣能夠實現共同進步的同時，還能夠促進班級的建設，讓學生心理視野更加的開闊。

3.3采取合理科學的教學評價措施

教學評價的選擇和實施對學生心理健康教育整體成效具有重要的影響，所以，在初中體育與健康教學中，教學構建完善的教學評價體系，除了評價學生成績之外，還需要綜合考慮學習態度、情緒等方面的因素，這樣能夠全面的反映學生情況，體現了評價體系的系統性和真實性。同時，教師除了評價學生學習成果外，還需要客觀地評價學生學習全過程，這樣能夠凸顯教學的平等性，能夠有效地激發學生學習的積極性。最后，教師還要豐富教學評價的方式，結合學生實際情況實施綜合性評價，強化評價的公平性和公開性，促使學生心理健康發展目標得到實現。

結束語

綜上所述，心理健康教育逐步受到了社會的重視，初中階段是學生心理健康狀態形成的重要時期，初中體育與健康課程需要承擔起實施心理健康教育的重任，在培養學生身體素質的同時，不斷培養學生心理健康的發展，結合教學內容、要求等方面，全面的落實和實施心理健康教育，為實現學生心理健康全面地發展奠定堅實的基礎。

參考文獻

[1]丁燕妮.淺析中學體育教學中的心理健康教育應用[J.當代體育科技，2016，3（10）：123-125.

[2]王貴成淺析體育鍛煉對中學生心理健康的影響J.中國培訓，2016，2（12）：55-57.

[3]郭海鷗論體育教學中學生心理健康教育的滲透J周刊，2016，2（11）：33-35.

（內蒙古自治區興安盟科右前旗第五中學?137400）