素質拓展理念下大學生心理健康教育分析

孫軍

摘要：加強和改進大學生心理健康教育是維護大學生健康成長、培養優秀人才的重要舉措，而心理素質是評價心理健康的重要指標。在當下大學生心理健康教育不斷優化改進的形勢下，素質拓展理念顯得舉足輕重。本文深入分析了素質拓展理念對大學生心理健康教育的意義，并提出在該理念下大學生心理健康教育的實現途徑，以期為高校心理教育工作的改進奠定基礎。

關鍵詞：素質拓展;大學生;心理健康教育

引言：

促進大學生心理健康發展，是我國高等教育的重要任務之一，對于民族振興有著直接影響，教育部曾提出，高校應當面對全體學生開展心理健康教育活動，拓展心理健康教育途經，營造良好的心理健康教育氛圍。隨著時代的進步與教育理念的發展，基于素質拓展的大學生心理健康教育顯得愈加重要。素質拓展訓練對于推動傳統的大學生心理健康教育模式的轉型具有重要意義。

一、素質拓展理念下大學生心理健康教育的必要性

（一）素質拓展的定義及形式

素質拓展訓練融心理學、體育學及教育學等多門學科于一體，是一個綜合性的教育形勢，為我國高校心理健康教育工作的完善開辟了新的道路。素質拓展理念與發展性心理健康教育的理念相似，不再強調以教師的言語教學為主要學習方式，對于傳統的大學生心理教育而言，是一次重要創新。

素質拓展訓練常常選在各種自然環境中，以激發學生的進取心、團結意識為目的，通過開展各種情景模式活動，使得學生在面對問題、思考問題、解決問題的過程中，不斷挑戰自我、團結互助，鍛煉自我的心理素質。

（二）素質拓展訓練對大學生心理健康教育的意義

當下，大學生面臨的競爭愈發激烈，需要得到有效的心理輔導，而傳統的大學生心理教育聚焦心理疾病的解決，難以在維護大學生心理成長的過程中發揮有效作用。因此，當下的心理健康教育應當注重大學生健康成長的過程上來。心里素質拓展追求體驗情景式教學，能夠讓大學生合理地解決自身壓力，不斷培養堅韌的心理素質。因此，基于素質拓展理念的大學生心理健康教育是有必要的。

1.素質拓展能夠提高自我認識水平，完善自我人格。素質拓展通過組織各種較為困難的戶外活動，需要大學生克服自身對挑戰和人際關系的恐懼，在大學生完成之時迸發出強烈的成就感與滿足感，實現心理素質的升華。通過素質拓展，大學生也會對自己的性格、心理素質、個人能力有更深層次的認識。

2.素質拓展能夠增強大學生的自信心與意志力。如今大學生面臨的壓力越來越大，如果沒有健康的心理素質，大學生無法順利做好走向社會的銜接工作。歡快刺激的素質拓展訓練活動能夠讓大學生激發心底的自信，釋放出正向樂觀的情緒，排解學習與生活中的壓力，形成健康的心理狀態。素質拓展訓練活動需要大學生付出大量的精力，通過正向引導大學生發揮自己的潛力、完成挑戰，能夠鍛煉大學生堅忍不拔的意志力。

3.素質拓展能夠培養良好的團隊意識與集體精神，提高大學生的人際溝通能力。素質拓展訓練是一個集體項目，需要團隊成員互相幫助、互相理解、互相信任，在共同目標的鞭策下，一起享受成功的樂趣。

二、素質拓展理念下大學生心理健康教育的實現途徑

（一）完善大學生心理健康課程及其相關活動

在大學生心理健康課程中引入素質拓展訓練，擺脫課程的機械性、理論性，重視心理健康教育的實踐性。通過體驗式教學激發學生的熱情，切實發現大學生心理健康存在的問題，并針對問題改進心理健康課程。大力開發、創新改造素質拓展訓練活動，可以通過運動會、主體班會等形式對素質拓展訓練進行延伸。在大學生心理健康日、心理健康講座、競技比賽等項目中加入素質拓展與心理輔導活動，營造良好的高校心理健康教育氛圍。

（二）加強大學生心理健康教育團隊的師資水平

高校可定期引進經驗豐富的素質拓展訓練團隊，或者培養一批具有素質拓展理念的心理輔導教師，提高心理健康教育的質量。專業的訓練團隊不僅需要一定的訓練技術，更需要掌握團隊心理知識，在必要的時候對參與者進行引導、鼓勵、溝通，切實解決參與者在活動中遇到的心理難題。

（三）建設良好的素質拓展基地

良好的素質拓展基地是進行大學生心理健康教育的主陣地，高校應當利用自身的社會資源，建設專業化、科學化、內容豐富、具備吸引力的心理教育實踐基地。在建設過程中，要重視場地的安全性，減輕在訓練過程中危險發生的可能性，增加一些具備趣味性的室內活動，如孤島求生等模擬項目，細化團隊成員各自的職責，進一步提高大學生的適應能力、誠信感和責任感。

（四）加強素質拓展訓練中的心理健康教育水平

目前，社會中各種各樣的素質拓展訓練商業性較強，管理水平也出現參差不齊的情況。高校在引進素質拓展訓練時，應當摒棄社會上素質拓展教育的機械性和形式性，應當貼合大學生心理健康實況、遵循大學生的心理健康發展規律，對素質拓展活動進行適當改造，注重其中的心理學知識，強調其中的心理健康教育意義，加強大學生心理的理論性與技術性，營造良好的團隊合作與競爭氛圍。

結束語：

重視素質拓展理念，創新型地改造大學生心理健康教育，是當下高校心理健康工作的發展方向。素質拓展訓練對于提高大學生心理健康水平具有極其重要的意義，高校應當促進素質拓展理念在大學生心理健康教育中的應用，提高師資水平和實踐基地建設水平，以更好地為大學生的健康成長保駕護航。

參考文獻：

[1]張樂，劉濤.拓展訓練在高校心理健康教育中的應用[J].江西金融職工大學學報，2009，22（06）.

[2]張文娟，浦偉.素質拓展訓練與大學生發展性心理健康教育研究[J].大理學院學報，2013 （05）.

無錫太湖學院 214100