三問生長痛：是一種什么樣的痛

在兒童保健門診，幾乎每天都會見到家長帶著孩子來看各種疼痛的。醫生最后給出的診斷往往是：生長痛。什么是生長痛？為什么會痛？該怎么辦？

生長痛是什么樣的痛 生長痛或脹痛，或冷痛，白天疼痛不明顯，晚上特別是睡前或剛入睡后出現。無發熱、無惡心嘔吐、無腹瀉，幾乎無跛行。也就是說，孩子白天嬉鬧如常，跑跳均可，晚上突發疼痛，莫名哭鬧，說不清道不明，可能半個小時后就不疼了。

生長痛到底是哪里痛 腿（下肢）痛是最常見的生長痛位置，大多描述的部位在膝關節周圍。白天運動越多，晚上生長痛發作越頻繁、越嚴重。還有一個生長痛是肚子痛，腹痛時沒有過度痛苦，但有時也會影響上學。

生長痛該怎么緩解 生長痛可以這樣簡單理解：孩子的骨頭發育加快，骨頭變長變粗，但是緊密貼合在骨頭外面的軟組織，比如骨膜、骨筋膜等發育沒有跟上，骨頭骨膜會有壓迫感。如果白天的運動增加出現局部軟組織水腫，可能會進一步加重這種壓迫感。

那到底該怎么辦？嚴重的生長痛可以白天減少運動量，睡前熱水浴，緩解軟組織疲勞，降低肌肉緊張度。生長痛和骨質疏松沒有關系，但考慮到骨頭生長加快，可積極補充維生素D和合適的鈣劑。

（《大眾健康》）