加強學校體育　增強學生綜合素質

顧明遠

2018年習近平總書記在全國教育大會上提出，要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。2020年10月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳發布了《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》，《意見》提出：“學校體育是實現立德樹人根本任務、提升學生綜合素質的基礎性工程，是加快推進教育現代化、建設教育強國和體育強國的重要工作。”這是落實黨的十九大和全國教育大會的精神，貫徹落實習近平總書記關于“健康第一”理念的重要舉措。

加強和改進學校體育是當務之急。由于長年受“應試教育”的困擾，許多學校只重視知識的學習，忽視體育工作，使學生體質下降。據報道，學生近視率居高不下，高中學生中達70%以上。由于營養增加而缺少運動鍛煉，肥胖率增加，許多成年人的慢性病如高血壓、糖尿病有發病年齡下降的趨勢。這樣下去，民族的體質堪憂。同時，健康不僅是指身體的健康，還包括心理的健康。學習的無序競爭、學業的沉重壓力會損害學生的心理健康。加強體育鍛煉是釋放學習壓力、形成積極向上精神的最好途徑。

加強體育，最重要的是教師和家長要端正教育觀念，把立德樹人作為教育的根本任務，樹立“健康第一”的理念，認識到學生的健康關系到整個中華民族的身體素質和民族的未來;克服唯分數、唯升學的頑疾，減輕學生學業負擔，特別要減輕學生的心理負擔，增加學生體育鍛煉和自由活動的時間;認識到體力的增強有益于腦力的發展，體育活動有益于學習效率的提高。

要開齊開足體育課程，按照體育課程標準完成學校體育的任務。體育鍛煉要講究科學，否則會有損健康。因此，體育課要使學生逐步掌握體育的基本知識和技能技巧，學會科學鍛煉身體的方法，逐步形成自覺鍛煉的習慣;指導學生鍛煉身體，全面發展學生的身體素質，包括速度、靈敏、力量、耐力、柔韌等。

要積極開展課外體育活動。體育鍛煉只靠每周兩節體育課是遠遠不夠的，體育鍛煉需要堅持不斷，天天進行。因此要堅持每天一小時的體育活動，上午上課間操，下午自由體育活動;寒暑假組織有益的體育活動;因時因地地開展各種體育比賽和運動會。

加強體育教師隊伍的建設。當前體育教師比較缺乏，特別是農村學校。師范院校要加強體育教師的培養。要改變過去體育專業只重技術技能，培養運動員，而不重視體育育人功能的傾向，把體育與衛生教育、體育與人文教育結合起來。

兒童青少年時期是通過體育增強體質的最好時期，錯過了這個時期，對人的一生都會有不良影響。我今年92歲，有人問我長壽的秘訣。我說，就是年輕時鍛煉，身心都要鍛煉。我小時候體質很差，身材瘦小，體育成績并不好，但喜歡運動，跳繩、踢毽子、打乒乓球，特別喜歡踢小足球。現在主要以散步作為鍛煉，還能連續走萬步以上，身體還比較靈活。我覺得這是得益于年輕時的運動。同時，腦子也需要鍛煉，讀書寫作下棋，每天用腦思考一些問題，都是一種鍛煉。希望老師和家長們重視孩子的體育鍛煉，不要錯過兒童青少年鍛煉身體的大好時機，培養德智體美勞全面發展的時代新人。