智能穿戴設備對大學生參加體育活動的影響

李月麗

(集美大學體育學院，福建 廈門 361021)

互聯網時代先進的科技拓寬了人們的視野，帶來更豐富的信息和資源。自從計算機設備得到普及和使用以來，互聯網改變了人們的生活方式。移動互聯網打破了大型電子設備的局限，移動終端的便捷性和易用性吸引了更多的用戶，使智能手機迅速取代電腦。隨著物聯網概念的出現，新的電子產品，如智能腕表，智能音箱等，將可穿戴智能設備帶入人們的視野[1]。與移動設備不同，可穿戴智能設備可以連續工作[2]，并通過傳感器收集使用者的信息，運算對比相應指標，對使用者給予一定的反饋。由于社會的發展和人們生活質量的提升，體育和大健康成為生活的熱點。對于個人來說，體育運動在主觀意識帶動下具有健身、娛樂、促進社會化等功能；對于社會而言，體育產業的興起帶動經濟的發展以及社會進步。諸如健身、瑜伽、體育俱樂部等體育產業的興起，讓智能穿戴設備迅速進入到體育產業中并行發展。

大多數體育運動是有目的性地通過練習滿足人們的一些需求，可以是健康，娛樂，競技等，因此體育活動也可以說是需要反饋的一種行為。這種反饋可以是實質性的，如數據、體態；也可以是非實質的，如心理健康、精神狀態。因此，現階段市場上出現了許多針對體育運動的智能傳感設備，大多具備監測體育運動過程中的身體情況以及其他一些數據的功能。生活中常見的智能傳感設備有：智能手機、小米手環、華為手表、谷歌眼鏡、運動腕帶、蘋果手表、三星手表、VR眼鏡、Nike鞋等。這類產品大多擁有一些簡單的監測功能，如計步、測心率、能量消耗等。通過傳感器收集和反饋的數據可以對使用者的體育活動起到一定的作用。其中以下三類作用是相關研究中比較常見以及被提及的。

計劃行為理論是Ajzen在1991年提出的，研究主要研究態度(Attitude)、主觀社會規范(Subjective norm)、知覺行為控制(Perceived behavior control)三個自變量對于人的行為的影響。態度是指人對行為的理性認知，主觀社會規范是指人的行為受身邊親密的人和社會壓力的影響，知覺行為控制是指個人對自己行為的控制能力的認知。在體育運動中，這三個自變量可以分別解釋為體育運動的積極性、身邊的人認為自己是否應該進行體育鍛煉和通過體育鍛煉獲得的行為控制能力。微信運動是通過檢測參與者步數并進行排名和分享的一個平臺。詹琴慧研究了微信運動對大學生體育運動的激勵作用，在研究中發現微信運動對大學生對待體育的態度有激勵作用，同時還會因為社交所帶來一定的社會壓力從而養成堅持鍛煉的習慣，這也提升了個人的自律能力[3]。同樣的還有運動打卡，通過在運動結束后分享運動體驗，引入外部監督，從而激勵人們參加運動的決心和信心。智能穿戴設備監測功能的廣泛運用讓外部激勵在體育運動中得到更加輕松地實現。

從體育教學的角度出發，在教學中要時刻強調對學生的培養，對學生進行客觀的評價，避免橫向對比學生。周弘提出過程性評價，在體育教學中激勵孩子，用客觀的高質量反饋讓學生形成內部激勵，不斷地增加學生對于體育鍛煉的興趣和積極性，充分體驗體育帶來的改變[4]。在這個過程中，老師扮演的角色就是評價者。同理，數據的客觀性能夠最直觀地從智能穿戴設備上得出，在內部反饋過程中，智能穿戴設備扮演的角色就是客觀的評價者，運用物聯網和大數據算法得出相對客觀的反饋和結論，給使用者提供準確的評價，幫助完成計劃和激發體育積極性。通過文獻研究，可以發現是智能穿戴設備的設計初衷是針對健康的管理。這個過程中，智能穿戴設備起到的作用主要是了解運動過程中的身體狀況以及避免危險情況出現。

結合中國《健康中國行動(2019—2030年)》《體育強國建設綱要》《大學生體育“十三五”規劃》等文件，中國國家政策的出臺刺激了國民健康意識的強烈復蘇和體育產業的快速發展。

年輕群體具有很強的個人主義，他們有更多的信息來源，在素質教育帶動下，健康意識更強，健康資源更豐富[5]。這些群體在調查中表現出了很高的開放性和積極性，他們更愿意投入時間和精力來維持和改善自己的健康狀況[6]。從健步走、廣場舞、太極拳等運動不斷增加的參與人數可以看出中老年人群體更關注養生和大眾運動，以此來維持身體機能和提高免疫力[7,8]。而個人身體情況可以通過體育鍛煉過程中的一系列指標來量化和衡量，如長跑的時間、心率、速度、健身器械的重量、使用情況和鍛煉周期等。智能穿戴設備在青年人之中盛行，同時也在智慧養老產業中扮演重要的角色，這是因為智能穿戴設備的便攜性和實時監測功能能夠幫助各個年齡段的人進行健康管理，幫助參加運動的群體控制和調節心率、速度等身體情況以實現自身運動目標。因為鍛煉過程中，不同身高體重的運動員在不同的針對性訓練中對自身的能量消耗有不同的要求。例如針對減肥人群，高強度間接性運動或者抗阻組合有氧運動對不同人群的心率、能量消耗的要求不同，通過智能穿戴設備反饋的數據能有效且有針對性地提高運動效率。

在體育運動中，運動帶來的能量消耗對身體會造成一定的負擔，歷史證明即便是運動員也有在運動中出現不良反應甚至死亡的現象。智能穿戴設備的優勢在于實時監測速率、心率、血壓、氧含量以及能量消耗，在運動過程中幫助使用者及時了解身體情況，適量運動，避免危險的情況發生。此外，由于交互系統的逐漸健全和完善，體育鍛煉的長期監控也得以實現。各樣的程序通過數據記錄能夠有效地長期記錄使用者的使用情況，便于形成一個循序漸進的鍛煉過程。

體育運動是一個過程性活動，完成一項或多項運動往往需要一定的時間。縱向來看，保持體育鍛煉更是一個需要長時間堅持的行為。智能穿戴設備的交互性在運動過程中帶給運動員更多的感受和體驗。比如，在鍛煉中能經常看見有運動員佩戴無線耳機，于赫和金順愛在研究中指出音樂對體育運動人群有心理和生理上雙重的促進作用，這種娛樂性質的體驗是音樂和體育結合的呈現[9]。生理上，音樂能夠在一定程度上對運動員的心率、肌肉、呼吸有顯著的調節作用，同時對運動后的恢復、放松、疲勞改善也有積極的作用；心理上，音樂對運動員賽前緊張、賽后需要平復的心情也有著緩解的作用，并且對運動員短期心理疲勞也有恢復和調節作用。除了聽覺上的體驗，智能眼鏡還在視覺上給體育運動者提供很多新的體驗。智能眼鏡可以直接將監測設備記錄的運動員身體情況投射在眼鏡上，更方便運動員了解自身情況。

然而，通過之前一些學者的分析研究以及社會輿論對此類話題的討論，哪項具體功能能起到比較重要的影響成為本文研究的方向。

1 研究方法及對象

1.1 研究對象

本研究選取了福建省廈門市某高校參加體育活動的學生，共計回收問卷292份，刪除掉空白問卷以及未完成的問卷，剩余有效問卷234份，有效率80.13 %。其中，男性108人，女性126人，分別占了總數的46.15 %和53.85 %，受訪者平均年齡為21歲。

1.2 研究工具

1.2.1 技術接受模型(TAM)

參考技術接受模型，針對研究問題設計如下簡單模型進行研究。

如上圖，概念模型中自變量取自三個主要功能，因變量為參加體育活動的積極性。根據模型設定問卷和內容，通過分析相關數據結果，得出這三個自變量對因變量是否有積極或消極的影響。

這個概念模型的假設如下：

假設1：智能穿戴設備的激勵作用對使用者參加與活動有積極影響。

假設2：智能穿戴設備的健康管理功能對使用者參加體育活動有積極影響。

圖1 概念模型

假設3：智能穿戴設備的娛樂作用對使用者參加體育活動有積極影響。

1.2.2 智能穿戴設備影響體育活動問卷

問卷設計基于假設和模型，分為4個部分，共計13個項目。問題的測量采用里克特量表5分制，從1(“非常不同意”)到5(“非常同意”)。題項均為正向計分。本研究中問卷的內部一致性α為0.95，其中激勵作用、健康管理作用、娛樂作用以及參加體育活動4個部分的α分別為0.78、0.84、0.79、0.95，平均方差提取值(AVE)分別為0.63、0.52、0.66、0.77，構建信度值(CR)分別為0.83、0.81、0.85、0.91。該問卷信度效度符合標準。

1.3 實驗程序

在高校體育場所附近對正在進行體育運動的同學進行抽樣調研。所有的參與者都被告知參加這類問卷調研是完全自愿的、匿名的，且所有的數據都是保密的。在問卷開始部分還列舉了一些相關產品和服務讓參與者了解這類產品是指什么。在調研結束后，受訪者會得到一些獎勵和回報。

1.4 統計方法

采用SPSS 25.0等相關分析軟件進行檢驗和分析。

2 結果與分析

從表1、表2可以得出結論，幾個變量之間都存在顯著的正相關。也就是說，智能穿戴設備的激勵作用、健康管理作用、娛樂作用以及這些作用對參加體育活動的影響都是正相關的。

表1 各變量均值，標準差及相關關系

表2 線性回歸系數表

通過線性回歸分析，自變量和因變量之間的線性關系如上表所示。激勵作用對參加體育活動呈現顯著性的積極影響(β=0.457，p<0.001)，娛樂作用對參加體育活動也呈現出了顯著的積極影響(β=0.823，p<0.001)且其影響的程度幾乎是反饋作用的兩倍，是三個自變量中最高的。相反，健康管理作用對參加體育活動呈現出了顯著的消極影響(β=-0.3，p<0.001)。

對于前文所作假設，數據顯著地支持了假設1和假設3，反對了假設2。

因此可以得出如圖2修正后的模型：

圖2 修正后的概念模型

3 討論

研究得出智能穿戴設備所具備的激勵作用會鼓勵使用者積極參加體育活動，這和詹琴慧的研究結論是一致的[3]。同樣，娛樂作用帶來的影響也是積極正向的，這與于赫和金順愛的結論也是相似的[9]。雖然本研究中沒有具體單指音樂這一種形式，因為隨著科技的進步，很多智能穿戴設備的交互功能也會增加使用者的使用體驗，所以本研究以娛樂作用進行總結式的研究。

相反的是，研究結果中健康管理作用并不是使用者穿戴智能設備參加體育活動的最重要原因，這和預期相差較大。盡管Marakhimov,Joo 和 Lee等學者在研究中指出智能穿戴設備最開始的設計初衷是為了實時監控身體健康情況[10-11]，但是這種功能可能在具備醫療性質的穿戴設備上體現得更多，而并不是智能穿戴設備的日常穿戴者的使用目的。因此，對于參加體育活動的人來說，健康管理作用并不能很好地從智能設備的使用上體現出來。

4 結論與展望

4.1 結論

智能穿戴設備能夠在一定程度上鼓勵使用者積極參加體育運動，最主要的原因是它所具備的娛樂功能能夠給使用者帶來更好的運動體驗，豐富枯燥的運動過程。這也是多數人在運動中佩戴智能穿戴設備的原因之一。另外一個原因是智能穿戴設備的數據反饋能夠起到激勵的作用，通過正反饋，讓大學生感知自身運動情況，提升運動后的成就感以及滿足社交需求。然而，智能穿戴設備的健康管理作用沒有很好地促使使用者參加體育運動，因為這項功能更貼近專業的醫療用的穿戴設備，而常規的智能穿戴設備的健康管理不夠專業，對于衡量的指標沒辦法超過專業的醫用設備，另一方面的原因是健康管理不是使用者穿戴設備參加體育運動的目的，管理個人健康可以通過運動、飲食、體檢或者其他方面來進行，而不是長期穿戴設備進行體育運動。

綜上，對于大學生來說，穿戴智能設備在一定程度上可以激勵自身長期堅持運動習慣，同時可以增強運動體驗。對于商家來說，有針對性地提升數據專業性和準確性，豐富數據反饋形式，能夠更好地服務消費者，同時也能增強產品的競爭力。商家可以多咨詢專業的運動員或者專家，設計更準確的傳感設備，提升使用感受。

4.2 展望

現如今是高科技高速發展的時代，大數據能幫助人們更好地參與到體育運動中來，應該有更多的人加入到體驗智能穿戴設備的隊伍中來，也應該有更多的人養成積極參加體育鍛煉的好習慣。如果說科技改變生活，那么通過智能穿戴設備的功能鼓勵更多的人參加到體育運動中來，也是一種重要的歷史使命。科技要發展，人們的健康意識也要提高，這樣才能更好地實現全民健康。