疫情后廈門域內高校教師體育生活方式研究

林益萍

(華僑大學教育工會，福建 廈門 361021)

后疫情時代，國人對健康與健身更加關注?？茖W研究證實，體育運動就是提升免疫力最好的方式[1]。近年各種健康數據表明，高校教師的身心健康狀況不容樂觀[2]。究其根源，既有高校教師自身疏忽的原因，也有制度設計上存在缺限的因素。面對高壓的教學科研環境，選擇忽略身心健康換取科研或教學業績，儼然已成為絕大多數高校教師的常態[3]。大量的文獻表明，高校教師參與體育運動的時間在不斷減少[4]，參與人員的年齡斷層趨勢明顯[5]，“現代文明病”呈低齡化態勢，身心亞健康狀況極為普遍，甚至英年早逝現象也并不鮮見，健康狀況已成為高校教師自身和高校協調發展的重要制約因素[6]。因此，在后疫情時代，急需提高廣大教師對體育鍛煉與自身免疫力的正確認識，引導高校教師進行科學健身，通過將體育運動滲透到生活方式中，提高自身機體對病毒的防御能力的目的[7]。

體育生活方式作為健康生活重要方式之一，在促進身心健康、提升生活質量上有其特殊而不可取代的作用[8]。體育生活方式是指在一定的價值觀念指導下，個人或群體依據一定的客觀條件，把體育作為生活的需要和內容，并有規律、自覺地參與體育活動的穩定形式及行為特征，其行為特征具有明顯的目的性、穩定性、持續性和規律性，其行為基礎需要自然因素和社會因素作支撐[9]。本文對疫情后廈門域內高校教師的體育生活方式進行調研，揭示其日常體育活動的現狀特征，提出改善路徑和建議。這對于全社會疫情防控能力提升、全民健身有序推進、和諧校園構建、高校教師身心素質提高等都具有積極意義，也為高校踐行《國務院關于實施健康中國行動意見》《體育強國建設綱要》提供理論支撐與實踐參考。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本文選取5所廈門市域內的本科院校，即廈門大學、華僑大學、集美大學、廈門理工學院、廈門醫學院等五所高校在職教師為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國期刊網、萬方數據庫、圖書館檢索國內外關于高校教師體育生活方式的文獻資料，為文獻研究、調查問卷設計和理論分析奠定了基礎。

1.2.2 問卷調查法

根據肖煥愚對體育生活方式的概念界定和特征、范疇結構的理解，綜合參考前人的研究文獻，設計《后疫情時代廈門域內高校教師體育生活方式》調查問卷，先在小范圍調查的基礎上對信度反復分析，為研究提供可靠的實證研究依據。對廈門市域內五所高校在職教師進行線上調查，問卷發放量為500份，收回的問卷量為489份，有效問卷量為481份，有效率達96.2 %。在對問卷數據分析之前，先采用克朗巴哈系數法(Cronbach's alpha)對問卷的信度進行檢驗，Cronbach’s alpha系數為0.950，說明問卷信度較好，問卷數據有較強的可靠性。同時，本文對題項進行 KMO和Bartlett的球形度檢驗。結果顯示，KMO的值為0.921，即為效度檢驗系數，其值大于0.9，且顯著性小于0.05，說明量表間具有共同因素存在，該量表的變量非常適合作因子分析。

1.2.3 專家咨詢法

聽取了各專業的專家學者、分管高校體育工作的領導及相關管理人員的建議與意見，經多次修改論證形成問卷，專家對調查問卷的設計給予了肯定。

2 結果與分析

2.1 廈門域內高校教師體育參與動因分析

體育參與的動因是體育價值觀多層次的集合，具體會通過體育行為導向來表現，疫情的發生成為促進高校教師體育參與行為的內部驅動力[10]。調查結果顯示，后疫情時代高校教師參加體育活動的動因，排在首位的是增強體質 (占39.3 %)，排在第二位的是情緒調節與愉悅身心 (占30.1 %)，居于第三的是體型保持與身體素質改善(占25.7 %)。此外，對消遣娛樂打發時間、自發進行體育運動的需求，較之以往也有較大幅度的提高。應疫情少聚集、少接觸的防控要求，現階段人際間的交往更傾向于在網絡上進行。因此，想通過運動增加線下人際交往的動因占比(占受訪人數的4.9 %)明顯減少，但利用運動APP軟件、進行線上運動互動的人數明顯上升(占8.7 %)，如圖1所示。

圖1 廈門域內高校教師參與體育活動動因數據統計

動因數據分析顯示，疫情給高校教師帶來一定的心理觸動，使他們對體育的基本功能有更明確的認識，對體育的需求也呈現出多元化的特點，除了重點在強身健體及心理調節上，還要能滿足一定的社會交往需求。

2.2 廈門域內高校教師的體育消費內容分析

由于疫情爆發，人們的日常體育消費會受到一定程度的影響[11]。調查結果顯示，由于2020年上半年各高校未能正常開學，高校教師們仍然保持著少聚集、少接觸的生活習慣，消費內容也較以往有較大的變化[12]。以往排在前列的運動服裝、器材以及運動護具的購買等消費意向的比例略有下降，占30.6 %；其次，由于羽毛球館、乒乓球館、網球場等開放條件有限，廣大教師的運動場所消費比例降至23.8 %；而在線觀看各種體育競賽、體育表演等的受訪人數的比例則上升至18.4 %；還有購買體育類APP、體育類雜志圖書等運動消費的人數比例占15.5 %；購買健身房會員卡或參加具體運動項目培訓班的人數比例占11.7 %，如圖2所示。從中可以看出，后疫情時代，廈門域內高校教師在體育消費行為上更加客觀理性，基于有效、健康、安全的考慮，愿意在線上參與和居家鍛煉等運動消費上投入更多的金額，廣大教師的運動消費呈現出注重品質化、非接觸式的消費趨勢。

圖2 廈門域內高校教師體育消費分布圖

2.3 廈門域內高校教師體育活動參與行為分析

2.3.1 體育生活方式時段選擇分析

因疫情影響，2020上半年全國高校的教學方式還是以線上教學為主，在對體育休閑運動的時間安排上，高校教師較以往有更多的選擇余地和自主性。但對回收問卷進行分析發現，廈門域內高校教師日常參與體育活動的時間主要還是集中在清晨及傍晚，傍晚時段占較大比例。廈門市地處亞熱帶，四季如春，環境氣候溫和，人在這兩個時間段進行體育活動，體感最為舒適。調查中還有一個數據值得關注，選擇中午時段進行鍛煉的高校教師并不多，但這小部分人群中，女性教師卻占據八成比例。由于居家辦公，同時要兼顧教學任務與家庭事務，他們只能利用午休時段進行體育鍛煉。這部分高校女教師，自身具備一定的運動健身常識，通常在午休時段進行運動量小、相對輕緩的居家運動鍛煉[13]?？梢?，廈門域內高校教師體育活動時間的選擇與性別、行為習慣及職業性質有著非常密切的關系[14]，如表1所示。

表1 廈門域內高校教師體育活動時段調查表

2.3.2 廈門域內高校教師參加體育活動的時間與頻率分析

對后疫情時代廈門域內高校教師參加體育活動的時間與頻率情況進行調查分析，結果顯示，受訪人中符合體育生活方式判定標準，即每周運動3次及以上且每次30 min以上的占16 %，如表2所示。主動體育人口與實質體育人口的比例遠遠低于全國人口比例。由此可以看出，廈門域內高校教師參加體育活動的時間有較大的隨意性，參加體育活動的頻率及時間遠遠達不到體育生活方式的認定標準，這說明即使新冠疫情喚醒了全民的健身意識，但如何將體育有效滲透到廈門域內高校教師的日常生活中還有待進一步加強和引導，運動習慣還需要進一步培養，科學、健康、持續的體育生活方式還有待養成。

表2 廈門域內高校教師參加體育活動的時間、頻率調查表

2.3.3 廈門域內高校教師體育活動場所選擇分析

從調查中發現，經歷過疫情，廈門域內高校教師對體育活動場所的選擇更加慎重，主要在工作圈或生活圈內進行選擇。因疫情防控需要，高校內的體育場所并未完全開放，有數據表明，超過47 %的高校教師選擇不收費的場所，如在學校的露天操場進行體育鍛煉，有 28.2 %的人選擇住宅小區或周邊的露天健身設施，有26.1 %的教師選擇政府允許開放的收費運動場館，還有51.7 %的教師選擇就近的公園廣場、環湖環海步道等其他非專業的體育健身場所。這說明目前的健身環境、設施條件還無法滿足他們體育參與的需求，專業的運動設施配置不足，這無疑是當前高校教師體育生活方式的主要制約性因素。

2.3.4 廈門域內高校教師參加體育活動的項目

調查的數據顯示，疫情后廈門域內高校教師參與體育項目的選擇依次為散步、小球類項目(羽毛球、乒乓球、網球)、爬山、跑步、大球類(籃球、足球、排球)、瑜伽、中華傳統健身項目(太極拳、八段錦)等活動。從選項的統計結果可知，當前廈門域內高校教師的體育運動項目較多傾向于簡單易行、伴有對抗性或趣味性的小球類體育運動項目。散步之所以被眾多的高校老師所喜歡，是由散步這項運動的特性決定的，散步簡單、安全、方便，易于開展，不受場地、時間、身體素質等客觀條件限制。近幾年廈門城市環境建設成效明顯，園林綠化、綠道、慢道建設成果顯著，無論是市區還是在大學城附近，海邊湖畔隨處可見悠閑散步的人群，2020年初開放的全長23公里的山海健康步道，串聯起廈門島里重要的生態節點，更是為廈門市民提供了理想的散步環境。不同年齡段的高校教師，會根據自己的實際情況進行選擇。特別是對于年齡偏大、體力較弱的腦力勞動者來說，散步這項運動，操作性強、也容易堅持。在小球類的項目中，羽毛球的選項數據格外突出。廈門被譽為吉新鵬、林丹、諶龍等幾位羽毛球冠軍的第二故鄉，這項運動在此地擁有廣泛的群眾基礎。從疫情后陸續開放的各羽毛球場地預定情況來看，傍晚及周末的場次幾乎爆滿。隨機采訪了在羽毛球場地運動的高校教師，他們認為堅持羽毛球運動，不僅能體驗到體育鍛煉的趣味，轉移因疫情產生的焦慮情緒，還可以緩解因長期伏案或科研實驗而導致的職業頸椎病。

就疫情后的健身項目選擇數據分析可知，高校教師進行體育鍛煉選擇項目開始呈現更多元的特點，而且內容也相對比較廣泛。歷史悠久的中華傳統養生項目開始進入高校教師的視野，如太極拳、八段錦等。由于重大傳染病疫情時期需要自覺配合居家隔離，減少不必要的外出，取消各種聚會和社交活動，人際交流訴求降低，瑜伽、太極拳、八段錦這類不受場地局限以及適合居家練習的運動方式，便成為很多高校教師的選擇，并在疫情后能夠堅持下來。

2.4 廈門市影響高校教師體育生活方式相關因素分析

2.4.1 主觀因素

體育生活方式的影響因素一般分為主觀因素和客觀因素兩大類。廈門市域高校教師的體育生活方式影響因素的調查結果顯示，主觀因素占48.3 %，其中缺乏興趣的因素占11.1 %，無運動伴侶的因素占6.5 %，過度健身消費因素占5.2 %，惰性的因素占9.7 %，缺乏運動意識和缺乏運動能力的因素，分別占4.7 %和3.6 %，認為身體好不需要鍛煉的因素占4.5 %，怕被同事譏笑或不理解的因素占3.3 %。由此可以得出，影響廈門高校教師體育生活方式的內在的影響因素還是比較多的，反映出高校教師對健身的態度和動機的認識并非完全到位，參與體育運動的習慣與健身常識的積累不一定呈正相關關系。具體而言，大多數高校教師克服惰性和運動的興趣是影響體育生活方式最重要的內在主觀因素，體育興趣是激勵高校教師參與體育活動以及形成長期健身的主要動力，但是興趣的發展并不是即刻形成的，而是一個需要毅力和專注的過程。缺乏體育興趣的培養和體育對個人生活方式的滲透，最終導致會積極主動地參與體育活動的高校教師較少。此外，大部分高校教師缺乏體育鍛煉意識和運動技能也是影響其參加體育活動的主觀內部因素。調動高校教師的體育活動熱情并對其進行有針對性的體育鍛煉，是支持這一群體建立體育生活方式的有效途徑[14]。高校教師要養成健康的體育生活方式，需要增強運動興趣，克服惰性，積累健身知識，提高運動技能，結交運動伙伴，主動融入運動氛圍，以形成強大的內在運動驅動力。

2.4.2 客觀因素

廈門市域高校教師的體育生活方式影響因素的調查結果顯示，客觀因素占51.7 %，其中認為沒有額外的休閑時間的因素占到受訪人數的14.3 %，繁重的工作任務和工作壓力的因素占15.5 %，缺乏相應的運動場館和基本體育設施的因素占12.7 %，家庭因素的占9.2 %?？梢姡绊懡處燇w育生活方式的客觀因素主要是工作繁忙壓力大、閑暇時間有限和家庭生活負擔。隨著社會的發展，競爭變得越來越激烈，信息每天都在更新，對高等院校教師的教學和科研的要求也在不斷增加，這無形中加劇了高等院校教師的工作壓力。在日常教學和科學研究中，廣大教師不僅要完成計劃的教學工作任務，還要利用大量的業余時間從事科學研究和更新業務知識，而這不可避免地會擠占教師正常的體育運動時間。除此之外，教師家庭人口的構成和二胎政策的放開，在一定程度上影響了教師的運動安排。工作繁忙、家庭負擔進一步擠壓運動休閑時間，這種情況若長時間持續，不僅會降低教師的工作效率，還容易導致精神壓力和身體疲憊。

體育設施和運動場館的不足也是影響高校教師體育生活方式的主要客觀因素之一。高校教師通常在校內工作，在校外生活居住，似乎比校外人員擁有更為充足的運動場館。但從調查的結果反饋來看并非如此?，F實是校內場館除了滿足體育教學場所外，更多時段里被學生占據使用，而校外場館則不僅不足還通常要收費，在某種程度上影響了教師的運動選擇。從調查中發現，雖然校內運動場所是師生共用，人均占有率低，但為了便利，大部分高校教師仍是選擇校園內的運動場所。為配合疫情防控，校園管理更為嚴格，在校學生的活動范圍基本限制在校內，運動場所和體育設施首先滿足學生的日常需求，所以分配給老師們的活動時間就更有限。此外，一些高校體育設施建設不夠完善，大多數大學都僅臨時開放戶外運動場所，室內健身場館開放條件嚴苛。這樣一來，高校教師能選擇的范圍更窄，他們的日常鍛煉需求更加得不到滿足。

3 結論

(1)后疫情時代，廈門域內高校教師對體育價值觀有更明確的認識。這一群體參與體育方式呈現出多元化的特征，在疫情期間參加適度的體育活動，不僅能滿足強身健體的需求，還具有調節心理、舒緩情緒的功能。

(2)因疫情影響，廈門域內高校教師在運動服飾及專業配置上的消費漲幅特征明顯，但持續消費能力還待觀望。他們在互動性強的運動場館的消費上有大幅上漲現象，但在相對密閉空間的健身房消費上還持觀望態度，體育活動場所主要在生活圈范圍內進行選擇。

(3)疫情在一定程度上激發了高校教師的運動意識，對體育生活方式與健康關系的認知更進一步，但疫情過后的短期健身潮的興起，是基于刺激之后的應急性鍛煉。由于同時肩負事業和家庭兩方面的壓力，高校教師很難將體育運動趨于生活常態化，無法構建科學、健康、可持續性的體育生活方式。

(4)為配合疫情防控及學生教學、日常運動需要，各高等院校能為高校教師開放的運動場館有限，無法滿足被“疫情”喚醒的高校教師日益增長的運動健身需求，也給組織開展高校教師體育活動帶來一定的困難。

4 對策建議

針對以上后疫情時代廈門域內高校教師體育生活方式的現狀特征和問題，建議從硬件和軟件建設上加大建設舉措。

(1)提高領導思想認識。要提高站位，從戰略高度上認識到實施健康中國戰略是以習近平同志為核心的黨中央從長遠發展和時代前沿出發，所做出的一項重要戰略安排。提高全體人民的健康水平是建設健康中國的根本目的，也是建設社會主義現代化強國的重要指標之一。從某種程度上講，高校教師健康狀況事關民族、事關未來，這對于培養各領域的優秀人才乃至建設社會主義現代化強國，都有著重大影響。因此，應增強高校主要領導的思想認識，從完善學校教職工福利角度出發，統籌安排，切實把改善高校教師體育生活方式列入學校日常工作。

(2)爭取政府重視支持。高校要積極主動爭取地方政府及教育行政主管部門的重視支持，盡可能地為高校教師減壓創造條件，爭取政府各級財政資金支持，加大對高校教職工專屬運動場所的建設投入，進一步完善教職員工體育運動設施；同時，盡可能降低或免收校外公共運動場館的收費標準，提高公共體育活動場館對高校教職工的開放程度，逐步解決高校教師不斷增長的參與體育活動需求與體育活動場館不足之間的矛盾。

(3)管理職能部門主動作為。高校人事部門及相關職能部門要立足實際，結合本校具體情況，充分利用校內體育資源優勢，為教師健康體育活動創造硬件基礎和條件。在具體實踐中，建議建立健康生活輔導站或各種球類體育運動俱樂部，聘請有關專家進行體育指導，為高校教師學習如何養成健康生活方式提供咨詢與幫助，并在此基礎上培養高校教師參與體育活動的興趣與運動伙伴，全面提高他們的運動能力，推動健康生活方式的養成。

(4)充分發揮高校工會作用。高校工會和工會干部要積極引導教職工養成健康的生活方式，要借助黨委、行政和上級工會的支持，利用網絡傳播，如微信、微博等新媒體的力量，宣傳全民健身理念等，并充分調動社會傳統宣傳力量，引導教職工養成健康的生活方式，引導高校教師提升體育素養；開辦針對高校教師職業群體的體育運動專欄、健身講座、各類體育比賽等，積極構建高校教師體育活動組織模式；多樹立像鐘南山院士一樣的重視體育鍛煉的高級知識分子式的標兵人物，讓高校教師特別是高校青年教師意識到體育生活方式對健康的重要性，營造健康積極的體育生活氛圍。

(5)引入“智能體育”理念。在后疫情時代，更應該重視智能化技術在體育生活領域的廣泛應用[16]。高校應充分發揮自身的人才和資源優勢，實現高校教師體育生活的智能化，如在教師體育鍛煉中使用智能化鍛煉器材，實現模擬鍛煉分析、數碼影像軌跡、數據分析、體能消耗、運動負荷監控等技術，利用人工智能精準分析運動鍛煉各種數據，推動教師形成科學化、多元化的體育生活方式。信息化運動手段可有效減緩高校教師體育運動場館不足的問題，也能在一定程度上提升運動質量，增強身體素質。