新課標背景下體育作業的設計與思考

白鴻英

摘 要：新課標認為綜合素質的培養是小學階段中最重要的任務。學生的體質是發展綜合素質的基礎。體育課作為幫助學生鍛煉身體、提高體質的重要方式，也開始積極創新，逐漸形成了體育作業這一概念。體育作業以鍛煉身體為主旨，要求學生在家中養成日常鍛煉的習慣，為學生之后的綜合發展奠定良好的身體素質基礎。

關鍵詞：體育教學;體育作業;設計與思考;新課標

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2021）10-0094-02

學生的體育家庭作業是教師根據學生的能力和素質制訂的日常體育鍛煉計劃，需要家長配合完成，所以學生要在家長的陪同與監督下培養日常鍛煉的習慣。

一、體育作業的設計意義

1.延伸課堂教育，豐富課余生活

體育作業一定是以體育課的要求為基礎進行設計的，是體育課內容的拓展。根據學生的個人興趣進行有針對性的體育鍛煉，不僅能夠完成教學任務，還能豐富學生的課余生活。小學階段的體育教學任務要求學生能夠達到體質測試需要的水平，并同時增長一些與體育相關的知識，以此為目標，教師可以布置相關的作業。例如，跳遠作為體育測試的一項，需要學生鍛煉彈跳能力，學生放學后可以和家長玩“蹦一蹦”的小游戲，以“剪刀石頭布”猜拳的方式進行。此外，家長還可以陪同孩子一起觀看感興趣的體育賽事，邊看邊科普一些體育常識。例如針對喜歡乒乓球的學生，通過觀看比賽視頻，家長可以對發球方式和應對方式做一些介紹，運用簡單易懂的語言讓孩子更愿意去接觸不同的運動。這樣的作業形式，可以多方面豐富學生的課余活動，使學生在家長的陪同下進行體育活動，豐富學生的課余生活。

2.培養運動習慣，促進親子交流

習慣的建立需要家長的指導，體育課的作業就是增加學生每天的鍛煉時間，幫助學生培養運動的習慣，同時家長陪同鍛煉的過程可以增加親子交流的機會，更有利于孩子的成長。布置的作業依據每個家庭具備的條件酌情制定。例如，在院子里可以打羽毛球，可以把桌子進行改造——打乒乓球，可以在院子里裝上籃筐——打籃球。同時，沒有這些條件的學生可以根據自己的主觀創造性進行調整，和家長進行跑步比賽，仰臥起坐、俯臥撐或者平板支撐的比賽，這些都是以鍛煉為基礎進行的一系列親子活動。幫助孩子培養鍛煉習慣的同時，親子之間的交流變得更加多樣化，孩子也開始愿意和家長敞開心扉，這有助于青春期的學生緩解叛逆情緒。體育作業不僅是學生一個人的學習任務，更是一個家庭的學習成長任務。

二、體育作業的應用策略

1.注重作業設計

體育作業的設計注重學生的個人感受，要在結合教學目標的前提下，根據學生的個性化需求，結合學生的興趣和課外活動的需求進行設計。教師可以先在班級中進行問卷調查，詢問學生喜歡的體育項目、平時的鍛煉習慣、家庭情況等，還可以在每個學期伊始進行調查，了解現階段學生喜歡的體育活動，將作業的設計和娛樂活動進行結合，根據學生的差異化設計體育作業。

例如，針對仰臥起坐的訓練，體育作業的設計就可以靈活一點，以三年級為例，體質測試的要求是26個仰臥起坐及格，36個達到良好，42個達到優秀，48個達到滿分。課后作業可以依據此評判標準進行評分。初級階段，學生做到26個是滿分的評判標準，堅持一周，第二周36個是滿分的評判標準，再堅持一周，到第三周46個是滿分的評判標準。在此過程中，家長可以參與附加分項，家長在一分鐘內做到30個算3個，40個算4個，以此類推。跳繩也可以應用這樣的作業設計，增加學生的鍛煉熱情，在完成基礎任務的同時完成其他拓展性的作業，如觀看有關體育活動的紀錄片等。

2.監督實施過程

教師布置相應的體育作業之后，有一部分需要家長的配合，需要家長和學生一起完成作業，另一部分需要學生單獨完成。同時，這個監督的過程也可以進行線上排名，直接反饋給老師。教師布置需要家長合作完成作業的目的是培養學生和家長的溝通習慣，讓學生和家長可以經常一起進行體育活動，形成良好的家庭鍛煉氛圍。同時，家長還可以見證學生的付出和收獲。

例如，在進行最簡單的跑步運動時，大部分學生堅持不下去，跑不到400米就不想跑了。如果讓學生打開跑步軟件進行跑步，在跑完之后數據庫及時更新，學生可以看見別的同學的跑步數據，教師也可以看見所有學生的跑步數據，實現云監督，這樣就可以提高學生對跑步的興趣。在操作過程中如果遇到軟件出錯，可以讓家長及時向教師報備。這樣的形式可以有效地完善整個作業流程，可操作性強，也能容納更多的出錯率，將重點從作業轉移到學生身上。

3.建立評價機制

學生完成體育作業之后，還需要進行合理的評價，這里的評價方式也從原來的老師一個人評判轉向學生的自我評價、家長的評價和教師的綜合評價。學生的自我評價需要學生將自己完成作業時的真實感受記錄下來，明確自己身體可以承受的運動強度，然后教師根據學生的感受給出下次的建議。家長的評價比較客觀且有參考意義，更加注重體育鍛煉中學生的整體狀態和能力，同時還會提出一些家長的個人期待。這些建議和評價對于教師來說就是最后的評價機制的數據參考，教師可根據這些數據進行最后的評價。在最后的評價環節，不能僅僅給一個分數，需要對學生進行引導，這需要教師充分地結合學生的個人情況給出個性化指導，同時將分數量化成積分進行兌換獎勵。例如，針對很努力的同學，可以說“老師看見了你的努力，你做得非常好，你真的很棒，堅持下去，老師相信你還能做得更好”，采取肯定和鼓勵的雙重方式進行評價。要對存在問題的同學及時指出問題所在，鼓勵學生改進。評價在一定程度上也是鼓勵學生養成自覺鍛煉習慣的必經之路。

4.改進作業內容

在學生完成作業并得到反饋之后心里會有一個更高的期望值，這時候為了優化學生的作業體驗，讓學生更有信心堅持下去，就需要教師改進下節課的作業內容。一個系列的作業內容可以根據難度逐級改變。其他形式的課程就需要教師結合上節課學生的感受進行針對性的調整，讓學生更好地適應訓練節奏。例如，在上節課學生進行了仰臥起坐的鍛煉，但是根據學生的自我評價和家長的評價得出學生腹部的力量比較弱，進行鍛煉的時候經常會出現疲勞，在下次布置作業的時候，教師需要先布置一些腹部的激活動作和訓練動作，如將仰臥起坐換成卷腹的訓練、仰臥舉腿、兩頭起等動作，以達到訓練相同部位的肌肉的目的。

三、結論

體育作業的設計是體育課程的一大突破，同時也是課后作業形式的一大突破。對于學生而言，作業的形式變得有趣起來了，學生根據自己的興趣、愛好獲得愉悅感受的同時增強了自身的體質。體育作業有效地促進了家校的溝通交流，家校合力能一起為學生之后的綜合發展奠定良好的身體素質基礎。同時，教師要不斷提升能力，對不同的學生進行個性化的作業指導，這也需要家長的積極配合，以多方面達成一致，更有效地促進學生的全面發展。

參考文獻：

[1]周偉華.家庭體育作業：學生體質健康提升的一種策略[J].上海教育科研，2020（03）.

[2]黃華慧.小學低年段體育家庭作業的設計與實施[J].教師教育論壇，2020（02）.

[3]程國鋒.小學體育家庭作業現狀調查及對策探析[J].青少年體育，2019（12）.

[4]陳永進.基于公眾號平臺提高小學體育家庭作業效率研究[J].當代體育科技，2019（16）.

[5]劉起化.體育家庭作業——體育課堂的又一主力陣地[J].當代體育科技，2017（12）.

[6]石峻.小學生課外健身作業設計與實施[J].青少年體育，2013（01）.