民辦高校健美操教學對大學生身體素質的影響研究

張欣欣 劉晶

【摘要】文章以民辦高校健美操教學對大學生身體素質的影響為研究對象，首先從身體素質與心理素質方面入手，對上述影響進行了闡述分析，隨后提出了一些針對性的教學方法策略，希望能夠為相關研究提供一定的參考。

【關鍵詞】民辦高校;健美操;大學生;身體素養;影響

【中圖分類號】G644.5 ? 【文獻標識碼】A ? 【文章編號】2026-5328（2021）12--01

前言：健美操作為民辦高校體育教育重要的組成部分，自身在大學生身體素養培養與提升方面起到了非常積極的影響。通過加強對這種積極影響的分析，并提出一些有效的方法策略，促使這種積極影響得以實現，能夠有效提高民辦高校體育育人質量水平。

一、民辦高校健美操教學對大學生身體素質帶來的影響研究

在民辦高校中，通過開展健美操教學，對大學生的身體素質能夠產生很多積極的影響。首先，從身體健康的角度來看，通過加強健美操教學，能夠對大學生體能鍛煉有著良好的幫助，且讓大學生的精力更加充沛。與此同時，由于健美操本身是一項全身性體育運動，因此還能夠促進大學生身體機能全面發展，有效提高大學生環境適應能力。在此基礎上，大學生通過接受健美操的一些健康理論性知識的熏陶，還能夠主動關注自身健康，認識到營養、行為習慣和疾病預防對身體發育和健康的影響，能夠自覺抵制各種危害健康的不良行為，最終能夠形成一個健康生活方式，促進大學生體能與健身能力全面發展[1]。上述這些都是民辦高校大學生未來進入社會后必須要具備的基礎能力素養，從而幫助大學生未來才能在社會中更好地立足，實現更好地發展。

另一方面，大學生的身體素質，應包括“身”、“心”兩大內容，只有保障身心健康發展，才更有利于身體素質的提升因此從心理健康的角度來看，通過在做好健美操教學的開展，有助于培養大學生自信心，使其能夠形成良好的體育道德等，更為重要的是，學生在進行健美操鍛煉學生的過程中，還能夠掌握一些調節心理情緒與人交往的方法，形成堅韌不拔的意志品質。除此之外，通過健美操的學生，還能夠培養大學生團隊協作意識以及與他人良好協作溝通的能力，未來能夠更好地適應社會，有一個更為廣闊的發展空間。

二、民辦高校健美操教學建議

針對民辦高校健美操的教學開展，為促使該項教學能夠充分發揮出上述積極的影響價值，建議可落實以下幾點方法策略：

（一）注重增強教學趣味性，引導學生真正動起來

在傳統教學模式下，多以教師為課堂主體，學生健美操學生處于較為被動的狀態，整個課堂教學枯燥無味，且教學過程缺乏針對性，多是以“滿堂灌”為主，不利于學生健美操學習效果提升，也限制了健美操對學生身體素質鍛煉的效果。基于此，教師應注重增強教學趣味性，引導學生真正動起來[2]。比如在進行“開合跳”組合動作教學時，為解決學生在練習時，出現的雙腳距離過大或過小的問題，教師可引入“照鏡子”游戲教學方式，學習如何進行左右移動，完成開合跳組合動作。上述教學引入了游戲方式，趣味性更強，且由學生自主參與其中，從而真正吸引學生，讓學生動起來，更有利于發揮出健美操教學的積極影響。

（二）在健美操教學中融入心理健康教育，引導學生形成正確的思想價值觀

針對健美操教學，為促使其能夠全面發揮出對學生身體素質的積極影響作用，教師還應樹立“健康第一”的教育思想，提高大學生心理健康的關注，引導大學生形成積極爭取的思想價值觀念，真正實現大學生“身”、“心”健康共同發展。比如實際開展教學的過程中，教師除了注重健美操技巧的教學，還應開展一些健美操比賽活動，讓大學生在比賽競技中快速成長，培養大學生堅韌不拔的品質、學生集體意識、團隊合作精神以及“舍小家為大家”的無私奉獻精神等。除此之外，針對民辦高校健美操教學開展，教師還可以利用新媒體力量，為高校學生播放一些奧運會健美操競技紀錄片，讓高校學生通過動態的視頻，感受到我國體育運動健兒在為國爭光的背后，所付出的超出常人的辛苦與努力。從而讓高校學生從中不僅能夠認識體育文化，還能夠理解體育文化背后的思想道德觀念，在潛移默化之中，實現體育德育教育落實，成功塑造健康心理。

（三）科學合理進行健美操教學評價，推動學生身體素養全面發展

針對民辦高校健美操教學，為促使其積極影響作用得到發揮，注重做好教學評價。在傳統教學模式下，無論是評價內容，還是評價方式，均較為單一，無法全面彰顯出學生健美操學習成果。基于此，為了能夠對民辦高校學生“體育健康”進行更全面合理的評估，還應注重改善現有評價方式[3]。比如在評價方式上，可以采用“學生平時表現”+“學生體能測試”方式，將高校學生平時體育學習態度、學習行為表現也納入其中，更好地彰顯體育學習評價公平性。另一方面，還應融入一些與體育健康相關的體育學習評價內容。比如“體育心理素質評價”、“重視體育意識”評價等，更好的彰顯出健美操教學對學生身體素質帶來的積極影響。

總結：總而言之，民辦高校中的健美操教學，無論是在身體機能方面，還是在大學生心理素質方面，均能夠起到非常積極的影響。同時為促使這種積極影響得以充分發揮與實現，還需要教師在實際教學中，注重采取有效策略方法，提高健美操的教學效果。

參考文獻：

[1]陳玲玲. 淺析健美操運動對小學生身體素質的影響[J]. 當代體育科技， 2019， 9（13）：20-21.

[2]許曉紅. 大學生身體素質影響因素及提高策略[J]. 當代體育科技， 2021， 11（26）：31-32.

[3]謝明薇， 梁鳳花， 練永芳. 大學生身體素質影響因素及策略[J]. 當代體育科技， 2020， 10（5）：29-30.

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