媒介傳播對青少年體力活動與體質健康的影響分析

（隴東學院 甘肅 慶陽 745000）

1、青少年體質健康的意義

青少年的健康情況是衡量國家和民族的重要要素。隨著中國經濟的崛起，中國體育教育也取得了長足性的進步，但青少年體質健康問題仍是人們重點關注的話題。根據相關部門的調查可知，我國青少年肥胖學生、視力弱的學生、亞健康的學生數量在逐年增加，青少年的身體狀況已不容樂觀。有關部門必須要呼吁和動員全社會，關注青少年的健康成長。通過借助媒介傳播等手段，不斷提升青少年的身體素質。

2、媒介傳播對青少年的正面和負面作用

2.1、媒介傳播對青少年的正面作用

顧名思義，媒介傳播是通過某種途徑傳播和獲取信息。在青少年成長過程中，他們所接觸的傳播媒介是十分多的。如果這些媒介能夠宣揚正能量、正風氣，就會對青少年的學習與成長發揮很大的價值作用。如果這些媒介宣揚負能量、不良風氣，就會促進青少年養成惡劣的生活習慣，從而危害青少年的健康。由此可以看出，合理使用傳播媒介，能夠幫助青少年樹立正確的三觀，準確地認識客觀世界，保證青少年學習與成長的方向，從而使青少年能夠更加健康、平穩地學習。從某種層面上看，正能量的媒介傳播，對塑造青少年性格，增強青少年體質發揮越來越多的作用。

2.2、媒介傳播對青少年的負面影響

隨著信息技術的發展，各種媒介傳播的應用，青少年能夠在第一時間內，觀看到各種各樣的新鮮事物。但由于網絡的虛擬性，存在很多不健康的信息，很容易腐蝕青少年的思想。再加上青少年長期依托媒介傳播工具，養成了懶惰、麻痹的生活狀態，剝奪了青少年大量的體育時間，從而使青少年缺乏體育鍛煉，影響自身的身體發育，以及身體健康。無可提升青少年的身體素質，教師和家長必須要嚴格規范青少年的生活與學習，從而促進青少年身心的全方位發展。

3、研究對象和方法

3.1、研究的對象

為了實現研究價值，充分保證研究效果，必須要正確研究分析對象。通過選取吉林、黑龍江、遼寧三省省會城市的青少年學生，進行更廣泛、更深層次的調查，測定1000名有效樣本青少年的身體素質。其中，11-13歲的青少年250人，13-16歲的青少年500人，16-18歲的青少年250人。

3.2、研究方法

為了使研究更具說服力，采取了文獻資料、問卷調查、現場測試、數理統計等4種方法，對目標青少年進行體制測定。在使用文獻資料法時，有關人員可以依據媒介手段，檢索以青少年身心健康為主題的文獻。通過仔細研究文獻，對體制測定要素進行分類記錄，從而給研究提供理論基礎。在使用問卷調查法時，有關人員要根據研究情況，設置更好的問題。通過測試青少年的身體狀況、家庭狀況、社會交際狀況，以及媒介使用狀況，掌握青少年的體質健康指標。通過充分分析和研究調查結果，把握青少年身心健康發展的趨勢。在使用現場測試法時，有關人員應根據體育項目，對青少年體質能力進行測評。通過測定青少年的肌肉力量，以及肌肉活動狀態，確定青少年的鍛煉情況。在使用數理統計法時，有關人員應做好統計研究數據工作。通過分析和研究變量關系，確定青少年身心健康的因果關系，從而揭露影響青少年身體素質健康的因素。

4、評價指標和評價方式

4.1、媒介使用范疇

媒介使用是人們接觸某類媒體，以及某些信息的程度。對媒介使用行為進行深入的分析，可知媒介使用包含使用方式、方法、壽命、類型，以及接觸時間等內容。隨著社會經濟和科學技術的發展，媒介的含義變得更加廣泛了。媒介作為拓展信息傳播的工具，已成了時代發展的形象代言詞。

4.2、體力活動內容

從某種層面上看，體力活動是一種機體的內部運動。它是由骨骼肌肉共同收縮完成的、一系列的、連貫的身體動作。體力活動是建立在基礎代謝水準上，所增加的、消耗能量的身體活動。為了精準測量體力活動量，有關人員需要考量活動天數、頻率、強度等要素。通過給予深入性的分析數據，研究出媒介傳播對青少年身心發展的影響程度。

4.3、體質健康指標

體質是一種衡量身體健康的指標。從狹義上看，它主要是指人身體的質量。從廣義上看，它是人體機能動態與靜態狀況的量度。為了充分研究青少年體質程度，有關人員可以從身高、體重、奔跑、跳高、跳遠等諸多方面，測試青少年的身體素質能力。

5、相應的結果與分析

5.1、調查對象特征

為了正確詮釋媒介使用對青少年身體素質的影響。通過對以上1000人的調查，進行總結和概括。媒介使用不足一年的青少年中，12-14歲的青少年占20%，14-16歲的青少年占30%，16-18歲的青少年占50%。由此可以看出，青少年隨著年齡的增長，他們對媒介使用的需求變得越來越高。媒介使用在1-3年之間的青少年中，12-14歲的青少年占15%，14-16歲的青少年占25%，16-18歲的青少年占60%。由此可以看出，隨著青少年年齡的增長，他們對媒介使用的依賴性變得越來越強。媒介使用在3年以上的青少年中，12-14歲的青少年占5%，14-16歲的青少年占15%，16-18歲的青少年占80%。由此可以看出，隨著青少年年齡的增長，他們的自我意識變得越來越強，盡管家長和教師對他們接觸媒介的時間給予足夠的控制，但他們還是有較強的接觸意識和行為。

5.2、媒介使用的類型

根據實際調查情況發現，青少年所接觸的媒介途徑，主要有手機、電腦、電視。其中，接觸手機的男生青少年占整體男生人數的95%，女生青少年占整體女生人數的98%。接觸電腦的男生青少年占整體男生人數的50%，女生青少年占整體女生人數的35%。接觸電視的男生青少年占整體男生人數的20%，女生青少年占整體女生人數的16%。由此可以看出，手機在所有媒介途徑中，占有很大比例。由于手機具有攜帶方便、使用簡單等優勢，成為青少年最為喜歡的媒介工具。電腦由于受家長和學校的管制，青少年很難直接接觸，所以接觸時間要比手機短的多。電視由于得不到青少年的青睞，致使青少年與電視直接接觸時間相對較短。

5.3、體育信息行為

根據實際調查情況發現，青少年觀看體育信息已成為一種日常性行為。觀看體育信息的男生青少年占整體人數的45%，觀看體育信息的女生青少年占整體人數的29%。由此可以看出，男生青少年比女生青少年更熱衷于體育運動。男生青少年比女生青少年更有體育運動潛力，身體素質更高一些。

5.4、媒介使用目的

媒介使用的目的在于溝通交流和獲取信息。媒介有著較為強大的功能。基于青少年的性格特征和生活習慣，他們很容易被手機、電腦等媒介所吸引。通過利用手機、電腦等媒介打發無聊的時間。如果家長和教師不控制青少年接觸媒介的時間，很容易使青少年迷上游戲，從而耽誤學業，以及影響身心健康。

5.5、媒介獲取內容

媒介獲取內容主要有綜藝節目、娛樂游戲等。青少年正處于成長的特殊時期。如果教師和家長不能正確引導青少年鍛煉身體，以及學習知識，就很容易使青少年沉迷在媒介中，無法自拔，從而影響青少年身心素質的發展。但由于青少年正處于努力學習的階段。如果缺少媒介娛樂，他們的身體和思想負擔會變得越來越重。因此，教師和家長必須要根據青少年個體的實際情況，嚴格控制媒介使用時間，從而在保證青少年的學習和娛樂的同時，保證青少年的身體健康。

5.6、媒介使用行為與體力活動、體質健康的相關性

從某種角度上看，媒介使用行為與體力活動、體質健康呈現負相關的聯系性。媒介使用時間過長，青少年的體力活動、體質健康指標就會下降。媒介使用時間過短，青少年的體力活動、體質健康指標就會提升。由此可以看出，為了保證青少年的健康成長，家長和教師應在最大限度內，控制青少年的媒介使用行為。通過嚴格規劃媒介使用時間，幫助青少年制定更加優質的學習、娛樂、體育鍛煉計劃，全面提升青少年的綜合素質。

6、青少年媒介使用行為影響體力活動、體質健康的機制分析

6.1、媒介使用行為具有兩面性特征

媒介使用行為具有正面和負面兩種屬性。進行合理的媒介使用行為，不僅能夠豐富青少年的思想，還能調動青少年增強體能的積極性。在體育信息的帶動下，青少年可以依據信息內容，自主鍛煉身體，增強自身體能。進行不良的媒介使用行為，不僅會使青少年養成劣質的生活習慣，也會加重青少年的身體負擔。沉迷于網絡游戲、交流溝通等，就會青少年長時間處于久坐狀態，就會使青少年缺乏基本的體育鍛煉，從而出現肥胖、視力差、免疫力低等健康問題。

6.2、體育信息傳播具有良好的帶動性

體育信息傳播發揮良好的推動作用。一般來說，青少年通過觀看體育視頻，能夠激發自身的體育意識。通過堅持體育鍛煉，青少年整體素質得到有效的提升，如，體能、力量、耐力等。隨著青少年獲取更多的體育信息，他們的體育潛能和意識就變得越來越強。青少年的體育興趣被多樣化的體育信息激發，他們很快就會將所觀看的內容付諸于實踐行動，從而快速提升體力活動水平，促進體質健康。

6.3、依托媒介傳播的體力活動是影響青少年體質的重要中轉站

在媒介傳播的帶動下，體力活動能夠成為影響青少年體質的中轉站。通過對相關數據進行深入的研究，不難看出提升青少年身體機制功能，主要在于充分的體力活動。通過依托媒介傳播，青少年能夠掌握正確體育的方法。通過規范自身動作，促進新陳代謝，不斷提升自身的身體素質。

7、結語

總之，在媒介的發展下，青少年的日常學習生活受到了極大的影響。合理規范媒介接觸時間，合理利用媒介信息內容，能夠幫助青少年放松身心，增進青少年身體機能。因此，為了青少年的健康成長，家長和教師必須要給予青少年足夠的關懷和理解。通過依托媒介傳播工具，給青少年提供適當適度的體育信息，幫助青少年提高體力活動和體制健康水平。