參與式體育教學實踐策略

文 / 陳曉

參與式教學指的是運用各種靈活多樣的教學方法，采用直觀形象的教學手段，創設愉悅的教學情境，讓學生積極參與到活動中。這樣能體現出學生的主體性，發揮他們的個性和創新精神，也能加強師生、生生之間的交流和溝通1。在中專體育教學中，教師要避免直接灌輸知識，避免讓學生反復、枯燥地展開訓練，而要構筑參與式課堂，讓學生全身心地投入到體育活動中，促使他們真正成為學習的主人，讓他們的身體得到全面、健康、和諧的發展。

1 自主設計準備活動，自我鍛煉

1.1 規則意識，便于集體操作

隨著體育課程改革的不斷進行，教師要明確學生的課堂主體地位，從根本上改變直接灌輸的陳舊教學思想，而要基于學生的學情2，更靈活地安排課堂資源，促使學生也參與到活動的自主設計中，從而提升他們的鍛煉意識。在設計準備活動的時候，教師可以給學生一定的機會，讓他們展開自主設計，可以圍繞各種訓練點設計一些集體游戲，在此過程中，學生能逐步提升規則意識，同時也能意識到和同伴一起參加集體活動，能提升自己的鍛煉效率。

在展開足球訓練前，教師給學生分發了若干足球，讓他們運用工具自主設計準備活動。在設計準備活動的過程中，學生要注意若干問題，一是小組成員之間要相互配合，每一個學生都要參與到活動中；二是由于足球的數量有限，所以小組成員要討論好如何充分利用足球展開活動，讓各個學生都接觸足球；三是如何將準備活動和后續要展開的足球訓練結合在一起。如有的小組設計了傳球操，一組學生圍成圈站立，由一名學生先控球，而其他的同學做出其他的體操動作，在完成了兩個八拍后，控球的學生將球傳遞給其他的同學，大家依次完成傳球操。這樣的活動促使學生強化了規則意識。

在學生自主設計準備活動的過程中，他們明確了規則的重要性，同時也認識到在集體活動中，能有效地提升內部激勵和外部激勵，提升他們的自信心，這樣學生能更積極主動地投入到活動中，他們的學生的學習效率有所提升，他們能在體能、心理素質和社會交往能力等方面都得到協調發展。這有助于中專學生得到成長，為以后的職業生活奠定基礎。

1.2 過程意識，實現熱身效果

在組織學生自主設計熱身活動的時候，教師要引導學生提升過程意識，讓他們思考如何才能切實提升熱身效果，如何能讓不同學情的學生都在熱身活動中得到提升。學生在探究中認識到，可以通過設置分層任務的方式促使自我得到提升和發展。這樣的活動能讓學生提升過程意識，他們意識到通過各種不同的方法都能達到目的，這對中專學生提升職業素養也有不小的幫助。

教師組織學生自主設計熱身項目，由于學生的能力各有不同，所以教師鼓勵大家先按照自己的能力進行分組，能力相近的學生組成一個小組。如有的小組身體靈活性不足，為了避免在后續的體育活動中受傷，所以在設計熱身項目的時候就要多活動各個關節，并設計一些和跳躍、躲閃有關的訓練項目，這樣能讓學生的身體充分運動起來，避免后續受傷。又如有的學生力量不足，所以在熱身訓練的時候也要強調腿部、手臂等部位的力量，為后續的訓練奠定基礎。這樣學生便認識到，熱身運動也不能太過于隨意，要按照自己的實際情況決定訓練的方向。這樣學生便對自己的體能和未來的訓練方向有了明確的認識。

教師要關注學生熱身活動的過程，看看每一個學生是否都認真參與到了其中，是否有學生興致不高，又或者沒有得到充分訓練。教師要合理引導，讓這些學生也充分參與到活動中。

1.3 評價意識，制定考核標準

在參與式教學中，教師不僅要提升學生的參與熱情，更要進行考核，看看他們的參與效果如何。教師要促使學生提升評價意識，讓他們自主設定考核標準，圍繞完成質量、完成態度、團隊配合等各種不同的角度設定考核標準，并展開自評和互評。

在學生自主設計熱身活動之后，教師鼓勵大家展開自評和互評，并思考如何才能更科學地進行評價。學生認為首先要注意的是訓練的效果，看看自己四肢的各個關節是否都運動開了，自己的身體敏感度是否得到了提升，能否快速地進入到后續的訓練項目中。此時教師還引導學生注意其他的地方，如：“大家想一下，在設計熱身項目的時候，大家有沒有積極參與其中呢，是否有同學將設計的工作都推到了其他同學的身上呢？”這樣學生就認識到，訓練態度也是自己要注意的重點之一，于是他們將態度也融入到了考核標準中，讓考核標準德以完善，評價也能更準確一些。

懂得自我評價，這也是未來職業生活中重要的素質之一。如果教師能在體育教學中讓學生在潛移默化中認識到自我評價的重要性，那么對于他們未來的職業生活也會有一定的幫助。同時，評價活動也有助于促使學生激發自信心，讓他們更主動地投入到訓練中，提升參與式教學的效果。

2 給予選擇項目自由，激發興趣

2.1 項目多元化，開闊視野

教育家贊可夫認為，教育中一旦觸及學習的情感意識領域，觸及學生的精神需求，就能發揮高度有效的作用。在中專體育教學中，教師要認識到學生未來要獨立面對生活中的各種問題，要自主選擇適合自己的訓練項目，所以在體育課堂中也要給他們一定的自由，讓他們學會如何自我判斷，自我選擇。教師在設計活動項目的時候，可以設計一些多元化的項目，讓學生看到不同地區、民族，甚至不同國家的人，都會參與一些怎樣的活動項目，這樣不僅能豐富體育課堂，更能讓學生開拓視野。

在設計球類項目的時候，教師不僅給學生介紹了籃球、足球、排球等學生比較熟悉的項目，而且還給大家介紹了一些他們不太熟悉的訓練項目。如給學生介紹了“橄欖球”運動：“如果要說有哪一個球類項目最為刺激、激烈的話，那么就一定是橄欖球了。橄欖球有較大的對抗性，雙方運動員為了能順利地向前跑，還可以使用肩撞等方式，為持球隊員開路。但是要注意，橄欖球也有規定，不能打人、踢人等，這些動作一樣也是違規的，大家可以嘗試了解一下它的規則。”在教師的鼓勵下，學生了解了橄欖球、棒球、冰球等各種不同的球類項目，并選擇自己感興趣的項目參與其中，讓課堂活動形式更為多樣化。

中專學生對未知事物常常充滿了好奇心，所以教師如果能給他們介紹一些陌生的訓練項目，不僅能讓學生開闊視野，更能讓他們積極嘗試參與其中，這樣學生的活動自主性就會得到明顯提升和發展。

2.2 項目整合化，發散思維

項目整合化，這也是一種激發學生自主性的好方法。教師要提升學生在參與式課堂中的活躍程度，就要讓活動項目更多樣化，要將各種不同的項目穿插、融合在一起，還要結合學生的學情適當進行改編，構筑新的項目。這樣學生的參與激情就能有所提升，他們能主動投入到活動中，參與到項目的整合、改編中，從而提升自己的創新能力。

在展開健美操訓練的時候，教師發現班級中有一些學生十分擅長舞蹈，他們分別擅長拉丁舞、街舞、民族舞等各種不同的舞蹈動作，還有些學生擅長藝術體操等其他的體育項目。此時教師便鼓勵大家嘗試自主創編健美操，采用項目整合的方式，將各種舞蹈或其他的體育項目融合進來。如有的學生擅長街舞，提出在街舞中的某些步伐也能起到展現身體姿態的效果，可以在健美操中加以運用。還有學生提出：“在健美操中如果能將體操中的球操、繩操等融入進來，設計出的動作會更加好看。”在教師的鼓勵下，學生開始發散思維，他們嘗試將各種不同的動作整合在一起，優化了健美操，體現了自己的創新想法。

若學生也能參與到項目整合的過程中，則他們能充分地展示自己的個性，施展才華，也能讓體育體驗的效果得到提升。這樣學生的內在激勵得以增強，他們可以充分展現自我，提升獨立思考和解決問題的實際能力。

2.3 項目游戲化，寓教于樂

不少中專學生都很活潑好動，他們對各種游戲也充滿了興趣，教師可以利用這一點，創設一個游戲情境，讓學生在游戲中完成各種訓練項目，這樣能起到寓教于樂的效果，能讓學生在輕松活潑的氛圍中調動學習動機，從而自覺地參與到活動中。

對于不少學生來說，長跑是枯燥乏味且費力的訓練項目，他們的參與興趣不夠濃厚。針對這個問題，教師組織大家參與到和長跑有關的游戲設計中，想要通過寓教于樂的方式引發學生思考。如有學生提出：“長跑的過程中，容易呼吸混亂，如果能有一些方法幫助控制呼吸就好了。”大家提議可以在長跑的同時播放音樂，隨著音樂節奏來呼吸。還有學生提出長跑容易造成肌肉酸痛，希望能有什么方法讓肌肉短暫放松。學生最后討論設定了“森林漫步”游戲，不僅在慢跑的時候播放音樂，還在沿路放上一些卡片，畫著各種花草，學生可以在長跑的過程中尋找卡片，看看誰收集的卡片更多，這樣就能放松身心。

項目游戲化不僅能讓學生發展自覺的興趣愛好，同時也可以讓他們自主參與到游戲的設計中。久而久之，學生就漸漸地形成了終身鍛煉的意識，在課后也能自主訓練。這樣就能有效推動素質教育，讓學生提升綜合素質。

3 營造生動愉悅氛圍，快樂運動

3.1 創設情境，賦予豐富情趣

在參與式課堂中，要提升學生的自主性，教師還要提升外部刺激，營造生動愉悅的活動氛圍，這樣就能讓他們積極主動地投入到活動中。教師可以借助音樂、圖像、語言、實物、疑難問題、故事情節等創設情境，讓學生進入到特定情境中，感受到學習的快樂。這樣的課堂有更強的感染力，能誘發學生的情智，有助于讓他們提升主動性。

在立定跳遠訓練的時候，很多學生認為很難控制自己的身體動作，在起跳的時候常常走形，所以影響了立定跳遠的成績。針對這個問題，教師嘗試創設了情境，促使學生進入到特定的情境中，了解立定跳遠的標準姿勢。教師給學生播放了多媒體課件，用慢動作展現了立定跳遠的分解動作，并將學生的動作也拍攝下來，對比播放，讓大家尋找差距。如有學生發現：“在范例中，立定跳遠的時候，人在空中要盡量伸展自己的雙腿，還要調整重心，但是我在跳躍的時候卻沒有注意這一點，難怪總是跳不好。”在找到了差距之后，學生就可以有的放矢，結合自己的具體問題展開矯正，進而提升立定跳遠的成績。

在特定的情境中，學生的體驗更深刻，他們的情感、意志和自信心也能得到提升。由于學生的情緒更激昂，所以他們的訓練效果也更好，能在活動中主動提出自己的創想，提升教學效率。

3.2 觀察對比，發現細節差異

中專學生已經有了一定的思維能力，教師可以創設情境，并讓學生進行積極觀察和對比，嘗試發現不同體育動作之間的細微差異，然后對照自己，找到自己在訓練中的不足之處，最后加以改正。這樣能讓學生在不知不覺中發現問題、改正問題，從而提升他們的整體訓練素質。

在籃球投籃比賽中，有的學生性質不高，因為他們的投籃水平不高，總是無法投中，但是同學的水平卻很高，這讓他們備受打擊。教師此時便給他們信心，讓他們不要喪失自信，而要積極觀察對比，看看自己和同伴之間的差距是什么，然后找出細微的不同點，提升自己。在一番觀察后，學生各自發現了自己的問題。如有的學生認為自己的彈跳力不足，所以影響了投籃的成績，而有的學生則認為自己在投籃的時候，沒有控制好出手的角度，導致有偏差。在發現問題后，教師鼓勵大家結合自己的具體問題進行自主訓練，嘗試提高投籃的水平。

在指導學生掌握各種復雜的技術動作時，如果教師一味地讓學生模仿，則他們不知道關鍵點，訓練效果并不好。如果能創設情境，讓學生在觀察對比中找到細節差異，那么他們的參與積極性有所提升，學習態度也會隨之得到提高。

3.3 鏈接史料，滲透學科文化

中專學生對探索未知的領域，常常有一定的興趣，但是他們卻缺少一種外在激勵作為推動。教師要創設相關的情境，當發現某些學生對體育文化等產生興趣的時候，就可以鏈接相關的史料，讓學生自主展開學習活動，此外，教師還要引導學生在課堂上再現歷史中的場景，這樣能讓他們感受到學習的快樂，形成愛鉆研的良好品質。

在展開足球訓練的時候，教師發現有的學生興趣不大，認為中國足球的水平太差，覺得中國人可能不適合踢足球，所以他們也不想參與其中。針對這種問題，教師采用了學科整合的方式，將歷史、文學等學科整合起來，讓學生看到中國古代也有類似“足球”的運動，在《水滸傳》等小說中也曾經描寫“蹴鞠”，古人的蹴鞠水平相當高。最后教師還引導學生想象自己是古人，思考要如何才能提升自己團隊的成績。在這樣的學習中，教師聯系了史料，融合了歷史、文學，用充分的例證讓學生認識到足球運動在中國的傳承，進而促使他們積極參與其中。

鏈接史料展開主題探究的活動，能讓體育課堂變得更加有趣，能讓學生感覺體育項目更有意義，更有挑戰性。這樣學生就能調動內在性需求，從而主動參與到主題探索中，他們不僅能提升體能，更能對體育文化有深刻的理解。

參與式教學法以心理學的內在激勵和外在激勵關系作為基礎，認為當內在激勵和外在激勵都強的時候，工作和學習就會變得更有動力。所以教師要構筑具有激勵性的課堂，讓學生參與到準備活動的設計中，給他們一定的選擇自由，這樣能激發他們的內在激勵，同時還要構筑生動活潑的學習環境，起到外在激勵的效果。這樣才能更好地構筑體育學習的課堂，讓學生的學習成績得到全面提升和發展。