初中體育拓展活動的開展及作用分析

蔡瑋

（棗莊市第十五中學 山東 棗莊 277100）

在初中通過開展體育教育活動能夠幫助學生減輕學習壓力，促進身體鍛煉，更能夠在一定程度上提高學生的心理素質，而運用拓展活動來進行體育教育工作的內容拓展是目前較為新穎的教學理念，利用拓展活動能夠對學生進行綜合能力的教育引導，學生會通過參與拓展活動，提高體驗感受，更能夠得到全方位的體能和心理鍛煉，進而促進學生健康成長。

1、拓展活動的概念介紹

拓展活動主要是指開展拓展訓練。拓展訓練這一理念來自于歐美發達國家，是指現代城市居民走出室內空間限制，通過參與戶外活動來密切接觸大自然，實現身心的放松，而且許多活動任務都要求通過團體合作方式來進行完成，進而也能夠在極大程度下促進人與人之間的交流，實現社交的目的。在初中開展體育教學通過融入拓展活動，能夠實現體育教學工作的創新，是對體驗式教學理念的踐行。隨著我國物質生活水平的逐漸提高，初中學生的身體素質和精神狀態已經獲得越來越多的家長和教育人士的關注，許多初中生作為獨生子女，在過度溺愛的環境下很少有機會進行心理鍛煉，而且現在初中生的學習壓力較大，學生大多數的時間都是用來學習，這樣就會導致初中生也缺少體能鍛煉，所以許多初中生都會在不同程度上出現心理素質較差、身體健康程度不佳的情況。在這一背景下，初中體育教育活動積極融入拓展活動這一手段，將幫助學生走出班級的束縛，既能夠實現身心的放松，也能夠獲得一定程度的身體和心理鍛煉。

2、初中體育教學中拓展活動的作用分析

2.1、激發學生學習熱情，促進學生參與體育教學

在過去初中所開展的體育教學活動，教師的教育理念被極大的束縛著，許多體育教師會將課堂時間讓位給其他學科的學習，即便開展體育教學活動也會考慮到學生的安全問題而選擇在班級內進行課程教學。課程內容主要是圍繞著理論學習，通過灌輸式的講解，讓學生對相關體育運動的理論進行記憶，這樣的教學活動不僅無法發揮出體育教育工作的積極作用，更會導致學生缺乏對于體育學習的興趣，體育課變得愈發不重要起來。現在，隨著教育改革工作的持續推進，初中體育課的重要性會再一次提出，廣大體育教師應積極轉變教育理念，利用拓展活動來豐富初中體育課內容，不僅使課堂教育工作獲得了全新的運動項目，更能夠讓學生在參與戶外活動的過程中感受體育學習的樂趣，進而愿意參與體育活動、學習體育技術，真正發揮出初中體育教學的積極作用。

2.2、帶來體能鍛煉機會，利于學生身體素質提升

初中生的身體健康程度不僅會直接影響到學生的精神面貌，也會對學生的學習效率和學習成績帶來積極的影響，由于初中生缺乏身體鍛煉的機會，許多初中生身體狀況都會出現亞健康的現象，容易感冒、經常過敏、咳嗽不止等，這些都體現出初中生身體上存在著亞健康的情況，不僅會導致初中生學習效率下降，更會使初中生在面臨困難時缺乏良好的體能支持，在學習或者克服困難時缺乏耐力，而適當的運用拓展活動開展體育教學能夠對學生進行全方位的教育引導，使學生獲得更多的體能鍛煉機會。比如，攀爬運動能夠鍛煉學生的肌肉耐力和四肢的協調能力、花樣籃球運動能夠有效的改善學生的心肺功能，進而實現促進學生身體健康的目的。

2.3、實現全面教育引導，強化學生心理健康素質

在初中對學生進行心理健康教育也是開展一切教育活動中的重要內容，尤其初中生正處于青春期，心理情緒和情感波動都十分敏感，如果缺乏正確的引導就會導致學生走入心理誤區，極大地影響了身心健康成長。拓展活動一方面能夠使學校更高標準的完成心理健康教育，也能夠為學生帶來更為靈活的心理健康引導機會。體育教學過程中，拓展活動會根據初中學生的年齡特點設置出不同的挑戰類型，讓學生參與活動的過程中實現心理教育。比如，教師可以開展背摔的活動，讓學生互相配合，完成活動任務，這樣的過程中學生會增進對于彼此的信任，加強學生與學生之間的交流互動，尤其對于心里孤僻內向的學生而言，能夠帶來積極的引導作用，使學生可以在團隊協作過程中宣泄情緒，促進健康成長。

2.4、創造團隊合作平臺，提高學生團隊協作意識

許多初中生都是獨生子女，在特殊的家庭環境影響下，初中生在生活和學習過程中往往十分自我，缺乏團隊意識，這樣會導致學生在未來融入社會生活時會受到諸多坎坷，也不利于學生的健康成長，所以初中開展體育教學活動時，也應該突出對于學生合作能力的培養，強化學生的團隊協作意識，利用拓展活動能夠為學生創建出有效的合作平臺，激發起學生主動合作和配合的意識，進而實現團隊合作教育。比如，三人兩足等游戲活動需要學生協力完成任務目標，在這樣的過程中，學生能夠充分體會到團隊協作的力量，也能夠感受到團隊協作的樂趣，而且，無論游戲是否獲勝都能夠激發起學生強烈的競爭意識和參與熱情。學生會主動與其他同學加強溝通聯系，共同調整活動方案以實現成功的目標，這樣的過程中，學生的團隊意識和能力都將得到有效的鍛煉。

3、初中體育教學中拓展活動的開展要點

3.1、應該突出適應性

在初中進行體育教學活動過程中能夠使用的拓展活動類型很多，但這并不意味著任何活動都可以進行使用，在進行拓展活動選擇時，必須突出適應性，有效提高體育教學活動的積極作用，結合初中生年齡特點以及身體特征為初中生選擇出最有針對性的拓展活動，擴展活動不能照搬照抄、更不能因循守舊，應發揮出拓展活動所帶來的積極作用。與此同時，拓展活動也應該結合學校客觀環境來進行設置，要提高拓展活動的可行性。

3.2、應該實現教育性

拓展活動作為一種十分珍貴的教育資源，在進行拓展活動使用時，不僅要發揮出能夠有效提高學生身體健康的作用，也要讓學生在參與拓展活動的過程中獲得更多的收獲，實現更深層次的反思，幫助學生積累更多的經驗。所以教師必須堅持拓展活動教育性的原則，將各類有價值的教育資源融入到拓展活動環境中，讓學生在潛移默化的影響下得到教育引導，而且教育資源的融入也要注意銜接性，不能過于生硬，否則會導致學生出現排斥心理。

3.3、應該具有趣味性

興趣是最好的導師，所以在開展拓展活動時必須關注學生的興趣愛好，要積極發揮出拓展活動的有趣性，吸引學生主動參與，由于初中生心理和身體素質尚不成熟，體育教師在開展拓展活動時可以通過將興趣愛好作為切入點，對學生進行積極引導，為學生設置出趣味性強、靈活性強、內容豐富多彩的拓展活動，全面激發起學生參與拓展活動的熱情，才能夠真正發揮出拓展活動的教育引導作用。

4、初中體育教學中拓展活動的開展策略

4.1、利用競技活動，激發學生參與積極性

初中生對于體育活動的熱情主要是來自于能夠激發起學生的競爭意識，但是在過去體育課對于競爭意識的關注并不高，就會導致學生也缺乏對于體育活動的積極性，只能夠形式化的配合教師完成一些體育學習要求，這就凸顯出原有的體育活動教學方法是不符合初中學生的興趣愛好的。所以教師可以將學生的興趣愛好作為切入點，對拓展活動進行全新的構建，采取各類有效的措施調整教學策略，讓學生能夠在拓展活動內有效的激發起參與熱情，而這其中最為有效的便是競技類的拓展活動，能夠迅速調動起學生的注意力，使學生全身心的投入到活動參與中，而這樣的過程中，學生也將實現盡情的玩耍、盡情的參與，提高了活動效果。比如，雷區取水活動將是很好的選擇。

4.2、融入體智訓練，促進學生綜合能力發展

在過去受到傳統應試教育的影響，體育教師在開展體育教育活動時都會嚴格按照教學流程和教育任務來進行開展，重點關注的是學生技巧的掌握程度，卻缺乏對于學生身體素質和心理健康的重視，這樣就會導致體育活動能夠發揮出的作用效果受到了極大的抑制，并不能充分調動起學生的主觀能動性，有時甚至會影響到學生的參與熱情，使學生在進行體育活動時往往缺乏積極性，不愿主動配合開展體育技能的學習和鍛煉。所以針對這一問題，體育教師應該在開展拓展活動時融入更多的體智訓練內容，不僅要讓學生得到體育技能的鍛煉培養，更要讓學生通過體育技能的學習實現身體的鍛煉和心智的鍛煉。許多拓展活動實際上都有這些功能，學生通過完成拓展活動任務要求，不僅會對身體進行有效的鍛煉和運用，更需要學生給予更多的關注，開動腦筋才能夠促進任務完成的效率提升。比如風火輪活動，就需要學生發揮出集體智慧協同完成任務目標，學生需要合理配置分工，合理調動資源，共同完成任務目標，這樣便能夠對學生的身體和智慧進行共同的鍛煉，更能夠對學生的團隊意識進行有效的培養，促進學生身心健康。

4.3、更新拓展計劃，保持拓展活動豐富性

由于在開展初中體育教學活動時運用拓展活動的方式仍然屬于較為新穎的教學理念，所以拓展活動的有效運用必須在保持高度重視的前提下對相關內容和教學影響進行積極跟進研究，在實踐中實現教育活動的創新，在創新中實現教育成績的不斷提高，這就要求廣大初中體育教師必須結合學生實際情況和學習反饋對體育教育活動拓展內容和計劃進行實時的更新，既要保持活動內容的新穎性，也要保持拓展活動開展的有效性，只有這樣才能夠更好的凸顯出拓展活動所能夠帶來的積極作用和教育效果，幫助學生通過參與拓展活動實現綜合能力的提高。比如，教師可以根據學生的反饋，在不同的學習階段設置不同的拓展活動內容，前期主要是對學生的身體素質進行鍛煉；中期對學生的心理素養進行鍛煉；末期對學生的合作能力、團隊意識、競技能力等綜合能力進行鍛煉，這樣循序漸進的過程會獲得更為突出的教學效果，也能夠使拓展活動的開展更有計劃性、內容更加豐富多彩，能夠為學生帶來不同的驚喜感受。

5、結束語

總而言之，在開展初中體育教學過程中，利用拓展活動是一種較為新穎的體育教學方法，要求廣大體育教師必須結合學校的資源優勢，提高對于學生綜合能力培養的重視，充分發揮出廣大教師的聰明才智，對學生進行有針對性的教育引導，不斷開發出適應學校發展建設，能夠促進學生健康成長的體育訓練教學方案。而且，廣大體育教師也應該注重經驗的積累以及做法的分享，在開展日常體育教學活動時，拓展訓練的積極做法以及好的教學靈感都應該進行有效記錄，敢于自主研發新的活動項目，共同提高我國初中體育教學過程中運用拓展活動的能力和效果。