借力趣味田徑訓(xùn)練助推田徑運動員成績提高

張俊

（云南農(nóng)業(yè)大學(xué) 云南 昆明 650201）

1、引言

在當(dāng)今全球化愈演愈烈的整體宏觀大背景之下，國與國之間的競爭比拼不再只是局限在國內(nèi)生產(chǎn)總值及國民總收入等偏向物質(zhì)的方面領(lǐng)域，國家軟實力越來越成為新常態(tài)下的富強國力象征，從國家軟實力的核心屬性特征進(jìn)行把握，國家軟實力并非是單一概念，它是由多維度多類型的方方面面組成，這其中運動總體水準(zhǔn)就是非常重要的構(gòu)成內(nèi)容，而運動員特別是田徑運動員所占據(jù)的地位比較重要，需要給予應(yīng)有的積極關(guān)注，這就為對于運動員特別是田徑運動員的培養(yǎng)提升賦予了全新意義，值得注意的是在不同時代背景之下，對于運動員特別是田徑運動員的培養(yǎng)提升具有不同的注解，在當(dāng)今新時代新形勢整體宏觀大背景之下，為了切實有效提升運動員特別是田徑運動員的綜合素質(zhì)及專業(yè)素養(yǎng)，需要發(fā)揮好趣味田徑訓(xùn)練這個寶貴利器法寶所具有的正向積極作用，通過在對于運動員特別是田徑運動員的培養(yǎng)提升過程當(dāng)中，通過科學(xué)有效采用融入趣味田徑訓(xùn)練，進(jìn)一步強化提升運動員特別是田徑運動員的綜合素質(zhì)及專業(yè)素養(yǎng)。

2、趣味田徑訓(xùn)練具有的主要特點剖析

隨著我國整體經(jīng)濟(jì)發(fā)展水準(zhǔn)進(jìn)入新階段，社會各個層級及其廣大人民群眾對于自己身體素質(zhì)的關(guān)注程度不斷提升，從某種程度上來講，我國廣大人民群眾的身體素質(zhì)過硬與否，在很大程度上決定著我國經(jīng)濟(jì)社會運行發(fā)展所涉及廣大人民群眾常態(tài)化身體素質(zhì)鍛煉訓(xùn)練的實際成效，而趣味田徑訓(xùn)練就是很好的方式方法，這是因為趣味田徑訓(xùn)練在很大程度上兼顧了專業(yè)性及普適性的核心屬性特征，趣味田徑訓(xùn)練不僅能夠從全方面多維度滿足我國廣大人民群眾各具差異的不同需求，更能夠在進(jìn)行深化的基礎(chǔ)上促進(jìn)運動員特別是田徑運動員的培養(yǎng)提升總體成效，通過對趣味田徑訓(xùn)練的科學(xué)有效應(yīng)用能夠很好的起到事半功倍的積極作用。

具體到趣味田徑訓(xùn)練具有的主要特點方面進(jìn)行深入把握，第一是在于趣味田徑訓(xùn)練具有很強的綜合屬性特征，趣味田徑訓(xùn)練在實際推進(jìn)開展落地過程當(dāng)中，并非如同字面看起來那樣展示出高度的娛樂性，趣味田徑訓(xùn)練更多地是采取比較巧妙的方式，將針對運動員特別是田徑運動員的日常培養(yǎng)提升相關(guān)具體鍛煉訓(xùn)練進(jìn)行機動靈活應(yīng)對處置，為運動員特別是田徑運動員創(chuàng)造出全新的鍛煉訓(xùn)練總體氛圍環(huán)境；第二是在于趣味田徑訓(xùn)練具有很強的目的屬性特征，運動員特別是田徑運動員其自身特點就注定了高度的目標(biāo)基準(zhǔn)，這就要求無論針對運動員特別是田徑運動員的日常培養(yǎng)提升相關(guān)具體鍛煉訓(xùn)練方式方法，需要能夠切實科學(xué)符合以上核心基本原則，而趣味田徑訓(xùn)練可以合理有序滿足此具體要求，有利于運動員特別是田徑運動員的綜合素質(zhì)及專業(yè)素養(yǎng)常態(tài)化強化提升；第三是在于趣味田徑訓(xùn)練具有很強的實踐屬性特征，為了能夠切實有效強化提升運動員特別是田徑運動員的綜合素質(zhì)及專業(yè)素養(yǎng)，進(jìn)而能夠強化提升運動員特別是田徑運動員的總體競技水準(zhǔn)，而為了高質(zhì)高效地落地實現(xiàn)理論與實踐的辯證統(tǒng)一及有機融合，趣味田徑訓(xùn)練就是非常優(yōu)質(zhì)的粘合劑及潤滑液；第四是在于趣味田徑訓(xùn)練具有很強的啟發(fā)屬性特征，趣味田徑訓(xùn)練在一定程度上跳出了針對運動員特別是田徑運動員的日常培養(yǎng)提升相關(guān)具體鍛煉訓(xùn)練固化模式，能夠在實際推進(jìn)開展落地過程當(dāng)中為運動員特別是田徑運動員創(chuàng)設(shè)出新的思考探索機會，甚至可以幫助運動員特別是田徑運動員突破瓶頸期。

3、借力趣味田徑訓(xùn)練助推田徑運動員成績提高的優(yōu)化措施建議

3.1、持續(xù)強化提升身體綜合素質(zhì)

為了切實有效確保借力趣味田徑訓(xùn)練助推田徑運動員成績提高相關(guān)具體工作的整體效率及效果符合初始預(yù)期目標(biāo)，需要考慮持續(xù)加強運動員特別是田徑運動員的身體綜合素質(zhì)，從運動員特別是田徑運動員成績提高的核心屬性特征進(jìn)行把握，運動員特別是田徑運動員唯有具備非常過硬的身體素質(zhì)，才能為取得理想競技比賽成績創(chuàng)造出積極有利的前置性關(guān)鍵基礎(chǔ)條件，從而可以在很大程度上實現(xiàn)持續(xù)強化提升運動員特別是田徑運動員綜合素質(zhì)及專業(yè)素養(yǎng)的積極作用，同時值得正視的是，不同運動員特別是田徑運動員的身體素質(zhì)強化提升在側(cè)重點上存在一定的差異，雖然運動員特別是田徑運動員的身體素質(zhì)強化提升要求依然普遍以速度、耐力、力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性及靈敏性等諸多方面為主，在采取應(yīng)用趣味田徑訓(xùn)練的過程當(dāng)中，根據(jù)不同運動員特別是田徑運動員的實際情況，針對性適應(yīng)性進(jìn)行趣味田徑訓(xùn)練，靈活機動采用十字跳墊、小欄架及跨步跳等具體方式方法，運動員生活方面糜爛墮落，其運動成績會難以提高甚至直線下滑，導(dǎo)致訓(xùn)練消極，比賽狀態(tài)欠佳。趣味田徑訓(xùn)練對培養(yǎng)運動員性格開朗，樂觀心態(tài)起到積極作用，直接影響運動員訓(xùn)練、生活，給運動員每天的生活注入活力，給其家庭帶去溫馨快樂，不僅愉悅身心，也培養(yǎng)了運動員積極樂觀的生活態(tài)度。

3.2、顯著激發(fā)參與訓(xùn)練熱情激情

對于任何事項來說，充足的熱情及激情具有不可替代的重要意義，對于運動員特別是田徑運動員的培養(yǎng)提升來說更是如此，為了切實有效確保借力趣味田徑訓(xùn)練助推田徑運動員成績提高達(dá)到總體目標(biāo)，特別需要考慮顯著激發(fā)出運動員特別是田徑運動員參與訓(xùn)練的熱情及激情，在諸多可選擇的方式方法當(dāng)中，趣味田徑訓(xùn)練是非常優(yōu)質(zhì)的方式方法，通過科學(xué)有效推進(jìn)開展落地應(yīng)用趣味田徑訓(xùn)練，能夠為運動員特別是田徑運動員創(chuàng)造出全新的鍛煉訓(xùn)練整體氛圍環(huán)境，將運動員特別是田徑運動員從常規(guī)普遍的鍛煉訓(xùn)練方式方法中脫離出來，以更具特色的視角看待當(dāng)前面臨的諸多實際問題，尤其需要注意的是，由于長期處于極大的競技壓力及訓(xùn)練壓力之下，很多運動員特別是田徑運動員在常規(guī)普遍鍛煉訓(xùn)練方式方法的常態(tài)化洗禮過程當(dāng)中，非常容易出現(xiàn)喪失信心及迷茫困惑的不良情況及現(xiàn)象，長此以往非常不利于運動員特別是田徑運動員高水平競技能力的保持維護(hù)及強化提升，可以考慮通過分組對抗、壺鈴深蹲及跳墊縱跳等模式，一位優(yōu)秀的運動員，不僅在賽場上是強者，生活方面也要有陽光心態(tài)和充滿正能量，運動員的訓(xùn)練與其生活關(guān)系密切,運動員生活作風(fēng)優(yōu)良,必定對訓(xùn)練態(tài)度端正認(rèn)真,這對成績的提高至關(guān)重要。

3.3、有力促進(jìn)生活訓(xùn)練穩(wěn)健融合

趣味田徑訓(xùn)練不僅要以訓(xùn)練為主，更要培養(yǎng)運動員對生活的態(tài)度。有人對“學(xué)生”有了新的定義，學(xué)生是要學(xué)會生活，不僅僅是學(xué)習(xí)書本上內(nèi)容，那么放到運動員身上也是如此，運動生涯一旦結(jié)束，終歸是要面對生活的。從運動的核心屬性特征進(jìn)行把握，運動源于生活高于生活回歸生活，為了切實有效確保借力趣味田徑訓(xùn)練助推田徑運動員成績提高相關(guān)具體工作的整體效率及效果符合初始預(yù)期目標(biāo)，需要著力加強田徑運動員生活與訓(xùn)練之間的穩(wěn)健融合，這是因為對于很多運動員特別是田徑運動員來說，目前很難明確劃分出日常生活與鍛煉訓(xùn)練之間的清晰界線，這種生活與訓(xùn)練緊密結(jié)合的模式在短期來看似乎有利于運動員特別是田徑運動員全身心投入到常規(guī)普遍的鍛煉訓(xùn)練過程當(dāng)中，但是從長遠(yuǎn)角度來看，持續(xù)不斷的無生活性訓(xùn)練會使得運動員特別是田徑運動員積累下來非常巨大的無法排解壓力，并且在不知不覺及潛移默化當(dāng)中會讓運動員特別是田徑運動員陷入崩潰的尷尬境地當(dāng)中，通過對趣味田徑訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)有效的應(yīng)用落地，能夠為運動員特別是田徑運動員的常規(guī)普遍鍛煉訓(xùn)練提供罕見寶貴的生活氣息，在降低運動員特別是田徑運動員具有的較大壓力的同時，著力于實現(xiàn)運動員特別是田徑運動員的長期健康可持續(xù)發(fā)展。

4、結(jié)束語

隨著我國經(jīng)濟(jì)社會運行發(fā)展逐步進(jìn)入深水區(qū)，中國特色社會主義宏偉藍(lán)圖的平穩(wěn)健康執(zhí)行落地任重而道遠(yuǎn)，需要常懷發(fā)展變革及與時俱進(jìn)之念，文化自信、制度自信及道路自信整體目標(biāo)的穩(wěn)健落地需要社會各個層面的通力配合，從而才能進(jìn)一步強化提升以運動整體水準(zhǔn)為核心的國家軟實力，這就要求需要采取諸多得力措施常態(tài)化提高運動員特別是田徑運動員的綜合競爭能力水準(zhǔn)。本文在對趣味田徑訓(xùn)練存在的主要特點進(jìn)行深入剖析的基礎(chǔ)上，相應(yīng)提出持續(xù)強化提升身體綜合素質(zhì)、顯著激發(fā)參與訓(xùn)練熱情激情及有力促進(jìn)生活訓(xùn)練穩(wěn)健融合等相關(guān)優(yōu)化調(diào)整措施建議，著眼于在全方位多角度提升借力趣味田徑訓(xùn)練助推田徑運動員成績提高總體成效方面起到一定的推動作用。