治耳鳴，不妨喝點杞菊黃精茶

姜楠

耳鳴是一種常見病、多發病，而引起耳鳴的原因有很多，例如高血壓、貧血、神經衰弱、耳道病變等均可導致耳鳴的出現，也有部分人群出現無法明確原因的耳鳴。

耳鳴應當受到重視，如果不予重視，或治療不及時，嚴重者會造成聽力長期受損。中醫認為，耳鳴的發生與人體肝腎不足相關，這是為什么呢？

耳為腎之竅，腎氣虧虛則耳竅失去滋養，表現為聽力減退。肝與腎密切相連，且肝具有統血和疏泄的作用，能夠調理全身氣機的運行。氣血運行不暢，耳部滋養不足，故出現耳鳴，嚴重者會出現耳聾。因此，通過滋腎養肝可以起到治療耳鳴的作用。平時生活中被耳鳴困擾的朋友可以通過飲用“杞菊黃精茶”來改善癥狀。

做杞菊黃精茶，取枸杞子10克、菊花6克、黃精10克。上述三味藥物放在一起混合后放入茶缸，開水沖泡30分鐘后即可飲用，味道清淡后可以更換，每日可以更換2～3服。

方中黃精味甘，入腎經，為滋補強壯之品。黃精下入于腎，可補陰血、填精髓、補益氣血效佳。

枸杞子甘寒滋潤，其色赤，可入血分，擅長滋補腎精，可養肝明目。

菊花質輕，主升，具有平肝明目功效。

三味藥相配伍，滋腎養肝之力明顯，可以很好地起到治療耳鳴癥狀的作用，且平時服用方便，無毒副作用，適合長期或間斷服用。

平時生活中，有耳鳴的患者還可以通過耳部按摩來改善癥狀，例如每日上下摩擦耳根，可以起到刺激耳部穴位，改善耳鳴癥狀的作用。除此之外，耳鳴者平時還應做到戒煙、戒酒，避免熬夜和暴飲暴食。