拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究

項(xiàng)俊

摘要：隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，在現(xiàn)在的教育過程當(dāng)中，更加注重學(xué)生的全面發(fā)展。在高中的體育教學(xué)過程當(dāng)中，教師也應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的體育素質(zhì)，這是高中體育教學(xué)的一個重要教學(xué)內(nèi)容，因?yàn)閷W(xué)生的身體素質(zhì)以及學(xué)生的體育鍛煉觀念和高中的體育教學(xué)有著直接的關(guān)系，因此教師應(yīng)該采取有效的教學(xué)方式來積極的進(jìn)行拓展訓(xùn)練，進(jìn)而使學(xué)生形成良好的身體素質(zhì)和終身體育的意識，讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練的過程當(dāng)中，能夠感受體育學(xué)習(xí)的樂趣，并且還可以掌握更多的體育知識。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;高中體育;應(yīng)用策略

引言

高中生的身體正在快速的發(fā)展時期，因此在高中的體育教學(xué)過程當(dāng)中，教師應(yīng)該注重學(xué)生身體素質(zhì)的提升，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生擁有強(qiáng)壯的體魄。但是如果采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，教學(xué)模式過于單一，會導(dǎo)致學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣降低，并且很難掌握更多的體育知識，使學(xué)生的身體素質(zhì)得不到有效的提升。

一、結(jié)合實(shí)際情況，正確選擇拓展訓(xùn)練內(nèi)容

拓展訓(xùn)練具有一定的綜合性和靈活性，因此高中體育教師在應(yīng)用拓展訓(xùn)練的過程當(dāng)中，結(jié)合實(shí)際的教學(xué)情況，來保證拓展訓(xùn)練的科學(xué)合理性，進(jìn)而有效地滿足每一位高中生的身體發(fā)展需求。因此在高中的體育教學(xué)過程當(dāng)中，教師應(yīng)該結(jié)合高中生的實(shí)際身體素質(zhì)以及學(xué)生的個性特征，來正確的選擇訓(xùn)練內(nèi)容，才能有效的緩解高中生在學(xué)習(xí)當(dāng)中的壓力，并且還可以有效地提升學(xué)生的身體素質(zhì)。比如在學(xué)習(xí)武術(shù)的運(yùn)動過程當(dāng)中，教師可以將拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)的體育教學(xué)進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，改變教學(xué)當(dāng)中的一些內(nèi)容，使傳統(tǒng)的體育教學(xué)形式變得更加的多樣化。教師可以通過小組合作的形式來讓學(xué)生進(jìn)行比賽游戲，使學(xué)生在比賽的過程當(dāng)中，能夠感受拓展訓(xùn)練的樂趣，還可以提高學(xué)生的抗打擊能力，對學(xué)生的心理健康而言，有著積極的促進(jìn)作用。在實(shí)際的教學(xué)過程當(dāng)中，教師還應(yīng)該積極的了解每一個學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)，和學(xué)生進(jìn)行積極的溝通交流，才能合理的選擇訓(xùn)練內(nèi)容，提供良好的幫助。此外在為學(xué)生劃分合理小組的過程當(dāng)中，還應(yīng)該遵循組內(nèi)異構(gòu)的原則，讓學(xué)生保持小組中4～6人，使各個小組之間相對而言較為平衡。在進(jìn)行比賽時，還要讓學(xué)生明確比賽的規(guī)則和要求，使學(xué)生意識到在比賽的過程當(dāng)中，應(yīng)該注重武術(shù)的手型以及腿法，使無數(shù)的動作具有一定的協(xié)調(diào)性和連續(xù)性。在練習(xí)的過程當(dāng)中，小組成員會互相的幫助，并且傳授各種武術(shù)學(xué)習(xí)的技巧和動作，讓學(xué)生在比賽的過程當(dāng)中，感受到武術(shù)學(xué)習(xí)的價值和魅力，提升學(xué)生的武術(shù)學(xué)習(xí)水平，同時也可以有效地傳承民族的文化，體現(xiàn)出拓展訓(xùn)練的實(shí)效性[1]。

二、組織拓展訓(xùn)練活動

在高中的體育教學(xué)過程當(dāng)中，教師應(yīng)該積極地組織多樣化的拓展訓(xùn)練活動，但是在開展拓展活動一定要以安全為前提，所以教師應(yīng)該明確每一個拓展活動的流程，以及其正確的操作方式和保護(hù)方法，才能使學(xué)生在拓展活動當(dāng)中能夠?qū)W習(xí)到更多的體育知識，進(jìn)而提升課堂的教學(xué)效果。此外，對于高中的學(xué)校而言，也要注重拓展訓(xùn)練的教學(xué)，還要增加相關(guān)的資金投入，給予學(xué)生充足的拓展活動空間，為學(xué)生的拓展活動提供更多的設(shè)備和器材，進(jìn)而才能滿足高中生的體育學(xué)習(xí)需求，為高中的體育拓展活動做好物質(zhì)準(zhǔn)備工作。在開展拓展活動的過程當(dāng)中，教師應(yīng)該充分發(fā)揮自身的引導(dǎo)者和組織者訓(xùn)練的意識，防止在拓展活動當(dāng)中出現(xiàn)一些安全事故，同時學(xué)生在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程當(dāng)中，還要觀察每一個學(xué)生的操作是否規(guī)范，如果出現(xiàn)一定的錯誤，應(yīng)該對學(xué)生做出及時的指正，保證拓展訓(xùn)練的安全性。

三、優(yōu)化拓展訓(xùn)練方案

在當(dāng)今的高中體育教學(xué)過程當(dāng)中，教師應(yīng)該積極的反思自己在教學(xué)當(dāng)中的不足之處，明確采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式會有很多的弊端，因此為了能夠有效的改善傳統(tǒng)教學(xué)的不足之處，教師可以將課堂教學(xué)和拓展訓(xùn)練進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，發(fā)揮拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)當(dāng)中的教學(xué)價值和意義，有效地滿足高中生的成長需求，使學(xué)生在開展拓展訓(xùn)練的過程當(dāng)中，不僅可以有效的提升身體素質(zhì)，同時還可以增強(qiáng)學(xué)生的綜合能力。現(xiàn)在的很多高中生在家中嬌生慣養(yǎng)，并且受到家長的過度呵護(hù)，抗挫折和打擊能力很差，還缺乏一定的膽量和魄力，在心理方面會形成一定的障礙。因此在開展拓展訓(xùn)練的過程當(dāng)中，教師應(yīng)該從學(xué)生的心理入手，來設(shè)計(jì)不同的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，幫助學(xué)生有效地克服自己的懶惰，恐懼心理，使學(xué)生在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程當(dāng)中，不僅可以增強(qiáng)自己的體能，同時還可以增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，促進(jìn)高中生的全面發(fā)展。比如在以“信任”為主題的拓展訓(xùn)練教學(xué)中，可以通過信任背摔方式來增加學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生更加的信任別人，增強(qiáng)師生和生生之間的情感，提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和班級的凝聚力。為了能夠有效地體現(xiàn)拓展訓(xùn)練的效果，教師還應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的個性特征，合理的劃分小組，開展拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練的過程當(dāng)中，教師要積極地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，彼此改善學(xué)生以自我為中心的思想意識[2]。

四、注重拓展項(xiàng)目的針對性

在選擇拓展訓(xùn)練的過程當(dāng)中，因?yàn)橛胁煌耐卣褂?xùn)練項(xiàng)目，所以教師應(yīng)該注重拓展項(xiàng)目的針對性，才能真正的實(shí)現(xiàn)拓展教學(xué)的高效性，這需要教師結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣愛好，以及實(shí)際的教學(xué)主題來選擇合適的拓展項(xiàng)目，還要不斷地創(chuàng)新拓展形式和拓展的內(nèi)容，增加拓展訓(xùn)練的深度和廣度，使得學(xué)生在拓展訓(xùn)練的過程當(dāng)中，能夠形成良好的意志力和道德品質(zhì)。在拓展項(xiàng)目的練習(xí)過程當(dāng)中，可以使得學(xué)生自主的發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，比如為了能夠提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，教師可以采用“逃生墻”方陣等各種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使學(xué)生充分的發(fā)揮自己的體育特長，并且還要明確自己在班級當(dāng)中的重要性和職責(zé)，通過相互的幫助來解決問題。在教學(xué)的過程當(dāng)中，教師還應(yīng)該發(fā)揮拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢，有效地促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展，所以教師應(yīng)該制定明確的教學(xué)目標(biāo)，圍繞教學(xué)目標(biāo)來積極地開展拓展訓(xùn)練，這需要教師對拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目進(jìn)行深入的分析，才能真正的提高體育的教學(xué)效果，并且在教學(xué)的過程當(dāng)中應(yīng)該做到體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，增強(qiáng)學(xué)生的參與積極性。

結(jié)束語

在高中的體育教學(xué)過程當(dāng)中，教師應(yīng)該應(yīng)用拓展訓(xùn)練的方式，來激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，還可以使體育教學(xué)變得更加針對性和高效性，提高學(xué)生中的體育學(xué)習(xí)水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]曹梁.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用探究[J].名師在線，2020（27）：53-54.

[2]羅落義.論素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2020（01）：181+185.