談談學前幼兒情緒調節能力的培養

王麗娟

良好的情緒調節能力能促進幼兒記憶力、想象力的發展，對幼兒身心健康和人際交往能力等方面的發展也有著積極的影響。《3～6歲兒童學習與發展指南》提到了不同年齡段幼兒情緒發展的目標及教育建議。由此可見，培養幼兒良好的情緒調節能力在學前教育中占據著重要的地位。對此，筆者為幼兒創設了良好的環境，并充分利用幼兒園一日生活，通過制作情緒表、讓幼兒閱讀繪本等方式引導幼兒調節情緒，以期提升幼兒的情緒調節能力。

良好的情緒調節能力對促進幼兒身心健康、認知能力、社會交往能力等方面的發展具有重要作用，對幼兒形成良好的性格也有一定的影響。

（一）滿足幼兒身心健康發展的需要

心理學相關資料表明，良好的情緒調節能力對幼兒的健康成長有著重要作用，可以讓幼兒盡量保持身心愉悅的狀態，從而促使幼兒產生一系列積極的行為，進而促進幼兒身心健康發展。

（二）促進幼兒認知能力的發展

認知能力包括想象力、觀察力、注意力、思維方式等。情緒影響著幼兒認知能力的發展。以幼兒思維方式的培養為例，良好的情緒調節能力能讓幼兒在思考問題時充分發揮自身的想象力，勇敢面對并解決問題。

（三）提升幼兒的社會交往能力

幼兒的情緒調節能力與其社會交往能力呈正相關。如在高興時，幼兒與同伴的交流與互動會很和諧;而不高興時則表現出較低的交往欲望，即良好的情緒能促使幼兒主動與他人交往，進而提升幼兒的社會交往能力。

（四）有助于幼兒形成良好的性格

當幼兒的情緒良好時，他們會主動與人交往、幫助別人、樂于與別人分享自己心里的想法、積極思考等。而當幼兒擁有良好的情緒調節能力時，他們會積極調節自身的不良情緒，讓自己保持良好的狀態，從而形成樂觀、積極、活潑、開朗的性格。

通過觀察3～6歲幼兒在園的日常情緒表現，筆者發現幼兒的情緒主要有分離焦慮情緒、消極情緒、積極情緒等三種類型。

（一）分離焦慮情緒

分離焦慮情緒是指幼兒在與熟悉的環境和人分別時表現出來的哭鬧情緒，主要出現在幼兒入園、收假等時期。這些時間段，幼兒完全適應了家庭生活，面對幼兒園的陌生環境，會表現出強烈的排斥性。產生分離焦慮情緒的主要原因有以下三點：第一，幼兒缺乏安全感。幼兒的安全感主要來自家庭，父母關系、家庭氛圍、親子關系等都是影響幼兒安全感的主要因素。調查顯示，在父母關系融洽、家庭氛圍良好、親子關系平等的家庭中長大的孩子，安全感更強，在入園時不容易產生分離焦慮情緒。第二，幼兒缺乏生活自理能力。當下，部分家長出于溺愛，會為幼兒包辦日常生活中的所有事情，導致幼兒缺乏生活自理能力。然而，在進入幼兒園后，幼兒需要獨立完成吃飯、穿衣、睡覺等一系列事情，這種強烈的反差會讓幼兒產生分離焦慮情緒。第三，幼兒缺失同伴關系。部分幼兒從小缺少玩伴，不知道如何與同伴交往和相處，在相處過程中也缺乏耐心，導致相處不和諧，從而產生分離焦慮情緒。

（二）消極情緒

消極情緒是指幼兒在自身要求沒有得到滿足時產生的一些不良情緒。幼兒會通過語言或行為外化的方式發泄自身的不良情緒。幼兒產生消極情緒的影響因素主要有兩點：第一，家庭教育方式。家長在家中沒有為幼兒樹立榜樣，采用不正確的方式發泄自身的情緒或采用指責、批評的方式教育幼兒，沒有教會幼兒調節情緒的方法。第二，個人性格。由于個別家長對幼兒過于包容，使得幼兒以自我為中心，認為周圍人應事事以自己為先。而當這種不合理的要求遭到其他幼兒或教師的拒絕時，幼兒便采用消極情緒表達自己的不滿。

（三）積極情緒

幼兒的積極情緒主要表現為主動交流、愿意分享、積極溝通等。積極情緒能幫助幼兒更好地融入集體，促進幼兒身心健康發展。同時，在積極情緒的影響下，幼兒交往的主動性也會明顯增強，在集體生活中會感染其他幼兒，進而形成良好的人際關系。

三、培養幼兒情緒調節能力的方法

（一）營造良好的環境

環境對人有潛移默化的影響。因此，教師應為幼兒營造溫馨的生活環境和平等寬松的心理環境，家長應為幼兒營造良好的家庭氛圍，讓幼兒充滿安全感，通過物理環境和精神環境的雙向作用，增強幼兒的情緒調節能力。

1.創設安全、溫馨的生活環境。幼兒園生活環境的創設應符合幼兒的年齡特點，應在環境布置、日常采光、空間布局等方面遵循“便捷、安全、舒適”等原則。在整體環境布置方面，幼兒園應增加綠化面積，讓幼兒感受到生命的活力。教師在布置教室和休息室時，要根據幼兒的身高采用合適的桌椅和床鋪;在布置區角活動空間時，要合理分區，并采用材料隔斷公共區域和私人區域。同時，教師可在公共區域放置毛毯、枕頭等生活物品，為幼兒營造輕松的氛圍，讓幼兒在該區域能放松自己。除了幼兒園要創設良好的生活環境之外，家長也要重視營造良好的家庭氛圍，為幼兒樹立學習的榜樣。當幼兒出現不良情緒時，家長應引導幼兒正確調節情緒，讓幼兒擁有積極健康的心態，進而提升幼兒的情緒調節能力。

2.創設平等寬松的心理環境。在日常教學與活動中，教師要保持良好的心態，以積極、樂觀的情緒感染幼兒，平等地對待每一個幼兒。在幼兒犯錯時，教師應根據幼兒的性格特征，采取不一樣的教育方式。例如，對于性格內向的幼兒，教師首先要給予肯定，然后委婉地指出幼兒的錯誤，并鼓勵幼兒改正錯誤。而對于外向、調皮的幼兒，教師可明確指出錯誤并稍加批評，促使幼兒改正。在幼兒與同伴交往過程中，教師要注意觀察幼兒的交往方式，及時給予指導，幫助幼兒建立良好的人際關系，并教會幼兒調節情緒的方法。

（二）充分利用一日生活

幼兒的喜、怒、哀、樂等情緒都體現在一日活動中。因此，教師在一日活動中要仔細觀察，及時回應幼兒的情緒，并借助游戲、活動的形式教會幼兒調節情緒的方法。比如，在開展戶外游戲時，教師可設計有關情緒調節的角色扮演游戲，讓幼兒扮演游戲中的各種角色，體驗角色原有的情緒狀態，讓幼兒學會換位思考，從而理解別人。在午餐和午休活動中，教師可充分發揮榜樣的力量，表揚用餐和午休表現良好的幼兒，并引導其他幼兒向這些幼兒學習。在課外交往過程中，教師要善于觀察，當幼兒之間發生爭執時，應引導幼兒正確思考，增強幼兒調節自身情緒的能力。例如，當幼兒因玩具發生爭執時，教師可引導幼兒思考對方的想法和情緒，引導幼兒換位思考，培養幼兒的共情能力，幫助幼兒調節自身的情緒。

（三）充分利用繪本故事

繪本生動有趣的故事情節和豐富多彩的插畫可以有效吸引幼兒的注意力。因此，在教學活動中，教師可根據幼兒的年齡特點和個性特征選擇貼近幼兒生活的情感教育類繪本，并通過角色扮演、小組閱讀等方式，讓幼兒掌握表達情緒的正確方式，培養幼兒的情緒調節能力。例如，教師可讓幼兒閱讀繪本《生氣湯》，幫助幼兒宣泄和排解憤怒的情緒。教師還可借助繪本《各式各樣的臉》，制作幼兒園情緒表，幫助幼兒認識喜、怒、哀、樂等各種情緒，并引導幼兒調節自身的情緒。此外，教師也可借助繪本《我很害怕》，引導幼兒討論并表達自己對不同情緒的認識和看法，分享自己調節情緒的方法。

良好的情緒表達和調節能力是幼兒社會性發展的前提與保障，對幼兒有重要的影響。教師可為幼兒營造良好的生活環境和交往氛圍，仔細觀察幼兒在一日生活中的情緒表達，并引導幼兒調節自身的情緒。教師還可借助繪本故事，讓幼兒獲得調節情緒的經驗與方法，逐步提升幼兒的情緒調節能力，促進幼兒身心健康發展。

（作者單位：甘肅省嘉峪關市第二幼兒園）