初中體育教學中實施心理健康教育的有效途徑

張金江

摘 要：近年來心理健康教育一直成為熱門討論的話題，學生在初中階段的個性可塑性較強，在這一時期若受到周圍不良風氣的影響對學生日后的學習生活極為不利。在初中體育教學中不僅要教會學生如何提高身體素質，對學生開展心理健康教育也十分重要，本文主要對初中體育教學中實施心理健康教育的有效途徑開展探討。

關鍵詞：初中體育;心理健康教育;有效途徑

在很多人固有的觀念中體育課的價值僅僅體現在提高學生的體能中，不僅如此對學生的心理素質培養也有重要幫助。大多數初中生都處于叛逆期，對教師的教學而言也有很大的挑戰，在體育課上學生不僅能夠積極活躍參加，也為學生提供了心理健康教育的平臺，幫助學生樹立正確的價值觀。

一、初中生常見的心理健康問題

很多初中生心智尚未成熟缺乏分析能力，容易受到外界環境的影響所以開展心理健康教育勢在必得，初中生對外界生活的向往比較強烈，加上有較大的升學壓力以及家長的嚴加管教，很多學生的心理健康都存在一定問題，導致在實際學習中受到了很大的影響。

（一）學習方面的問題

對初中生而言最大的難題就是學習，每天的努力都在為升學做準備，尤其是現如今初升高的壓力較大，每年都有大部分的學生因為考不到重點高中而心理抑郁。面對升學壓力學生很容易引發心理上的問題，初中生的抗壓能力較差缺乏社會經驗，所以面對繁忙的學業很容易引起學生的逆反心理，部分學生甚至還會抗拒學習，在課堂中胡思亂想跟不上教師的課堂節奏，導致學習成績一落千丈。部分學生由于基礎較差，面對快節奏的授課難以接受，時間一久很容易被繁重的學習壓力壓垮，導致心理出現問題。

（二）與人交往引起的問題

在初中階段學生在與同學或者教師交往的過程中很容易因為一些小事情引發矛盾，在生活中遇到不愉快的事情十分常見，只有坦然面對問題積極尋找解決方法才是唯一的辦法。初中生的逆反心理較強，有時受到教師的斥責或者與同學發生口角很容易引發自卑情緒，一旦出現這種情況都無法保持正常的狀態學習。且大多數學生與教師之間都存在“代溝”，教師以傳統應試教育的思維進行教學更加加重了學生的逆反心理，導致雙方都不能理解對方的想法，教學效率較低。

（三）青春期引起的問題

初中生正處于青春期階段，隨著生理發生改變對學生的心理也產生了很大的影響。大多數學生平常自由活動的時間較少，缺乏時間來放松心情，容易引起心理障礙。部分學生由于長時間學業繁重導致不愿意表達自己內心的想法，一旦在生活中或者學習中遇到問題，很容易以消極的態度去面對問題。在青春期早戀也是一種常見的問題，大多數家長和學生對早戀都是持以反對的態度，很多學校面對早戀甚至是“零容忍”，這種環境對學生的心理狀態也有很大的影響。

二、初中體育教學中實施心理健康教育的有效途徑

（一）為學生創建陽光的體育教學環境

要想在體育教學中實施心理健康教育取得良好的教學效果必須為學生創造良好的教學環境，環境對學生的影響是巨大的。根據學生心理的不同特點進行針對性的教學往往能起到理想的效果，例如針對平時不愛運動的學生來說，教師可以在課堂中鼓勵學生進行體育鍛煉，也可以以獎勵的形式鼓勵學生，例如讓學生跑完多少圈操場給予多少獎勵等等來調動學生的積極性，讓學生保持一個健康的心態。針對平時膽小不愛說話的學生可以組織一些團隊活動，例如籃球賽等等，鍛煉學生的自信心，增強學生的溝通能力。在體育課堂中重點在于號召學生全民參與，讓每個學生都有強烈的參與感。

（二）為學生建立良好的人際關系

對大多數初中生而言都是獨生子女，平時父母在家對孩子都比較溺愛，很多學生在生活中很難融入一個班級大集體，所以很多獨生子女并不喜歡與人交往，難以處理好同學之間的關系。所以在體育活動中教師應該多組織團體活動，增強師生與學生之間的溝通交流，讓學生之間有充足的時間溝通學習，結合班級內學生的具體情況來制定教學方案。教師在日常教學中也應該積極鼓勵學生參與各類活動，例如班級內的拔河，或者集體跳繩等等，促進全民參與，增強學生之間的團結合作，對學生在學習上也有很大的幫助。通過體育活動能緩解學生緊張的學習壓力，在團體活動中尋找樂趣消除不良情緒，通過團隊競爭合作能夠有效培養學生的競爭意識，對學生的心理健康發展有重要作用。

（三）優化教學內容，設立趣味活動

隨著新課標的落實初中體育教學相對傳統教學模式也有了較大的變化，與傳統體育不同現代化體育教學講究促進學生的全面發展。在日常教學中教師應該控制好講述理論知識的課堂時間，在課堂中設立更多趣味性較強的活動，從而調動學生的參與積極性。例如在籃球課中可以將學生分為若干組讓學生組織進行三步上籃計時，在有限的時間內完成次數較多的小組獲勝，在選出最佳小組后給予學生獎勵措施，這樣能夠帶動學生積極參與，讓學生能夠熱情參與到游戲中去。通過一些趣味性的團體比賽能夠讓學生掌握游戲中的技巧，幫助學生養成互幫互助的精神，通過游戲中的良好溝通能讓學生之間有更多的了解，這也是一種有效的心理健康教育途徑。心理健康教育是一項長期的過程，教學效果并不是通過一兩次課就能體現出來，所以教師在日常教學中應該鼓勵學生多參加一些課堂活動，增強師生之間的交流，了解更多學生的性格特點，這樣才能做到因材施教。

結束語

在現代化體育教學中不僅提高學生的身體素質是重要教學目標，在課堂中開展心理健康教育也同樣十分重要。初中生對塑造學生的性格十分重要，為了緩解學生緊張的學習壓力可以通過趣味課堂來達到教學目標，不僅如此教師在教學中也要為學生營造良好的學習氛圍，提高心理健康教育的重視度，鼓勵學生參加課堂中的各種活動，這樣才能有效改變學生的心理狀態，培養出更多棟梁之材。

參考文獻：

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