基于“自我認知”項目的12366教學模式探索

李春青，侯春宇，李 雪

(黑龍江農業經濟職業學院，黑龍江 牡丹江 157041)

生活技能開發項目是教育部與聯合國兒童基金會青少年教育合作項目，教育的對象主要為18～20歲的青少年。生活技能是一種有適應性的、積極樂觀的社會心理行為能力。而生活技能教育是讓年輕人擁有應對生活中的挑戰、有效參與社會生活、解決生活危機能力的教育活動。生活技能包括問題解決、批判思維、做決定、創造性思維、溝通、人際關系、自我認知、換位思考、抗壓、情緒管理等十項技能。

1 高職大學生自我認知存在的主要問題

自我認知是生活技能中非常重要的一項技能，影響著個體的心理健康水平，制約著個體人格的形成與發展。引導大學生深刻了解自我，正確認知自己的身心狀況，正確認知自己與他人及社會的關系具有非常重要的意義。

埃里克森理論認為，青少年面臨的主要發展障礙是獲得自我認同感(自我同一性)，即對于自己是什么樣的人、將要去向何方以及在社會中處于何處的穩固且連貫的知覺。自我認同感是在應對許多選擇中形成的：什么樣的職業是我想要的？我該秉奉哪種道德觀和價值觀？作為男人或女人，或有性征的個體，我是什么樣的？茫茫人海中我所屬的位置是什么？[1]。

按照埃里克森心理社會發展階段的劃分，高職大學生正面臨著自我同一性對角色混亂的危機和親密對疏離的危機這一過渡階段。如果這一時期能夠充分解決這兩個危機的話，就會形成自我認同感，明白自己是誰，授受并欣賞自己，也會有能力與他人建立親密的、需要承諾的關系。如果這一時期不能夠充分解決這兩個危機的話，就會感到自己是充滿混亂的、變化不定的，不清楚自己是誰，同時也會感到孤獨、隔絕，否認需要親密感[2]。

通過在山東、新疆、河北、廣西、江蘇、廣東、浙江、黑龍江共8個省區的14所學院6 192名學生中開展《高職大學生的自我認知問卷調查》，發現高職大學生在自我認知方面存在許多問題，如對自己的認知不全面、不客觀，自我評價低；合作意識缺乏；自我管理能力和自控力較差；對未來感到迷茫。

2 “自我認知”項目教學模式

“自我認知”項目基于目標引領、問題導向、活動牽引的思路，經過兩年多的研究，探索出了12366課程教學模式。

第一，一個核心，即以學生為中心，幫助學生建立充滿幸福和激情的生活方式。按照埃里克森的人格發展階段理論，大學生這個年齡段是發展自我同一性和親密感的關鍵時期，這一時期如果自我發展順利的話，就會自我明確，感情穩定，形成誠實、友愛等積極的人格品質，否則就會缺乏目標、彷徨迷失，無法與人親密相處，形成消極的人格品質。自我認知強調以學生為中心，幫助學生明確自我概念，建立充滿幸福和激情的生活方式。

第二，二維目標，即培養積極品質，掌握探索和發展技能。自我認知是推動人的成長、成熟和社會化的關鍵因素，在人格完善過程中起著非常重要的作用。人的認識、情感、意志、能力、信念等都會受到自我認知的影響。通過“自我認知”項目培養學生積極的人格品質，通過有意識地訓練，學生能夠整合不同的自我，學會反省和理解自我認知的各個方面，積極調整自我認知，適應外部世界[3]。通過訓練，學生主動掌握探索自我和發展自我的技能，從而提高自我認知能力。

第三，三級水平，即通過項目訓練達到的教學目標是使學生認識自我、悅納自我、發展自我。自我認知項目的教學目標是使學生能夠正確地認知自我，在正確客觀地認知自我的基礎上，能夠正確認知自己與他人及未來社會之間的關系，學會如何更好地在與他人的關系中及未來工作崗位上表現自己的優勢，能夠悅納自我并不斷地為提升自我而努力。認識自我是為了讓學生更好地進行自我覺察和內省，悅納自我是幫助學生獲得積極的認知和評價，發展自我是幫助學生擴大自我生命的質量和格局，獲得最高層次的自我實現。

第四，六個認知模塊。基于不同角色構建課程結構的六個認知模塊，即基于家庭視角認知自我、基于同伴視角認知自我、基于戀愛視角認知自我、基于教師視角認知自我、基于合作者視角認知自我、基于未來職業視角認知自我。從自我認知的概念入手，自我認知就是人對于自己與自己的關系，自己與他人的關系以及自己與周圍環境的關系的認識和評價。自我認知以人在一生中所承擔的不同角色的視角，在與他人的關系中選取了在家庭中如何做好子女、在同伴中如何做一個好的室友和同學、在戀愛中如何做一個好的戀人、在學習中如何做好一名學生，在自己與社會的關系中選取了在合作時如何做一個好的合作者、在未來職業中如何做好一個未來的職業者而構建了不同的模塊化課程。在課前和課后分別加入介紹課和總結課，使學生了解認知自我的重要意義并通過自我認知訓練讓學生看到自己的成長與收獲。

第五，六步教學實施環節，涵蓋課前、課中、課后三階段。具體包括：A.問卷調查與測評?！白晕艺J知”項目在每一個模塊中設計了問卷調查與測評環節，教師在課前發布調查問卷與測試，旨在初步了解學生在不同視角下對自我的認知狀況。B.目標引領。主要通過熱身活動，迅速暖身，營造輕松活躍的現場氣氛，促進成員間的相互熟悉，引發學生對自我認知的興趣和關注。通過不同的熱身活動引出不同視角下的認知自我主題，讓學生明確教學目標和活動要求。C.體驗與分享。借助于各種心理咨詢方法和技巧，通過案例分析、小組討論、個人反思等活動觀察學生的行為表現，通過學生的自我認知、自我體驗引導學生正視在不同視角下自我的角色定位。D.問題歸納與理論深化。這一環節主要是通過學生在上一環節中的表現，教師和學生共同討論學生的行為表現，結合心理學理論進行深度分析，給學生提供正確的行為導向，引導學生充分認識到自身所具有的優勢與不足，同時接納自身的不足，并能主動去改進不足。E.提升策略。提升策略主要是引導學生不斷地改進現狀，提升自我。每個人制定符合自身情況的自我發展提升計劃并向教師和同學分享與展示，同學間對每個人制定的提升計劃提出建議，教師對學生制定的提升計劃進行點評和指導。F.行為生成與反饋。此環節主要在課后完成，學生對在課程中發現的自我認知方面存在的問題，制定有針對性的改進計劃，并在課后對完善自我的計劃不斷地進行修正，提升自己的認知能力。在課程結束時對自己的提升方案進行反饋。在整個過程中請教師和同學給予監督，以保證方案的有效實施。

3 結語

進行“自我認知”項目視角下的12366教學模式探索，能夠保證“自我認知”項目的有效實施，切實提高學生的自我認知技能，促進大學生的全面發展。