居家防疫背景下中職學生參與體育鍛煉的調查研究

（云南城市建設職業學院 云南 昆明 651701）

新冠狀肺炎已經在全球范圍內傳播，傳染速度非常快，短短數月全球感染者已經達到數百萬。為有效防止疫情的擴散和傳播，我國在早起迅速啟動居家防疫“戰略”，各類學校為了響應國家“停課不停學”的號召。為了保證“停課不停學”的順利實施，各類學校開展不同形式的在線教育。在居家防疫期間廣大人民群眾也認識到了身體健康的重要性，加上空閑時間的增多，很多人參與到居家鍛煉之中。研究中職學生在居家防疫背景下的鍛煉情況，有利于了解學生的愛好和真實需求，了解學生的鍛煉的選擇，可以進一步幫助學校確定體育教學目標，調整體育教學的項目，完善教學體系，建立良好師生關系，幫助學生建立終身學習和終身體育的意識。

1、研究對象和研究方法

1.1、研究對象

以云南城市建設職業學院中職階段學生為研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。運用新聞、知網等平臺獲取最新的信息和研究范式；

（2）問卷調查法。在中職階段分別在兩個年級隨機選取18級城市軌道交通專業學生和19級新能源專業學生，樣本量為246人，問卷發放246份，回收246份，有效率100%；

（3）訪談法。主要訪談對象為班主任、班長、家長和學校的相關人員。主要就開展居家防疫期間學生的學習情況和學習動態進行訪問。

2、結果與分析

經調查結果顯示1月25日至4月25日期間每天有85.53%的學生積極參加了體育鍛煉，14.47%的學生一次也沒有參加過體育鍛煉。學生參見鍛煉的時間段為早上4：00-8：00占比6.15%，8：00-12：00 占比 43.52%，12：00-16：00 占比 18.55%，16：00-20：00 占比 25.66%，20：00-24：00占比 6.12%。總體來說 50.28%的學生不超過一個小時，34.08%的學生鍛煉時間約2個小時。12.29%的學生鍛煉時間為3-6小時，大于6小時的學生占比3.35%。

開學前一周進行復測，取一周平均值的結果，其中約35%的學生仍進行體育鍛煉，約65%的學生基本不參加鍛煉，鍛煉的項目跑步17.4%，打球28.1%，散步占比35.7%，健身占比5.5%，民族項目、瑜伽、廣場舞等其他項目占比13.3%。

圖1

圖2

2.1、國家對于青少年的引導

國家全力阻擊新冠狀肺炎的傳播，保護了人民群眾的生命安全。但是也注意到了學生居家防疫參與體育鍛煉的問題，因為參加體育鍛煉可以消解防疫的焦慮，同時還可以穩定學生的流動。特別是邀請了體育明星講授了居家防疫鍛煉教學的視頻，云南省體育局健身氣功管理中心等體育組織出臺相應的居家鍛煉的宣傳引導片或者材料，學生可以得到太極拳、瑜伽、健身氣功、力量訓練等項目的知識引導，讓學生知道可以進行哪些運動。經調查發現防疫期間不參加鍛煉的學生95%的學生打王者榮耀和和平精英等電子游戲，剩余5%學生是因為懶不愿意鍛煉，認為鍛煉太累。

2.2、學校的組織和宣傳

學校在疫情初期組織學生參加居家防疫短視頻大賽，學生參與率雖然不足，但是在防疫期間起到了宣傳參與體育鍛煉的作用，讓學生也認識到體育鍛煉的必要性。有些班主任和輔導員進行衛生防疫宣傳也是鼓勵體育鍛煉的重要途徑。不參加居家鍛煉視頻比賽主要因為自身運動技能相對較差，居家鍛煉的方法掌握較少，學生自主鍛煉意識不夠。學校沒有專門開展體育網絡課程和網絡學習材料，學校在引導學生體育鍛煉方面不夠重視，也是學生不參與居家防疫的原因之一。

2.3、家庭的重視

此次疫情讓每個家長認識到身體健康的重要性，盡管學生家長掌握鍛煉方法較少，能夠經常進行體育鍛煉的占比12%，一般為跑步、民族舞和散步。家庭教育中缺乏對體育教育的榜樣教育和引導，學生對于體育的意識萌芽晚、接觸晚。學生在家大部分時間在玩手機、刷快手和打游戲，家長更加擔心學生的身體健康，家長們會提醒學生進行身體鍛煉。

2.4、學生自身缺乏自主性

調查結果顯示有98%的學生認為鍛煉是有好處的，可以提高自身的身體素質、還可以消除期間的焦慮情緒。進行了體育鍛煉的群體中80%的學生是在網絡上找到體育教學視頻，空閑的時候跟著老師練習。進行體育鍛煉的群體中34%人進行與體力勞動相關的鍛煉，有76%的學生參加了除體力勞動外的體育鍛煉，項目主要有：籃球、乒乓球、羽毛球、足球、武術、棋牌。

2.5、手游占據了學生更多的時間

學生在家空閑時間增多，因疫情不能進行過多的娛樂，只能通過線上的交流來滿足自我傾訴和娛樂的需求，隨著王者榮耀和和平精英的進一步普及，學生已經成了游戲的主力軍，學生在家可以更加自由的打游戲。調查結果顯示，99%的學生表示玩過這兩款游戲，其中76%的學生每天打游戲和觀看游戲直播的時間為4小時以上。近兩年隨著王者榮耀和“吃雞”游戲的普及，由于容易上手、容易獲得游戲反饋和游戲樂趣，導致手游占據了學生很多時間。

3、建議

在疫情期間學生參與體育鍛煉的參與率很高，但是隨著疫情在中國范圍內的相對穩定，學生和家長開始懈怠，特別是開學前學生參與體育鍛煉的時間嚴重不足，參與的人數比例也呈下降趨勢。因為隨著疫情退散，經濟開始復蘇，務工和務農也會占據學生的時間。

3.1、國家需多措并舉、加強宣傳

目前國家大力發展大眾體育和學校體育，通過多項目來拓寬宣傳渠道通過，讓更多體育項目走進群眾，讓更多項目可以供學生了解。多種教育途徑，提中學生的體育文化知識水平，強化體鍛主動參與意識。加強學生體育文化的培養，提高體育文化素養和欣賞水平，加深其對體育鍛煉的認識，使其明確體育鍛煉和增強體質之間的關系，進一步増強中職學生體育鍛煉的動參與意識，逐步形成主動參與體育鍛煉“習慣”。

3.2、轉變思想，完善課程體系，拓展體育項目

（1）考慮學生興趣、科學設定教學任務和目標。

可以通過線上問卷和學生訪談的方法將課程設置的興趣調查前置，充分考慮學生的接受能力和興趣，從而做好階段性課程選擇、課程設計和教學目標，才能從根本上提高學生的課堂參與率和轉化率，提高教師的課堂有效性。注重課程資源開發，因地制宜開展課程，增加課程的內容和內涵。

（2）注重課堂有效性轉化。

防疫期間體育教師應轉變教學方法，線上和線下進行結合，充分調動學生的鍛煉熱情，提高學生的參與度。采用線上講解、線下練習、線上反饋的教學模式。不能只是線上講解和示范，不能和學生建立良好的聯系和學習氛圍，很難形成良好的師生關系。只有線上和線下結合；課前、課中和課后相結合才能提高課堂的有效性。

（3）轉變觀念，形成良好體育氛圍。

加強部門協調溝通，多開展能夠促進體育氛圍的校園體育活動，將促進學生身心健康發展成為學校教學的共同理念。加大學校宣傳力度，逐步建立校園體育氛圍，加大體育專項資金的投入，完善體育教學和體育設施，加強體育設施的管理與維護，以滿足學生不同的需求。

3.3、家庭體育需逐步完善

家庭體育是學生進行體育鍛煉的起點與歸宿。家長們的良好鍛煉習慣和體育認知能夠很好的幫助學生了解和學習體育技能。大多數的家長是支持學生參加體育運動。家長能夠認識到學生進行體育鍛煉的好處，認識到學生身體健康的重要性，這是家庭體育發展的基礎。家庭體育是體育鍛煉的重要載體，不僅有利于成員的身體健康還有利于培養家庭的“團結”意識，提高生活幸福度。

3.4、學生需提高自身認識

學生還認識不到體育鍛煉的重要性，理解不了體育鍛煉的真正意義。防疫期間學生雖然會進行一定的體育鍛煉，但是學生將還是大量的時間用到打“手游”，疫情被控制之后參與體育鍛煉的比例迅速下滑，間接可以反饋學生對于體育的興趣。學校和家庭應幫助學生培養體育興趣和愛好，督促學生加強體育知識和技能的學習，帶領學生養成良好的鍛煉習慣，進而逐步形成終身體育的思想。