中職院校學生心理健康教育的有效策略探究

陳曉琦

摘要中職院校是我國教育體系中的重要部分，承擔著培養專業類人才的責任。從心理層面來看，中職學生與普通高中的學生處于相同的發展階段，但由于所處環境的不同，也會存在一些特殊的心理問題。現代社會中的人才不僅要具備過硬的專業素養，還應當具有良好的心理品質，所以有必要明確中職學生的特點，在此基礎上開展心理健康教育。本文對中職學生的心理特點進行分析，總結常見的幾種心理問題，并提出相應的教育對策，以期提高心理健康教育的有效性，確保學生心理健康成長。

關鍵詞 中職 心理健康 特點 教育對策

中圖分類號：G441文獻標識碼：ADOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2021.26.054

Effective Strategies of Mental Health Education for Students in Secondary Vocational Colleges

CHEN Xiaoqi

（Dengzhou Vocational Technical College， Nanyang， Henan 474150）

AbstractSecondary vocational colleges are an important part of China’s education system and bear the responsibility of cultivating professional talents. From the psychological level， secondary vocational students and ordinary high school students are in the same development stage， but there will be some special psychological problems due to the different environment.Talentsinmodernsocietyshouldnotonlyhaveexcellentprofessionalquality，butalsohavegoodpsychological quality. Therefore， it is necessary to clarify the characteristics of secondary vocational students and carry out mental health education on this basis. This paper analyzes the psychological characteristics of secondary vocational students， summarizes severalcommon psychologicalproblems，and puts forward correspondingeducationalcountermeasures，inordertoimprove the effectiveness of mental health education and ensure the healthy growth of students.

Keywordssecondary vocational school； mental health； characteristics； education countermeasures

在中職教育階段，學生的心理尚未成熟，但有了較強的自我意識，他們向往自主、自立，但對于很多事情缺乏判斷和分析的能力，這就導致他們在學習中、生活中可能會遇到一些困難、阻礙和矛盾，不懂得如何去應對，進而產生消極、負面的情緒，影響心理健康發展。作為心理健康教師，應當積極了解中職學生的心理發展水平，分析他們存在的心理問題，并對其進行心理疏導，幫助學生掌握基本的心理健康知識，正確地面對和發泄不良情緒，保持良好的心理狀態，更好地適應學習和生活。

1中職院校學生心理特點分析

1.1階段性特點

人的心理與生理一樣，都是按照一定的階段發展的，在不同的階段會呈現出相應的心理特點，具有其內在的規律性。階段性體現了心理成長過程中量變和質變的運動過程，在不同的時期，學生心理層面的主導性特征發生變化和更替，就呈現出了不同的發展階段。根據埃里克森的心理發展階段理論，在12歲到18歲的時期，青少年會產生建立同一感的意識，想要擺脫對父母老師的依賴，站在與成年人相等的位置，有了較強的獨立性，容易出現一些偏執的心理，如逆反心理、盲目崇拜等。教師需要根據中職學生的心理發展階段實施教育，才能起到良好的教育效果。

1.2可變性特點

人的心理發展具有階段性的特點，不可能跳過某個階段，也不可能改變心理發展階段的順序，但中職學生的心理也具有可變性的特點。首先，由于思維、性格等方面的不同，即便處在同一環境當中，接受相同的教育，學生之間的心理特征會也會出現不同程度的改變，在外界條件的影響下，心理發展的進程和方向都會出現變化。其次，中職學生尚未形成穩定、完善的思想價值體系，他們的思想是容易被影響和改變的，但教師必須要選擇合適的教育方法，逐漸引導學生樹立起正確的思想觀念，不當的教育方法可能會引起學生抵觸、逆反的心理，對他們的心理成長起到反效果。

1.3差異性特點

中職學生大部分處于同一心理階段，心理發展的水平相近，但他們的成長環境、生活經驗不同，所以在心理特征上會呈現出一定的差異性，有的學生心理成熟較早，有的學生心理還比較稚嫩，有的學生喜歡與他人交流，有的學生則喜歡獨處。此外，學生在興趣愛好、意志品質、情緒宣泄方式等方面也會不盡相同。在心理健康教育中，教師要以學生的發展為目標，不能對所有學生都采取相同的教育方法，而是要了解他們的具體心理特點，加強個性化的心理疏導，幫助每個學生找到適合自己的發展方向。

2中職院校學生的心理健康問題分析

2.1學習內在動機不強

中職學生大多是由于成績方面的原因，難以進入普通高中學校，轉而選擇步入職業院校，在學習方面大多具有自卑、抵觸的心理，在之前的學習中沒有養成良好的學習習慣，缺乏學習的內在動機。在選擇專業的時候，有些學生僅是出于好奇，對專業的知識技術、工作內容、就業前景等了解不多，在學習一段時間后便失去了興趣，有些學生則是根據父母的要求選擇學習的專業，本身缺乏學習動力。同時，中職院校屬于專業性教育，與初中的教育教學模式有著很大的差異，一些學生可能會感到難以適應，自信心不足，甚至產生自暴自棄的想法。

學習是學生的重要任務，而學習心理問題也是中職生最容易出現的問題，會對他們的專業學習和發展產生直接的影響。不少中職生由于缺乏學習自信心，或者對學習不感興趣，沒有制定明確的學習目標，對于上課、作業、實訓不夠認真，抱著得過且過的心理。有的學生雖然具有一定的學習內在動機，但并不是出于本身的興趣，而是追求實用性價值，存在急功近利的心理，不重視學校設置的文化基礎、思想品德、心理健康等課程，認為這些課程內容對自己未來發展的意義不大，這種心理也會在很大程度上影響到學生的全面發展。

2.2社會適應能力較弱

學校生活不僅僅是學習，還包括學生與其他同學、老師之間的交流，部分學生的社會適應能力比較弱，對他們的日常校園生活產生了一定的影響。具體來說，有以下幾種表現：第一，情緒波動性大，青春期的中職生容易出現極端化的情緒，比如高度的激動和亢奮，或者極度的失望和憤怒，這些情緒不利于學生的心理健康，也會為他們的人際交往帶來一定的困擾；第二，易沖動，在校園生活中，有些學生會因為一些小事而與他人發生爭執，做出沖動的行為，對自己和他人造成不利影響；第三，情感冷漠，有些學生不喜歡參與集體活動，對他人的態度比較冷漠，逃避和他人的交流，這并不是與生俱來的，而是在多次受到挫折后形成的心理退縮反應；第四，抗挫折能力弱，部分學生對于失敗和挫折沒有心理上的準備，一旦不如意的時候，就會產生嚴重的自卑心理，做出自暴自棄的行為；第五，存在悲觀情緒，不少家長對于職業院校存在偏見，認為只有進入重點大學才能成才，無形給孩子施加了很大的壓力，導致學生經常會感到身心疲憊，容易從心理上否定自己，產生悲觀、抑郁的負面情緒；第六，人際交往能力弱，由于長輩過于溺愛，部分學生的自理能力較弱，缺乏合作意識，難以適應集體生活。

2.3存在個性不良性格

個性是學生具有的相對穩定的特定傾向的心理特征。許多中職生都存在不同程度的“落水者”心態，對自己的未來不抱什么希望，也沒有設想過畢業后的規劃，在學習中缺乏明確的目標，難以形成積極進取的面貌，反而養成了一些不良的個體性格。從當前中職教育的實際情況來看，學生不良性格的類型多樣，如暴躁、依賴、孤僻、偏執、妒忌、攻擊性等，不僅對他們的日常學習造成了嚴重影響，致使課堂秩序被破壞，也導致其很難與他人建立起和諧、信任、友好的關系，內心的負面情緒得不到傾訴和表達，進而加重了心理問題。部分學生在家庭生活中形成了以自我為中心的意識，在步入學校的集體生活后，會產生強烈的落差感，從而希望通過逆反、夸張、搗亂等方式，獲得別人的關注，有些學生則過于注重自身的感受，關心自己的利益得失，對他人和集體漠不關心，這也是影響他們校園生活和心理發展的一大因素。

3中職院校學生心理健康教育的策略

3.1科學建設心理課程，系統教授心理知識

心理健康課程是系統地教授心理學知識的主要平臺，能夠提高學生自我審視的意識，使他們正確地看待自己出現的不良情緒和心理傾向，并及時地進行矯正。中職學校應當根據《心理健康課大綱》的相關要求，積極建設心理健康課程，選擇適合中職生的心理健康教材。教師要根據學生的心理狀況進行教學，可在正式開課之前，組織學生進行一次心理測驗，比如職業性格測試、九型人格測試等，了解他們的心理發展狀況。同時，青春期的學生是喜歡從不同角度認識和了解自己的，通過心理測驗活動，可以吸引學生的注意力，激發他們對于心理健康課的興趣。

教師要根據不同年級學生的特點，合理設定課程內容。在一年級中，應當以適應性教育為主，將課程內容與校園生活結合起來，幫助他們適應新的環境和學習方式，引導學生克服失落、自卑等負面情緒，接受自我、提升自我，加強自我控制能力，逐漸形成健康、穩定的生活習慣。在二年級中，要將重點放在人際交往上，培養學生對人際關系的處理能力，包括同學關系、師生關系、家庭關系等，幫助學生了解自己在交往過程中的問題，并指導他們完善自我，教授給學生正確的交往技能，使他們正確地看待和處理自己的人際關系，珍惜校園生活，享受青春年華，同時，教師可以根據不同學生的情況，教授專業性的心理學知識，如《人格心理學》《社會心理學》《積極心理學》等，適應不同學生的心理發展需求。在三年級中，學生即將面臨畢業，教師要將心理輔導的重點放在學生的未來發展上，教授關于升學、就業、職場的相關心理學知識，比如應對考試焦慮的方法、面試的技巧等，引導學生制定自己的人生發展規劃。

3.2廣泛組織第二課堂，開展豐富教育活動

中職院校需要從職業崗位出發，有針對性地進行專業知識技術教育，而學生也普遍比較重視專業課程。中職院校的心理健康教育不能是孤立存在的，而是要與學生的專業發展需求緊密結合起來，這樣才能充分引起學生的重視，使他們在未來的工作中受益。因此，教師要積極組織心理健康教育的第二課堂，利用豐富多彩的活動滲透心理知識，鍛煉學生的心理素質。教師可從學生所學的專業出發，圍繞他們的專業技術組織活動，通過文體活動、實踐活動等方式，對學生的心理形成正面的影響。教師要讓學生意識到，職業發展不僅需要過硬的專業能力，還必須要具備相應的心理品質，比如學前教育專業需要有耐心，能夠有效控制和調整自己的情緒，時刻以積極熱情的態度來面對孩子們；旅游服務與管理專業需要具備良好的人際交往能力和溝通能力，快速與旅客構建友好的關系，并了解他們的需求。教師可以根據學生的專業，創設出相應的工作情境，讓學生在情境中感受工作過程中需要的心理品質，提升專業綜合素養。

3.3建立心理健康檔案，加強心理輔導工作

學生的心理處于不斷變化成長的過程中，為了清楚地了解學生的心理發展情況，教師可以建立心理健康檔案，定期對學生的心理情況進行記錄，通過對歷史記錄的查看和對比，分析學生在心理健康學習中產生的變化，為后續的心理健康教育提供一手資料，實現因材施教的效果，也可以讓學生通過觀看自己的檔案記錄，了解自己的發展與變化，促使他們形成正確的自我認知。

心理健康檔案的資料包括以下幾項：（1）基本信息，如姓名、性別、身體健康情況等；（2）學生的在校表現，如學習水平、交際能力、思想水平等；（3）人格分析，包括學生的個性特點、興趣愛好等；（4）心理健康水平，對學生的心理健康狀況進行綜合評價，確定其是否存在心理問題，心理問題的類型、程度以及教育取得的效果等。教師要充分利用檔案資料，深入了解學生的心理發展情況，并根據學生存在的心理問題開展心理教育輔導活動。對于厭學心理、考試焦慮、生活習慣、人際交往等比較常見的問題，可通過課堂教學、主題活動、專題講座等方式，向學生集中講解問題的成因和改善的方法。對于個別化的問題或者心理問題較嚴重的學生，教師可采取一對一心理疏導的方式，幫助他們找到問題的成因，正確地面對成長道路上的困難。

3.4借助信息媒體教育，拓展心理教育渠道

現如今，信息技術走進了教育領域，多媒體成為課堂教學中的重要工具。在心理健康課程中，教師應積極引入這些現代化的教學手段，以豐富教育的方式方法。教師可以利用多媒體為學生播放網絡上的心理健康教育資源，或者采用微課的方式，向學生集中講解心理健康的基礎知識。教師可以通過班級群，經常向學生推送一些心理健康的知識、案例等，讓心理健康教育走進學生的生活，逐漸提高學生的心理健康水平。信息化媒體有利于拓展心理健康教育的渠道，部分學生雖然心中有所困惑，但出于緊張、畏懼、自卑等情緒，不敢與教師面對面地進行交流，把問題關在心里。對此，教師可以向學生公開自己的微信號、QQ號等，歡迎學生與自己聊天，在網絡虛擬空間中，學生的心理會比較輕松，更容易傾訴心聲，教師再根據其具體情況制定教育計劃，幫助學生解決心理問題。信息技術的運用，為師生之間的交流提供了多樣化的方式，有助于增進師生之間的互動，從而提升心理健康教育的效果。

4結語

綜上所述，在新時代的背景下，中職院校不僅要教授給學生專業知識和技能，還要注重對學生心理品質的培養，提高對心理健康教育的重視程度，將其納入人才培養方案中去。教師要深入了解中職生的心理發展特點，明確不同年級段的教育目標和內容，針對中職生的心理問題，組織心理健康教育活動，加強對他們的心理疏導，幫助學生克服消極負面的情緒，樹立起正確的思想價值觀念，使其以良好的心態來面對學習和生活，迎接未來的人生。

參考文獻

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