拓展訓練融入初中體育教學的可行性

■浙江省杭州市余杭區黃湖鎮中學 高金鳳

一、拓展訓練的概念

拓展訓練與傳統的體育教學方式有所不同，簡單來說，其是一種課外學習的模式，不僅要求學生能夠掌握相應的體育理論知識，還要將體育知識與相關活動結合起來，在特定的環境中進行訓練，在訓練的過程中發現自身的不足，從而強化學生解決問題的能力。教師通過拓展訓練，能夠使學生意識到團隊的重要性，提高學生面對困難時的心理承受能力，是幫助學生更好地適應社會的有效手段。

二、拓展訓練的優勢

拓展訓練不僅是提高學生身體素質的重要手段，還能使學生在與其他同伴一起解決問題的同時，對自我產生更清楚的認知，在明確自身不足和缺陷之后，才能夠有更具針對性的突破和進步。學生參加拓展訓練的過程，也是一個放松自我的過程，通過訓練改變自己的精神面貌，從而將這種積極的精神態度運用到學習和實際生活中。

在實際拓展訓練中，有訓練項目往往看起來難度較大，突破了學生自我能力的極限，絕大部分學生認為自己沒有辦法完成，但是通過訓練、團隊的鼓勵、合作等，他們能夠完成諸多項目。在克服這些項目的同時，一方面，學生的心理障礙能夠被有效清除，學生能夠樹立自信心，有利于提高在處理緊急情況時的能力；另一方面，學生能夠體會到解決困難所帶來的成就感，體驗喜悅，在以后的生活和學習中面對困難時，能夠用堅強的意志力去面對，切實提高自己各方面的能力。……