關于小學體育教學中開展跆拳道運動研究

張梨科

摘要：跆拳道是一項兼具競爭性和體育鍛煉的運動項目，其具有對抗性較強且具有一定的現(xiàn)實意義，可以讓小學生產生極強的運動興趣，對于培養(yǎng)學生的體育運動熱情和運動習慣具有十分重要的作用。隨著跆拳道運動，在我國快速的發(fā)展，小學體育教學中有效的開展跆拳道運動也成為十分必要的研究內容。

關鍵詞：小學體育;跆拳道;體育教學

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-54-

跆拳道是一項競技性和觀賞性都很強的運動，運動員之間的直接的身體對抗可以體現(xiàn)出人類的動作美和運動美。在發(fā)揮強身健體作用的同時，跆拳道的運動精神可以對學生的運動意識、運動態(tài)度、以及運動習慣產生深遠的影響，非常契合小學體育教學的目的和精神。

一、跆拳道運動在小學體育教學中的應用價值

（一）健身價值

跆拳道運動在人類身體對抗的過程中發(fā)展而出競技性技巧，對身體的柔韌度、靈敏度、協(xié)調性和速度等身體素質可以進行有效的培養(yǎng)。跆拳道的對抗精神以及觀賞性使其具有極高的觀賞價值，也能夠有效吸引學生的運動興趣。而相對于球類和田徑等對競技性運動，跆拳道的運動方式較為柔和，提倡循序漸進的有效發(fā)展，從而不會對學生的身體成長帶來過多的影響，因此對于學生的體育鍛煉積極性和小學學生的有效成長具有十分積極的應用價值。

（二）精神價值

跆拳道在競技的過程中擁有一套十分有效的競技禮儀，在運動的過程中并不僅僅以擊倒對方或者勝利作為主要的運動目標，而是在運動的過程中積極觀察對手的行為，并根據(jù)對手的行為來采取隨機應變的思考和動作，做出最有效的處理。觀察并做出反應的運動行為，可以傳達有效的運動態(tài)度和人生態(tài)度，從而幫助學生在遵守競技禮儀和運動行為的同時，形成良好的社交態(tài)度，對于學生的精神和體育素養(yǎng)進行有效的培養(yǎng)，從而達到體育教學，在新課程標準下的全新要求。

二、小學體育教學中開展跆拳道運動的策略

（一）跆拳道基礎的有效建設

跆拳道運動的過程中，體能訓練和技巧訓練是必不可少的基礎知識，在開展跆拳道運動的過程中，需要引導學生打下良好的跆拳道基礎。首先，通過固定腳靶練習的方式對學生的跆拳道動作如橫踢、側踢、后踢、下劈等基本動作進行標準化練習，糾正學生不正確的踢腿習慣，避免不正確動作，可能帶來的身體損傷以及對他人的傷害。其次，教師需要在進行跆拳道教學的過程中，與學生展開近距離的互動，并使用腳靶教學的方式，引導學生展開反擊和進攻練習。此外，為了幫助學生展開合理、有效的跆拳道運動，教師應當在基礎訓練前，引導學生做好熱身運動，并循序漸進的提升跆拳道訓練強度，從而避免學生在運動過程中可能產生的不必要運動損傷。

（二）跆拳道競技性的模擬演練

跆拳道具有極強的競技性和對抗性，在教學過程中跆拳道技能和競技的模擬演練，可以幫助學生正確認識跆拳道的技巧以及運動效果。但在教學中不應僅僅提倡學生之間的對抗，而是引導學生在保證自己、他人安全的前提下，進行有效的模擬演練。在分組時，教師應當根據(jù)學生的跆拳道水平來進行合理分組，而在實際的對抗過程中，需要引導學生積極觀察對手，捕捉對手動作中的漏洞，從而進行有效的進攻和反擊。在進行實戰(zhàn)練習的過程中，需要讓學生佩戴好護具，引導學生冷靜的展開對抗，從而幫助學生在模擬演練的過程中提升自身的跆拳道水平，并達到良好的體育教學效果。

（三）跆拳道專業(yè)課程的開展

為了保證跆拳道教學的效果，學校應當開設專業(yè)的跆拳道課程，引導學生正確的認識跆拳道運動。因此需要讓具有跆拳道專業(yè)素質的教師來展開跆拳道教學，可以通過一主、一助的方式，幫助教師全面觀察全體學生的學習情況，掌握學生在跆拳道學習過程中存在的具體問題。此外，在展開跆拳道課程的過程中，還需要根據(jù)跆拳道運動的目的和運動方向，來制定跆拳道教學的大綱，如根據(jù)學生的跆拳道學習需求，按照國際跆拳道協(xié)會的標準來制定針對性的跆拳道教學計劃，滿足學生學習需求的同時，避免在運動過程中對學生帶來的不必要身體負擔。

（四）跆拳道活動的大力提倡

為了提升學生參與跆拳道運動的積極性，教師和學校應當展開一系列的跆拳道運動活動，通過特技表演、技巧表演等方式激發(fā)學生的學習主動性。并通過模擬對抗等形式，讓更多的學生參與到跆拳道運動過程中。同時，可以根據(jù)學生的跆拳道水平，來組織跨校、跨地區(qū)的跆拳道賽事，為學生的跆拳道運動提供一定的難度挑戰(zhàn)，并讓學生在競爭的過程中形成良好的跆拳道運動意識。此外，還需要在活動中貫徹對跆拳道文化的宣傳，用傳統(tǒng)武術中以武會友的精神，幫助學生建立正確的跆拳道競技觀念。

結語

跆拳道的競技性和觀賞性，可以有效吸引學生的運動興趣，同時跆拳道較為柔和的運動方式，不會在運動過程中對學生帶來過多的運動負擔，滿足學生運動需求的同時，保障學生身體的健康發(fā)展。而跆拳道文化和精神，可以培養(yǎng)學生正確的運動態(tài)度和運動素養(yǎng)，從而為小學體育對學生全面培養(yǎng)的教學目的，提供助力。

參考文獻

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