體育教學中運動損傷的預防與保護探究

劉海波

摘要：隨著我國教育事業改革深度的加深，在主科的教學領域之外，對于其它科目的教學重視程度，也在逐漸的提升，教師在給予學生鍛煉身體的機會的時候，就可以多讓學生從自己的學習發展中，進行自我學習特點的合理化的討論，這樣學生才能夠對于自己的身體素質，有一個全面的認知與學習，在給予學生高度的關注度的前提下，教師就可以多加強學生對于基礎知識的了解，因此，本文就中學體育教學中運動損傷的預防與保護探究，進行分析，并提出建議。

關鍵詞：中學體育;運動損傷;確保設施質量;提高預防重視性;

中圖分類號：A 文獻標識碼：A

在不同的時代發展環境下，體育學科的教學重要性，是在逐漸的凸顯的，教師在重視對于學生體能訓練發展的前提下，也希望注重學生的學習思維的連貫性，給予學生充足的鍛煉身體的時間，并且不斷強化學生的學習技巧，讓學生對于自己的運動，能夠進行合理化的提升，教師在對于課堂中所出現的各種教學問題，進行有效解決的前提下，也需要引導學生，引進更加先進的教學設備，從而不斷的強化學生的體育學習效果，通過培養學生的預習學習的方式，讓學生對于自己的學習健康，能夠進行一定要保護，這樣才可以提高學生的學習有效性，幫助學生建構自己的身體體系，確定設施的教學質量，在配備完好的教學設施的前提下，也可以提供學生對于自己身體發生的重要性，讓學生養成良好的運動習慣，通過提高學生的預防學習的重要性，進一步的推動體育教學活動的開展。

一、配備好完整的教學設施，確保設施質量

在配備好教學設施的前提下，也可以讓學生對于自己的體育學習能力，有一個全面的發揮和了解，教師在加強對于學生的學習觀念的前提下，也需要在閱讀過程中，對于不同的運動損傷進行一定的預防，這樣才可以提高學生運動的質量，讓學生掌握有效的學習方式的前提下，幫助學生更好的強身健體，讓學生對于自己的體育運動方式，能夠進行一個良好的掌握，在確保學生的運動質量的前提下，教師就可以針對學生的運動情況中，可能出現了損傷情況，進行一定的預防，這樣才可以從課堂中體育教學活動的開展，發揮學生的學習能力。

例如，在教授學生學習“培養你的意志品質”這一章節內容時，學生在了解到自身的渺小之后，在去面對復雜問題的時候，自我的思維，就可以向不同的方向，進行有效的發散，這樣才能夠讓學生從自己的學習方式中，確保自己的學習理解的質量，通過在課堂中引入完整的體育器材，教師在讓學生的學習感受，得到增強的時候，就可以多去分享和探究不同的教學經驗，學生在自己的身體是非常疲憊的情況下，也需要堅持完成體能訓練活動，對于學生的意志力，進行有效的鍛煉，這是學生在日常參與體育活動的時候，所必須具備的課前心理的了解。

二、室內體育預防講解，提高學生對預防重視性

教師在室內講解體育理論知識的時候，就可以讓學生進行知識能合理的預習，這樣才可以提高學生在課堂中的學習效率，在提高學生對于運動預防的重視性的前提下，就需要讓學生在體育運動的過程中，提前進行熱身運動，這樣才會有效的提高學生的學習進度，并且推動及不同的體育項目的開展，教師在培養學生的學習中和性質的前提下，也可以讓學生對于體育學科精神進行一定的了解，讓學生對于自己的有效學習方式，進行教學有效進行。

例如，在教授學生學習“調節你的情緒”這一章節內容時，學生在面對自己暴躁不安的情緒的過程中，一定不能強行進行壓抑，如果沒有得到及時的釋放，學生的心理是會出現問題的，教師在讓學生帶著自己的負面情緒，進行運動的時候，也是幫助學生找到發泄的途徑，這樣才可以有效的提高學生的學習運動的心態，讓學生明確自己的學習重要性，通過運動的方式，調節自己的情緒，是不會影響到其它人的， 教師也需要加強對于學生的運動損傷的預防。

三、多媒體講解，進一步推進體育預防

在進行多媒體教學設備運用的過程中，教師也需要進一步的提高學生對于運動損傷的預防，這樣才會合理的發揮學生的學習進度，在保護學生身體健康的有效性的前提下，可以讓學生對于自己的學習經驗進行有效的積累，從而幫助學生更好的強身健體，教師在講解運動損傷案例的時候，也可以讓學生積累更多的學習經驗，從而不斷的發揮自己的學習主觀性，提高學生的自主學習意識。

例如，在教授學生學習“科學鍛煉的基本原則”這一章節內容時，在從自己的體能測試的結果中來看，教師就需要將處于同一運動水平的學生，劃分為一個層次中去，這樣學生才可以多進行學習知識的探究和討論，在運用教學媒體視頻，進行知識講解的過程中，教師也需要多讓學生進行理論知識的反復思考，以確保學生在運動的過程中，不會處于常識性的錯誤。

總而言之，教師在開展綜合性的教學體育活動的時候，能夠讓學生對于自己的學習內容，進行不斷的發揮和探究，在進行教學活動提高的過程中，可以合理地發揮學生的學習進度，在培養學生的學習運動的自主性的前提下，讓學生對于自己的運動計劃，進行有效的治療，不斷的與教師進行良好的關系，這樣學生的體育學習能力，才會得到不斷的發展，并且培養學生的良好的運動學習習慣，教師在與學生進行有效的溝通和交流的前提下，也可以提高學生對于體育熱身運動的重視程度。

參考文獻

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