初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略

蒲劍波

（重慶萬州外國語學(xué)校 重慶萬州 404000）

初中生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，初中體育教學(xué)活動(dòng)的開展過程中，老師除了要注重學(xué)生體育知識技能的掌握和學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉外，更需要加強(qiáng)對學(xué)生心理健康的關(guān)注。在具體教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生們課堂中的表現(xiàn)及時(shí)教學(xué)反思，對教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行不斷的優(yōu)化，以這樣的方式為學(xué)生營造良好的體育學(xué)習(xí)環(huán)境，讓其進(jìn)行身心放松的學(xué)習(xí)和鍛煉，這樣學(xué)生更容易感受到體育課程的學(xué)習(xí)樂趣，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，真正獲得身心健康的發(fā)展[1]。那么具體該如何在初中體育教學(xué)中對學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行鍛煉呢？下面將針對此主題研究。

一、初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的意義分析

（一）有利于學(xué)生身體和心理的健全

初中生處于成長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們的心理和生理方面的變化十分的明顯，尤其體現(xiàn)在敏感的心理方面，所以很多初中生在學(xué)習(xí)和生活中都很容易產(chǎn)生一些不良的情緒和悲觀心理，這將會(huì)影響學(xué)生的長久發(fā)展。初中生通過參與體育鍛煉活動(dòng)，能在增強(qiáng)自身體魄的同時(shí)，使其不良情緒和悲觀心理得到釋放和舒緩，這樣有利于學(xué)生心理朝著正確的方向發(fā)展，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生身體和心理的健全，并促使初中生正確三觀的形成。

（二）提高學(xué)生的人際交往能力

有效溝通是現(xiàn)代社會(huì)人才必不可少的條件，具有較強(qiáng)人際交往能力的人，通常可以在社會(huì)中獲得更好地發(fā)展。初中生通過參與體育鍛煉，不僅會(huì)收獲到強(qiáng)健的體魄，還會(huì)收獲到堅(jiān)毅的品質(zhì)和樂觀開朗的性格，這將有利于學(xué)生主動(dòng)與他人交際，并具有人際交往的自信，在持續(xù)的交往中提升其交際的能力，這將十分有利于學(xué)生的終生發(fā)展。

二、初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略

為了更好地保障初中體育教學(xué)活動(dòng)的開展，提高學(xué)生的體育鍛煉效果，對鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)多元化策略的探尋十分重要，這將有利于對學(xué)生參與體育鍛煉興趣的培養(yǎng)，讓學(xué)生在持續(xù)參與體育鍛煉的過程中，提高自身的體育學(xué)習(xí)和鍛煉能力[2]。

（一）精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情

現(xiàn)階段的初中體育教學(xué)中，仍存在重視文化課，體育課程不受重視的問題，這將會(huì)影響學(xué)生對體育課程的認(rèn)知 ，會(huì)影響學(xué)生參與體育課程的興趣和效果。要想徹底改變此教學(xué)問題，對教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)環(huán)節(jié)的精心設(shè)計(jì)十分重要，這是激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)熱情的最有效方式之一，并可以讓學(xué)生在持續(xù)的參與中，感受體育課程的學(xué)習(xí)價(jià)值和樂趣。比如在教學(xué)“籃球”內(nèi)容時(shí)，老師要對教學(xué)內(nèi)容和環(huán)節(jié)進(jìn)行重新設(shè)定，具體操作如下：首先，在課前幾分鐘，老師先給學(xué)生播放籃球發(fā)展史、籃球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)勝挫折獲得成功等相關(guān)的微課視頻，讓學(xué)生在觀看中對其產(chǎn)生興趣；其次 ，課中對于知識和技能的學(xué)習(xí)過程中，老師要采取趣味的講解、示范和鍛煉方法，讓學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中，感受其魅力、價(jià)值等，幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)自信，實(shí)現(xiàn)對其鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)。最后，老師要及時(shí)進(jìn)行教學(xué)反思，對教學(xué)中不合理的設(shè)計(jì)進(jìn)行優(yōu)化，以便于后續(xù)規(guī)避相關(guān)問題，提高課堂教學(xué)的趣味性、活力和魅力。

（二）利用比賽活動(dòng)，鍛煉的意志品質(zhì)

初中生在參加體育鍛煉的過程中，必然會(huì)遇到不同程度的挫折和困難，只有在學(xué)生具備一定承受能力的基礎(chǔ)上，才可以讓學(xué)生突破此種挑戰(zhàn)。因此，老師在教學(xué)中要靈活組織各類比賽活動(dòng)，在比賽中讓讓學(xué)生正確認(rèn)識挫折和困難，并通過個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的方式戰(zhàn)勝挫折和困難，感受其帶來的樂趣，對學(xué)生的意志品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。

（三）構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性

初中體育教學(xué)中對學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的過程中，對和諧師生關(guān)系的構(gòu)建，提升其鍛煉的主動(dòng)性，是非常有效的一種途徑。新課改下的初中體育教學(xué)中，老師要徹底從傳統(tǒng)的單邊教學(xué)中走出來，注重師生間的雙向互動(dòng)，讓學(xué)生成為體育鍛煉的主人，只有這樣才可以讓學(xué)生更加積極的看待學(xué)習(xí)中遇到的問題，從而在老師的引導(dǎo)下積極解決，以這樣的方式實(shí)現(xiàn)對學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉。如在具體教學(xué)中，老師設(shè)計(jì)一些學(xué)習(xí)障礙，鼓勵(lì)其獨(dú)立解決，提高其體育自學(xué)能力，鍛煉學(xué)生良好的心理素質(zhì)。由此可見，對于和諧師生關(guān)系的構(gòu)建，對學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性進(jìn)行培養(yǎng)至關(guān)重要。

（四）引入激勵(lì)機(jī)制，實(shí)現(xiàn)激勵(lì)教學(xué)

一成不變的教學(xué)相較于激勵(lì)教學(xué)，顯然后者的效果更加理想，所以在鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的過程中，老師要將激勵(lì)機(jī)制引入教學(xué)中，通過對學(xué)生多元化的激勵(lì)，讓學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉，在越來越自信的鍛煉中，變得越來越積極和勇敢，強(qiáng)化心理素質(zhì)鍛煉效果。比如針對學(xué)生不敢嘗試的體育項(xiàng)目，不能夠讓學(xué)生任意發(fā)展，而是要加強(qiáng)對學(xué)生的鼓勵(lì)，并以學(xué)生榜樣示范的作用，激發(fā)學(xué)生的勇氣，讓其在嘗試性的鍛煉中逐漸提升自信。或者老師為學(xué)生設(shè)定逐漸深入的鍛煉目標(biāo)，讓其在遞進(jìn)的鍛煉中，不斷獲得成就感，提升其自信。實(shí)踐證明，通過對激勵(lì)機(jī)制的引入，達(dá)成了非常理想的心理素質(zhì)鍛煉效果。

三、結(jié)束語

綜上所述，初中體育教學(xué)中對學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉意義重大，老師要利用多元化活動(dòng)的開展，讓學(xué)生在積極的參與中逐漸形成健全的人格品質(zhì)以及健康心理。老師在具體的教學(xué)中，要注重做好對問題和改進(jìn)策略的分析，以此來激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，對其良好體育鍛煉習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)，最終促使學(xué)生心理素質(zhì)的提高。