基于積極心理學視角的心理健康教育理念與實施

陳玫秀

(廣西北海市第十中學 廣西北海 536000)

隨著社會的不斷發展，青少年的心理健康面臨越來越多的問題，如今是21世紀，是信息化的時代，網絡上各種各樣的信息圍繞在學生身邊，由于學生心智尚未完全成熟，對一些信息的判斷可能會有一些錯誤，一名合格的教育者應該定期去優秀的學校進行參觀學習，不斷改進自己的教育方法，使學校心理健康中心更加完善。

一、開展主題講座，宣傳心理健康知識

我們應該定期開展一系列心理健康主題講座，提高學生的心理健康意識，每一次講座都有一個中心主題，中心主題可以是挫折和壓力、人際交往、情緒等，讓學生直面自己的心理健康問題，不要逃避，學校要及時對心理健康講座進行宣傳，保證每一個學生都知道并了解講座的大體內容，在講座過程中，講座人應該與學生進行積極互動，學生也應該積極向講座人提出問題，尋求正確的解決辦法，提高學生的參與度，讓學生覺得心理健康教育講座是有用的，為了保證會場的秩序，應該有三個負責人，負責進場和離場[1]。

例如，中學生的心理還未成熟，面對挫折和壓力時可能十分無奈，甚至有的學生承受不了太大的壓力選擇了自殺，為避免這樣悲劇的發生，講座的開展就十分重要，可以組織開展一場“不要讓悲傷陪你過夜”的主題講座，這一主題是關于挫折管理和壓力應對，在講座的開展中，插入一些緩解的音樂，幫助學生放松，用音樂……