小學體育低年級學生自主鍛煉能力的提升方式(2)

牛進宏

摘 要：毛主席曾說過，身體是革命的本錢。強身健體一直是每個人都應當注意和堅持的理念，特別是要培養和提升自主鍛煉的能力。小學階段正是學生身體發育成長的關鍵時刻，良好的身體素質是學習、生活的根本，因此，自主鍛煉能力將是今后學生在學習過程中不可或缺的基本能力之一。小學體育重視和培養低年級學生自主鍛煉能力，能夠保證學生身體健康成長，養成良好的身體素質，為學生今后的學習和生活提供健康的體質保障，使學生受益終身。學校和老師應采取各種措施來提升低年級學生自主鍛煉的能力，使學生養成自主鍛煉意識，學會自主鍛煉的方式方法。本文將以自主鍛煉的概念為切入點，探尋提升低年級學生自主鍛煉能力的科學有效的方法，為今后小學體育教學活動的開展提供經驗。

關鍵詞：小學體育;低年級學生;自主鍛煉;提升方式

隨著國家經濟的快速穩定發展，人們的生活水平顯著提高，解決溫飽已不再是人們關注的重點。但經濟的快速發展，生活節奏的加速進行給人們帶來了更多的學習、工作、生活壓力，人們患發疾病的概率和風險也隨之增大。小學生作為祖國未來的花朵，是建設祖國的新興力量，他們正是身體發育成長的關鍵階段。因此，學校和老師應加強小學體育教學活動的改進和完善，積極培養小學生們自主鍛煉意識，提升小學生們自主鍛煉的方式。

一、自主鍛煉的概念

自主鍛煉是堅持以自身意識為主導，進行一系列自我學習、自我練習、自我控制和自我評價的體育鍛煉活動。自主鍛煉需要自身具有科學、明確的鍛煉意識、鍛煉目標和鍛煉方法，是綜合性、自覺性、獨立性的鍛煉活動。培養學生的自主鍛煉的能力是小學體育教學中的重要部分，老師應引導學生根據體育鍛煉的程度、要求、目標等對自己的身體素質進行一個綜合性的評估和考量，并根據評估和考量結果培養自主鍛煉意識，制定適合自己的體育鍛煉方式，進一步提升自主鍛煉的能力。

二、小學體育低年級學生自主鍛煉能力的提升方式

（一）轉變傳統體育教學理念，提高體育教學效率

傳統的體育教學理念主要是以老師教學為主，學生們只是在老師的安排下進行一系列的體育動作和活動的開展，隨著新課程改革的不斷推進和完善，學生自主鍛煉能力的培養成為了小學體育教學的主要關鍵內容。體育教師應按照以人為本的教學理念要求，突出學生的主體地位，重視和關注每位學生的個體差異，采用科學合理的教學模式，提高體育教學效率[1]。保證每位學生都能切實了解到自主鍛煉的概念、內容和方式，提高學生自主鍛煉能力，促進學生身體素質的良好發展。

（二）完善校園體育文化建設，提高學生自主鍛煉意識

校園體育文化是對校園體育知識和運動文化最直接的理論展示，不斷完善校園體育文化的建設能夠有效地培養和提高學生自主鍛煉的意識。校園是小學生們進行體育活動的主要場地，學校可以通過各式各樣的方法來完善校園體育文化建設，從而達到提高學生自主鍛煉意識的目的，如學校可以在校園的宣傳欄中張貼各種體育明星的海報及國內外重大的體育賽事報紙等，或者還可以在校園的板報墻上制作關于體育內容的黑板報。這樣可以讓學生在更直面的感受到體育的魅力，提升他們體育鍛煉的熱情，進一步提高學生自主鍛煉的意識。

（三）創造良好體育學習環境

創造良好的體育學習環境是需要多方面一起進行努力的，應以調動學生學習體育知識的興趣和培養學生自主鍛煉能力為共同目標。首先，學校應充分支持和重視體育教學的發展，現在很多學校為了學校的升學率，一味地關注語數外等主要學科的學習而忽略了學生體育知識和身體素質的提高，這樣的不平衡發展不利于學生德智體美勞的全面發展，更不符合教育事業和新課改的發展要求。其次，體育老師應不斷改進和完善體育教學模式，創設出科學化、合理化、多樣化的教學方法。如體育老師可以豐富體育課堂內容，將課內外的體育活動緊密結合，運用多種體育運動形式，突出學生在體育教學中的主體地位，讓學生根據自己的愛好選擇喜愛的體育項目。最后，家庭對學生自主鍛煉的培養也是有很大的影響作用，老師應及時和家長溝通交流，了解學生在日常生活中的體育鍛煉情況，還應向家長傳達體育鍛煉的各種好處和重要性，引導家長加強對體育教學的重視度[2]。同時，家長也應在日常生活中給學生起到好的帶頭作用，注重個人身體素質的全面發展，利用休閑時間強身健體，使學生養成課內外均自主鍛煉的意識。

（四）改進完善教學方法

體育老師應不斷改進完善自己的教學方法，摒棄傳統的、落后的教學方式，充分運用更科學、合理的教學方法。如體育老師在體育教學的過程中可以運用合作教學的方法，這樣既能夠加強師生之間的溝通，同時還能夠培養學生們的合作團結意識，進一步提升學生自主鍛煉的能力。

三、結語

綜上所述，自主鍛煉能力將是今后學生在學習過程中不可或缺的基本能力之一。學校和老師應聯合家長采取各種科學、合理、先進的措施來提升低年級學生自主鍛煉的能力，使學生養成自主鍛煉意識，學會自主鍛煉的方式方法。小學體育重視和培養低年級學生自主鍛煉能力，不僅能夠保證學生身體健康成長，養成良好的身體素質，同時也為學生今后的學習和生活提供健康的體質保障，使學生受益終身。

參考文獻：

[1]宋華娟.淺談小學體育低年級學生自主鍛煉能力的培養策略[J].中國校外教育（美術），2016，（1）：147-147.

[2]施迎春.小學生體育自主鍛煉能力提升措施探究[J].新智慧，2018，（34）：60-60.