小學體育低年級學生自主鍛煉能力的提升方式

陳亮

摘 要：在開展小學體育教學的過程中，教師要注重讓學生通過體育學習養成自主鍛煉的能力以及習慣，激發運動興趣，本文將主要探討如何有效激發小學低年級學生的自主鍛煉能力，望能通過筆者的經驗分享，為開展小學體育教學提供一定的參考。

關鍵詞：小學體育;低年級;自主鍛煉

開展小學體育教育的目標在于讓學生能夠具備有較好的體魄，并且通過體育學習養成一定的運動興趣。自主鍛煉是體育教學的目標之一，自主鍛煉能夠有效延伸小學體育教學的范圍，培養個體綜合能力。所以針對小學低年級階段進行體育教育時，教師要尤其注重其自主鍛煉能力的培養。

一、自主鍛煉的定義

自主鍛煉指的是學生個體自發性的完成體育鍛煉的行為，個體要具備在沒有教師指導的情況下完成學習任務的能力。自主鍛煉強調對個體積極性、自覺性的塑造，其中也包括由自己設定鍛煉的內容，以及解決鍛煉過程中出現的種種問題。自主鍛煉衡量的是個體的綜合能力以及自學能力，通過小學體育教育對個體進行自主鍛煉能力的塑造，能夠讓學生將形成的能力遷移到其他學科實現各方面綜合發展。

二、針對小學低年級個體自行自主鍛煉能力培養的相關策略

（一）營造良好的教學環境，促進個體身心健康發展

在進行小學體育教育的過程中，教師要認識到強化規范的重要性，尤其針對小學低年級階段的個體，各項能力和認知仍處于初級階段，如果體育學習沒有進行規范訓練的話，則不利于后期體育教學的開展。所以教師要能夠了解低年級階段個體的年齡特點以及認知習慣，在教學的過程中注重行為規范的強調，這也是良好運動習慣養成的重要前提。其次，教師要告知學生做好足夠的課前準備，例如體育課開課之前，學生要正確的著裝來到上課的地點、在開展具體教學的過程中教師要提出安全事項以及出勤的要求、學生要能夠聽到哨子聲之后就立刻做出相應的動作[1]。除此之外，教師也可以通過布置作業等方法將課上學習的內容進行課下延伸，從而讓體育能夠貫穿到學生的整個生活過程中，運用體育調整個體的身心共同發展。在布置完課下作業之后，教師要在上課時檢查學生課下學習情況，了解學習反饋以及對于體育運動的認知。

（二）激發學習興趣，培養學生自主鍛煉的意識

對于小學低年級階段的個體來說，教師要注重對學生進行學習興趣的激發，讓學生能夠發現體育學習的樂趣所在，為自主鍛煉能力做好相應鋪墊。如果學生在學習的過程中發現體育學習是非常有趣的，那么后續的學習也將更加順利的開展，也能夠有效實現自主鍛煉的目標。

在激發興趣愛好時，教師要注重教學方法的使用方式，可以采用角色扮演的方式讓學生扮演裁判以及運動員，然后選出全場分數最高的選手，在角色扮演的過程中，學生既鞏固了動作也能夠發現體育學習的樂趣，達到寓教于樂的效果。可以。其次，教師也可以運用挑戰教學的方式，設置出一個個關卡，讓學生不斷挑戰極限、觸達目標。例如，教師可以設置不同的關卡讓學生用多種方法做到身體的平衡，學生會展開想象力的翅膀做出各種動作，完成任務則可以進入下一關。下一關的考核則為集體類的項目，教師可以讓學生集體抱住，發揮集體的智慧思考如何能夠抱的圓。這種設置關卡的教學方法能夠有效地將教學重點突出出來，并且學生在挑戰自己達成目標的過程中也會發現體育學習的樂趣，提升能力，也利于團隊協作能力的改善。

（三）建立全新的體育課堂教學模式，促進習慣的有效養成

在低年級體育教學的過程中，除了要讓學生能夠掌握基本的體育學習方法之外，更要注重教學方法的使用，讓學生感受到快樂，從而構建自主鍛煉能力，教學質量也會相應得到改善。關于體育課堂模式的構建，教師可以采用小組教學和團隊教學的方式，小組學習指的是讓學生形成三到六人的小組，每個小組要有一個小組長，由小組長帶動組員共同完成學習任務。在小組中，個體的自律性和自覺性都會得到提升，并且在參加活動的過程中為了達到更好的成績，彼此會互相提醒，根據學習目標進行調整，從而達到共同進步的目的。

團隊學習方式比小組學習的人數上要更多，團隊學習的目標在于增強個體的歸屬感，激發奮斗精神，例如在集體性游戲的教學過程中，團隊學習更能夠激發個體的積極精神，個體也會通過努力鍛煉，增強自身在團隊中的表現，保證團隊的榮譽[2]。在整個過程中，教師要關注到小組和團隊學習中個體的實際表現以及學習需求，確保學生都能夠得到提升，教師也要多用積極正向的語言，鼓勵學生進行自主鍛煉，從而進行學習習慣的有效塑造。

三、結語

綜上所述，針對小學低年級開展體育教學時，教師要考慮到學生的實際心理發展情況以及體育學習的需求，讓學生感受體育學習的樂趣所在，并實現課上和課下教學的延伸，讓學生在課下選擇用體育鍛煉豐富課余生活，真正讓體育融入到學生的生活過程中，從而養成自主鍛煉的能力。

參考文獻：

[1]宋華娟.淺談小學體育低年級學生自主鍛煉能力的培養策略[J].中國校外教育（美術），2016，（1）：147-147.

[2]施迎春.小學生體育自主鍛煉能力提升措施探究[J].新智慧，2018，（34）：60-60.