淺析幼兒午睡活動中的常見問題及解決對策

陳雁玲

摘?要：幼兒有一個良好的睡眠條件能促進自身的機能發展，保證幼兒的健康成長。幼兒午睡有一定的實際必要，但是出于多用因素，如家庭因素或是幼兒自身因素等等都可能導致幼兒午睡出現問題，出現睡眠低、入睡慢等問題。幼兒教師對于幼兒午睡問題關注程度較低，未對該問題進行分析，可能造成幼兒不能健康快樂地成長。基于此，筆者對幼兒午睡當中所存在的問題進行論述分析，并且提出解決對策。

關鍵詞：午睡;幼兒;現狀

【中圖分類號】G617?【文獻標識碼】A?【文章編號】1005-8877（2020）29-0058-02

【Abstract】Toddlers have a good sleeping condition that can promote their own functional development and ensure their healthy growth.There is a certain practical need for children to take a nap，but due to multi-use factors，such as family factors or children's own factors，etc.，they may cause problems for children to take naps，low sleep，and slow sleep.The kindergarten teachers pay less attention to the problem of napping for children.Failure to analyze the problem may cause the children to grow up healthily and happily.Based on this，the author discusses and analyzes the problems existing in children's naps and proposes solutions.

【Keywords】Nap;Infant;Current situation

幼兒想要健康成長需要有一個安靜的休息環境，科學家表明人生當中有三分之一的時間是在睡眠當中度過，而對于幼兒來講，他們的生長過程中睡眠更為重要，只有充足的睡眠，才能保證幼兒健康的成長。睡眠可以分泌大量生長激素，而這一點也是幼兒生長發育的關鍵性因素。如果幼兒缺乏睡眠會讓大腦反應變得遲鈍，對于幼兒的學習也會造成影響。因此，幼兒高質量睡眠一定要有所保障。

幼兒園午睡是一個簡單又復雜的活動，幼兒教師需要每天重復這一操作，但是通過筆者的觀察發現，我園幼兒午睡現象并不是很樂觀。對于一部分幼兒來講，午睡十分痛苦。并且我園有些教師也不能滿足幼兒需求，保證幼兒睡眠。導致幼兒在下午的活動當中注意力不夠集中，延緩自身獨立時間，對此筆者針對較為常見的問題進行討論，并且提出影響幼兒睡眠的因素，對此提出針對性解決建議。

1.幼兒午睡活動中時常出現的問題

（1）情緒不穩定

本次主要是在筆者所在幼兒園對幼兒園兒童進行觀察，發現有一部分兒童具有良好的睡眠習慣，情緒良好，但是還有一部分兒童睡前情緒不是很高，偶爾會吵鬧，很快會安靜下來，但是有一小部分兒童不能獨立安靜入睡，睡前情緒十分不穩定。這一點可能與幼兒自身有關，有些兒童認為午睡是一個較為痛苦的過程。也有一部分學生認為睡覺是沒有安全感的體現，只有教師在身旁才能安穩入睡，也有的幼兒是由于自身睡覺會做惡夢，尿床等行為不習慣入睡。出于種種，在幼兒成長的過程中都會有獨特的成長行為，而教師應當做的就是如何解決，去改善這一問題。

（2）入睡時間慢

正常來講，幼兒從脫衣服開始，到最終進入到睡眠，半個小時的時間為最佳。而我園的幼兒有幾名能在閉眼后幾分鐘進入睡眠，在半小時內進入到睡眠狀態的兒童僅有四分之一，一小時入睡的幼兒達到了四分之二。其余兒童有的是在一小時后睡眠，有的根本無法入睡。

（3）不科學睡姿

睡姿對于兒童來講十分重要，正確的睡姿能保證呼吸暢通性，更好的促進幼兒身體發育。保證兒童健康的身體以及正確的姿勢十分重要。我園的諸多幼兒更喜歡蒙睡、側臥或是仰臥，因此對于這類問題，筆者也對其加以改正。

2.教師在幼兒午睡管理時的問題

午睡可以讓兒童有充分的休息時間，保證自身精力去延續下午活動。教師是幼兒午睡的管理者以及組織人員，自身專業素質以及專業能力直接會對幼兒產生影響。教師組織幼兒午睡的過程中需要注意的是明白午睡對于幼兒的重要性。在幼兒睡覺過程中不良行為應當對其進行改正。對于無法入睡或是睡眠過程中姿勢以及其他等問題如何解決等。教師在幼兒午睡的時間段中應當盡可能去解決可能出現的一切問題，秉承師德去處理每一個問題。而目前不僅僅是我園，其他幼兒園筆者經過調研也發現，也會存在教師對于幼兒問題不重視的情況產生。以下是筆者總結較為常見的幾項問題。

（1）對幼兒睡前不重視

教師在幼兒睡覺之前總是會忘記提醒幼兒很多問題，忽略了一些小的細節。有許多幼兒在幼兒園是很快的玩耍，午睡前就會忘記小便，忘記很多東西。而教師如果也忽略這些小問題，那么可能導致兒童產生尿床等問題出現。問題出現之后教師也只能被動的去處理。

（2）教師對幼兒午睡關注度不高

筆者曾在幼兒園觀察，眾多教師在睡覺之前以及睡覺過程中對于那些大哭大鬧的兒童管理諸多，教師管理的模式也僅僅是加重語氣，讓幼兒能安靜下來。對于那些比較內向，不會大哭大鬧的幼兒不會太過于管理，而這種情況就會導致教師不能直接發現問題，出現弊端。

（3）對幼兒午睡管理不嚴格

教師午睡管理不當也是較為常見的問題，不是對幼兒大吼就是責罵，不能對幼兒良性教育。這種教育方式會導致兒童恐慌以及焦慮，從而導致兒童情緒不佳，不容易入睡，導致兒童睡眠障礙，最終造成幼兒睡眠質量下降。

3.改善幼兒午睡活動的意見建議

（1）建立良好的睡眠環境

想要對其進行改善，首先，需要給幼兒一個安靜的環境。每當幼兒進行午睡時，需要所有教師以及工作人員能放慢腳步，不管是工作還是其他都應當放緩，防止聲音太大，影響幼兒睡眠。其次，保證午睡室有一個溫馨、空氣清新，干凈的環境。同時還需要保證光線的溫和性，防止強光刺激眼睛，導致幼兒睡不著。強光如果存在，可能會導致幼兒自身產生恐懼。除此之外，還應當積極鼓勵孩子，讓孩子能與教師之間有一個和諧共處的關系，讓孩子感覺到幼兒園的溫暖。

（2）糾正孩子的不良睡姿

幼兒園的兒童如果沒有對其進行嚴格的約束，會導致幼兒睡姿不正確。而不正確的睡姿不僅會影響幼兒的身心健康，同時還會導致幼兒不能良好的發育，影響骨骼成長，導致呼吸不暢。在幼兒午睡時，教師可以講故事或是其他活動讓幼兒有一個正確的睡姿，還可以與幼兒實際情況結合，對幼兒的睡姿進行糾正。

（3）教師態度問題

對于幼兒，教師應當如同自身孩子一樣去對待，還應當有良好的師德去保證孩子的身心健康。對于孩子教師要有足夠的耐心以及態度，發揚中華民族的傳統美德，為教育事業添磚加瓦，做好自身的本職工作，認真完成每一項工作，對于幼兒可能產生危害的東西，盡可能避免，用心教導幼兒，培養幼兒。

（4）加強午睡管理

教師應當加強自身的觀察能力，對于幼兒的睡前以及醒來之后的過程應當著重觀察。一些性格比較開朗，喜動的孩子有時候會偷偷地在口袋中玩一些自己從家里帶來的小東西，甚至還會放入口中咀嚼，對于這些問題教師都應當注意，加強對午睡前后的管理，防止出現這些問題。正是這些可能產生的問題，在幼兒午睡之前以及睡醒之后，需要尤為打起精神，注意該類問題的產生。如果出現后果，不僅教師自身會承擔問題，幼兒園也會承擔責任，而幼兒家長才是最為痛苦的。因此，教師應當嚴禁這類事情的產生，積極做好分內工作，加強午睡管理。另外，教師在兒童午睡時也應當做好記錄，這樣才能與配班教師配合，具備針對性對每一個幼兒進行處理。另外，對于一些較為喜愛喝水的幼兒，需要對其進行控制，防止出現尿頻的情況，導致午睡過程中尿床。以此種種教師都應當加強對幼兒的管理，并且耐心的與幼兒講述，多種形式的對幼兒進行教導。

4.結束語

幼兒是國家的未來，祖國的希望，需要對幼兒格外關注，從日常生活習慣，學習習慣，點點滴滴小事入手，讓未成年人能從小就有一個好的習慣，一個好的習慣才能讓幼兒茁壯成長。雖然睡姿是一件小事，但是正確的睡姿會對幼兒的身心產生影響，因此，教師需要向家長解釋這一問題的重要性，改善家長對于幼兒教育的看法，保證幼兒有一個正確的生活方式。讓家長、教師、幼兒園之間三方面溝通，做出合理的時間分配，為幼兒的生活習慣做出最大努力，養成幼兒良好的午睡習慣。

參考文獻

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