激發學生內部動機 提高其自主學習能力

裴秀芳 郝曉玲 鹿心慰

庚子鼠年注定是不平凡的一年，突如其來的新冠肺炎疫情擾亂了人們的正常生活，學生不得已長時間居家學習、生活。現在開學復課又面臨著新一輪的調整適應，很多學生對手機產生依賴，自控力差、寫作業拖拉等，對上學產生不適應和抗拒心理，這些現象都讓我們看到學生自主學習能力的不足，進而導致無法快速調整適應變化的環境，導致學習效率低，師生矛盾、家庭沖突頻發等問題。可見，提高學生自主學習能力非常重要，必須引起高度重視。

自主學習是與傳統的接受學習相對應的一種現代學習方式，以學生作為學習的主體，通過學生獨立的分析、探索、實踐、質疑、創造等方法來實現學習目的。

一、提高學生自主學習能力勢在必行

隨著社會經濟的迅速發展，終身學習將成為未來社會人們的一種生活方式，教育已進入了“自我教育”的時代。學生的學習不應是老師約束學生，而是學生自我調整、自我約束。社會的進步離不開擁有自主創新能力的新型人才，符合時代要求的教育更應該重視學生自主學習能力的培養。

但是，由于長期受應試教育的影響，家庭及學校對學生自主學習能力的要求和培養甚少，使得一些學生習慣于等、靠、要，自主學習能力缺失，才會導致疫情前后出現諸多學生心理不適應現象。因此，培養學生自主學習、自主發展的能力，進而培養學生終身學習、持續發展的意識與能力，應是我們教師和家長工作的宗旨，也應成為教育工作的重中之重。

二、提高學生自主學習能力的心理學基礎

學生的自主學習能力，很大程度上取決于其內部學習動機的表現。內部動機指個體對所從事的活動本身有興趣而產生的動機。個體從事這種活動時不需外力作用的推動。它既是內在心理能量的體現，也是成功教育的重要因素。

自我決定理論強調自我在動機過程中的能動作用，自我決定不僅是個體的一種能力，而且是個體的一種需要。該理論指出，所有的人類有機體有三個基本心理需要：歸屬感、自主感和勝任感。三種基本心理需要如果得到滿足，會使外在動機很容易地轉化為內在動機，學生會更加主動、積極和愉快地學習。其中自主感非常關鍵，自主感越強，就越能激發出興趣。

（一）歸屬感

每一個孩子都有強烈的被認可、被接納的需求，尤其是青春期的孩子。假如某同學在班里沒有一個好朋友，他肯定不會喜歡這個班，也不會喜歡上學；總是被數學老師指責，他肯定不會喜歡數學這門課；考好了才能得到爸媽的愛，考不好就會被爸媽嫌棄，爸媽還不停地說別人家的孩子有多好，他還會喜歡學習嗎？他可能會因為害怕爸媽而被迫去學，但一定不會喜歡上學習。

（二）自主感

不可否認，幾乎每一個人都渴望對自己的言行有選擇權和決定權，也就是說，我們做一件事情都應該是發自內心地感到需要做、想做，而不是被迫或者受到強迫而不得不做。比如，早上起來，學生本來準備收拾一下就開始學習，這時假如媽媽突然說：快，去看書去吧，不然又會落下功課……此情此景，會使這個孩子產生強烈的被控制感，反而立馬不想學了。當然，滿足學生的自主感，并非放任不管讓學生自由發展，而是在可能的情況下盡量讓學生有可以選擇決定的感覺。

（三）勝任感

心理學家塞利格曼曾做過這樣一個實驗：將狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子里逃避不了電擊。多次實驗后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠子隔板打開，此時狗不但不逃而且不等電擊出現就先倒在地上開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨。

就是說這時的狗向命運屈服了，在經歷了太多挫折后，它們變得無助與絕望，任何情況都認為自己逃不了電擊。學生也一樣，如果他認定自己做不到、學不好，勝任感下降，他也就不想再去學了，更談不上喜歡學習。

因此，滿足學生的三種心理需求，是激發學生內部學習動機的基礎，而學生的內部學習動機一旦被激發，則會刺激學生自主學習能力的提升。讓學習成為學生自己的事，學生就會從“被成長”中產生生命自覺，就自然學會了用自己的力量成長，最終達到成人成才的目的。

三、提高學生自主學習能力的策略

（一）構建和諧的師生關系和班級氛圍，滿足學生的歸屬感

第一，良好的師生關系是教育的開端。首先，要求教師與學生相處時掌握平等、公正、誠信、尊重等基本原則。其次，尊重學生的個性，注重因材施教。正如世上沒有完全相同的兩片樹葉一樣，人的個性也是千差萬別的。我們所說的尊重學生的個性，就是要了解、尊重學生的氣質和性格。最后，注意主動與學生溝通，多了解學生的身心特點，及時聽取學生的內心想法，在傾聽尊重的基礎上慢慢引導學生，做學生的好參謀。當教師真正成為學生的重要他人，學生就會潛移默化地受到高效的引導，更好地習得自主學習并自主向好成長。

第二，積極的班級氛圍是教育的沃土。學生尤其是青春期的學生對同伴歸屬非常在意，教師需要通過班級管理技巧，來維護班級集體內良好的人際氛圍。首先，在日常的管理活動中增強班級凝聚力，如組織或參加集體活動、特色班級文化建設、主題班會等。其次，組織豐富多彩的集體活動，通過組建學習互助小組、團隊評比、技能展示、樹立榜樣等形式，鼓勵學生在活動中多接觸、多溝通交流，幫助學生及時發現同學的優勢和長處，進而增進友誼并促進學生取長補短。第三，處理好學生間復雜的個性化關系，針對對立關系的學生加以關注調節，針對孤立關系要特別關心，使其從心底感受到老師和同學們的誠意，盡快消除自卑和逆反心理，融入集體。

（二）幫助學生設立恰當目標并自律踐行，提高學生的自主感

第一，合理的目標分長短。適當的目標設置能激勵學生自主學習。學習進展與目標之間的差距會促使學生不斷地為實現目標而奮斗。

設立短期目標時我們可以與學生形成契約合作關系，先讓學生擬寫一份自己的目標契約，再與老師一起商討達成個性化的學習契約。契約中包含合適的目標、執行的方案以及獎懲的措施，老師作為監督人幫助孩子履行他的契約。在目標設定中，首先需要與學生強調少而精的原則，唯有能力與難度相匹配的目標才是合適的。其次，目標要可量化，例如每天背誦幾個單詞、練習幾道數學題等。此外當約定的時間截止后，可以根據完成情況和每個學生的個性化特征兌現一定的獎勵或者懲罰，獎懲要投其所好，及時而量化。如此，久而久之，可以幫助孩子對自己的行為負責，獲得掌控學習的自主感。

長期目標是經過多個短期目標要達到的大方向上的最終目標。我們可以引導學生對自己的興趣、能力、價值觀等進行綜合分析，結合外部環境與時代特點，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。長期目標讓學生感到學習是為自己而學，為實現自己的夢想而學，以此提高學生的自主感。

第二，自律的人生更自主。當一個人控制不了自己就會被別人控制。擁有較強的自律能力對于學生自主發展也具有十分重要的作用。因此，建議班級建立初期，教師要事必躬親，注重每一個細節。可以根據學生自身的特點，尋找一些切實可行的方法，反復訓練，培養學生的自律性，并鼓勵學生持之以恒養成自律的好習慣甚至是品格，真正實現自主學習。

（三）善用肯定鼓勵，積極關注過程，增強學生的勝任感

第一，多肯定鼓勵，少指責批評。常言道，“十責不如一夸”。正確的夸獎、賞識與鼓勵的確是一種可以使學生感到愉悅、深受鼓舞的方式。教師應在教育教學過程中盡可能去挖掘發現每個學生的長處和優勢，及時予以肯定；確實需要批評學生時要注意對事不對人，要避免當眾大聲斥責。成功時鼓勵他們珍惜點滴進步，在成功體驗中增強自我效能感，讓成功孕育成功。失敗時引導學生看到希望，引導學生認識到當前的失敗只是“暫未成功”，現在沒掌握只是“暫未學會”，學生就會覺得失敗后只是需要加倍努力，而不是急于否定，認為“我不行”而失去信心。這樣便能保證學生在自主學習的過程中持續成長，而不是畏難退縮。

第二，多關注過程，少關注結果。一些教師習慣于用成績來評判一個學生的優劣，這樣做是不公平的，也會扼殺很多同學對成功的渴望和積極進取的勇氣。我們都知道，成績的提升是長期堅持付出的結果，有很多努力不能夠立刻兌現在分數上，但并不代表學生沒有進步，不值得嘉獎。我們應該積極關注并肯定學生行動過程中的點滴正向表現，例如“老師發現你今天上課非常地專注！”“你今天的作業完成質量很高！”等。關注學生學習的過程可以讓學生相信努力的意義：堅持踏實的付出、保持好的行為，結果自然會水到渠成。

（四）家校合力科學共育，為自主學習提供豐富資源

第一，理解學生成長的特點和局限，給成長提供充足的時間和空間。無論是教師還是家長，都要尊重孩子的內在發展及成長規律，切不要把成年人的愿望和標準強加到他們頭上。最新研究表明，青少年的大腦處于一個非常特殊的發育階段，負責驅動情緒的邊緣系統已經基本發育成熟，而控制沖動的前額葉還沒有發育完善。所以說青春期是成長中的疾風驟雨期，經常表現得很沖動。教師和家長要理解他們的特點和局限，必要時為他們提供“額葉的幫助”，幫助他們渡過難關。當孩子犯錯時，給他時間和空間豐富其經歷，這樣他才能更好地應對今后要面對的一切。

第二，適當提供有效幫助，為孩子自主成長保駕護航。在培養青少年學生自主學習能力的過程中，教師與家長應該從主導的視角里跳出，充當其成長的得力助手，才能培養出真正自主的孩子。這里，拒絕任何形式的大包大攬、提供自認為正確的“幫助”，有時這樣的幫助可能適得其反，損害了師生和親子關系，甚至會影響學生的學業。所以教師和家長一定要經常與孩子溝通，傾聽孩子的困惑和需求，提供適當、準確而有效的幫助。

培養孩子的自主學習能力，需要教師和家長通力合作，采取具體有效的行動措施，組織一些有意義的家庭實踐活動，如記錄一次家庭會議、請孩子參與一次家庭事務決策、曬曬家族的光榮故事、和父母一起分析自己的學習并制定學習方案等等。這些小小的教育行動，都在潛移默化地加深自我認同，增強孩子對生活學習的自主感、自信心，從而實現自我發展、自主成長。

綜上，提高學生自主學習能力是教育工作的重心，教師和家長一定要遵循教育的科學規律，遵從學生的身心發展規律，從激發學生內部動機入手，了解學生的心理需求，力促學生自主性的不斷生成和發展，最終達到全面提高教育教學水平的目標，使每一位學生都獲得積極自主的幸福生活。

（作者單位：山西省教育科學研究院/太原市知達常青藤中學校/太原市師苑中學校）