高中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的途徑

張偉源

【摘要】國民身體素質(zhì)是強(qiáng)國之路的根本，體育強(qiáng)國是最好的途徑之一，培養(yǎng)國民的體育意識(shí)是當(dāng)代體育發(fā)展的指向標(biāo)。在高中時(shí)期學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力非常繁重，時(shí)間也比較緊迫，體育課程的設(shè)置可以緩解身體以及心理上的雙重壓力。基于此，在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)是非常重要的，本文將就高中體育教學(xué)情況進(jìn)行分析，并提出有效策略。

【關(guān)鍵詞】高中體育;體育鍛煉意識(shí);體育教學(xué)

【中圖分類號(hào)】G633.96【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1992-7711（2020）32-155-01

學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)是為了更好地發(fā)展學(xué)校體育目標(biāo)，讓學(xué)生成為社會(huì)需要的高素質(zhì)人才。在高中體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該基于終身體育鍛煉意識(shí)來設(shè)計(jì)教學(xué)方案，引導(dǎo)學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)興趣，幫助學(xué)生培養(yǎng)體育鍛煉意識(shí)，讓學(xué)生在未來的生活和學(xué)習(xí)中可以正確認(rèn)知體育活動(dòng)，積極參與體育運(yùn)動(dòng)。以下首先將論述高中體育與體育鍛煉意識(shí)的關(guān)系，并提出高中體育教學(xué)改革實(shí)施策略。

一、高中體育與體育鍛煉意識(shí)的關(guān)系

高中體育是學(xué)校體育鏈條中較為成熟的一個(gè)教學(xué)階段，其與體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)有著重要關(guān)系。高中學(xué)生大多處于青春時(shí)期，高中體育課程如果可以幫助他們形成良好的體育鍛煉意識(shí)，那么不僅可以幫助他們提高身體鍛煉效果，還可以讓學(xué)生在未來的生活和學(xué)習(xí)過程中養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，逐步形成健康的生活方式?，F(xiàn)階段，由于高中體育課程改革的進(jìn)行，高中體育課上對(duì)學(xué)生多元素質(zhì)培養(yǎng)的比重越來越高，教師更為關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理以及運(yùn)動(dòng)興趣，這不僅是體育課程開展過程中所要考慮到的基本元素，更是素質(zhì)教育的基本要求?；谒刭|(zhì)教育理念，在高中體育課程中培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)可以更好地幫助學(xué)生形成良好的價(jià)值觀、人生觀，幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和生活。高中體育教師應(yīng)該做好教學(xué)前準(zhǔn)備，深入研究培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)的方法，將其與體育課程融合起來，強(qiáng)化學(xué)生的體育意識(shí)，打好體育鍛煉基礎(chǔ)。

二、改革高中體育教學(xué)過程

高中體育課程標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)高中學(xué)生特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的，具有代表性和權(quán)威性，但是在落實(shí)過程中，為了更好地開展素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，教師必須改革教學(xué)過程，選擇合適的教學(xué)手段。在實(shí)際情況中，教師應(yīng)該以學(xué)生為主體，圍繞體育鍛煉意識(shí)來講解運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，開展體育活動(dòng)。首先，教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，選擇學(xué)生喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，其次，為了進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，教師應(yīng)該讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動(dòng)的好處，如肌肉線條、身體素質(zhì)、心理健康環(huán)境的構(gòu)建等等，突出體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)。最后，在學(xué)生學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候，教師應(yīng)該做好指導(dǎo)工作，要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及鍛煉方式，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。同時(shí)，教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，例如在籃球課中，一些女同學(xué)可能因?yàn)榧夹g(shù)比較差不敢到籃球場(chǎng)上打籃球，這時(shí)，教師就應(yīng)該以身作則，鼓舞女同學(xué)們一起參與籃球運(yùn)動(dòng)。

三、培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力

在高中體育教學(xué)過程中，為了進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉觀念，教師可以從學(xué)生的思想、學(xué)生的興趣、評(píng)價(jià)考核標(biāo)準(zhǔn)等等幾個(gè)角度來進(jìn)行。首先，教師應(yīng)該讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉意識(shí)的重要性，要讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識(shí)以及良好的體育態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力。其次，教師應(yīng)該從學(xué)生興趣入手，根據(jù)本班學(xué)生的實(shí)際情況，讓學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目成為可以堅(jiān)持的終身體育項(xiàng)目，突出培養(yǎng)學(xué)生的熱愛和堅(jiān)持，讓學(xué)生獲得長遠(yuǎn)的發(fā)展。最后，教師應(yīng)該從評(píng)價(jià)和考核兩個(gè)方面來考查學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生。首先，教師應(yīng)該讓學(xué)生在每節(jié)課上思考本節(jié)課體育運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)內(nèi)容，并結(jié)合自己的想法創(chuàng)新體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。完成這些以后，教師應(yīng)該讓學(xué)生根據(jù)自己的感悟?qū)w育運(yùn)動(dòng)以及自身運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行評(píng)價(jià)。其次，教師可以通過課堂小測(cè)、期中考核、期末考核三個(gè)環(huán)節(jié)來完善考核體系，考核內(nèi)容不再是傳統(tǒng)的令學(xué)生畏懼的八百米跑等項(xiàng)目，教師可以以學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為考核標(biāo)準(zhǔn)。通過這些方式，學(xué)生將會(huì)在評(píng)價(jià)考核過程中獲得成就感，對(duì)自己堅(jiān)持的、熱愛的體育項(xiàng)目也會(huì)更加自信，其體育運(yùn)動(dòng)能力以及體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)自然也會(huì)提升。

四、活躍體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)和氛圍

在培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)的時(shí)候，作為高中體育教師，我們必須幫助學(xué)生樹立長遠(yuǎn)的體育運(yùn)動(dòng)觀念，也就是終身體育意識(shí)。隨著時(shí)代的發(fā)展，終身體育意識(shí)的強(qiáng)化可以更好地幫助學(xué)生生活和學(xué)習(xí)，讓學(xué)生可以更健康、更愉悅。而在提升學(xué)生的終身體育意識(shí)的過程中，教師應(yīng)該活躍學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，讓學(xué)生自主選擇自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)。在高中體育課程中，為了進(jìn)一步活躍學(xué)生的體育興趣，教師可以給學(xué)生提供一些他們喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳課、足球課、滑輪課、跆拳道課等等。除此之外，為了活躍體育教學(xué)氛圍，教師還應(yīng)該選擇多元的教學(xué)方式，如將趣味性游戲與體育運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求的同時(shí)讓學(xué)生在課堂中收獲更多的樂趣。例如，在足球課中，教師可以進(jìn)行“捕魚游戲”，“魚兒們”要一起來傳球，而“捕魚者”則要去攔截足球，“捕魚者”可以按比例設(shè)置，如一個(gè)班有30人，那么可以分為兩組，每組選出5位“捕魚者”。通過足球游戲，學(xué)生不僅可以學(xué)會(huì)傳球、攔球，還可以在輕松的游戲中提升體育意識(shí)。

結(jié)語

在高中階段，為了進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)以及心理素養(yǎng)，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生樹立體育鍛煉意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)興趣和熱情。通過培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，學(xué)生的個(gè)人衛(wèi)生健康觀念以及心理健康環(huán)境會(huì)慢慢構(gòu)成，這可以幫助其在未來的生活和工作中形成積極的人生態(tài)度。

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作者單位

（廣東省惠州市惠陽區(qū)第一中學(xué)高中部;廣東;惠州;516000 ）