妊高癥產后注意什么？4點護理需重視！

文丨譚小玉（成都市新都區婦幼保健院）

生活中，每個人隨時都在各種健康的“小貼士”狂亂轟炸的包圍中。但其實，并非所有的健康建議都有扎實的科學依據來支撐。經常被有些人奉為圭臬的“健康知識”實則在危害著人們的身心健康，權威科普能夠有效破除那些耳熟能詳的健康“迷信”，幫助人們建立正確的醫學知識體系。女性在懷孕期間可能會有各種不適，有些是懷孕造成正常的身體反應，有些是則是懷孕導致的疾病，妊高癥是其中一種疾病。對于妊高癥可能很多人不是很了解，本文主要從妊高癥產后注意事項科普相關醫學知識，為了更清楚地了解妊高癥產后注意事項，先來了解一下什么是妊高癥。

什么是妊高癥？

妊高癥又被稱為妊娠高壓或者妊娠高壓綜合征，這是一種在妊娠期特有的疾病，目前我國的發病率在10%左右，通常會發生在妊娠20周后。女性一旦患有這種疾病，不但會影響自己的身體健康，還會影響胎兒的健康，嚴重可能會導致死亡。患有妊高癥的女性，輕度患者可能會沒有絲毫癥狀，患者通常無明顯臨床表現，檢查時可發現血壓小幅度的升高，并且伴隨蛋白尿與水腫。部分會出現輕微的頭暈，血壓會有一定的升高，肢體伴有輕微的水腫現象；重度的妊高癥患者會出現明顯的頭部疼痛、眼花，更有甚者會出現右上腹持續的絞痛，并伴有惡心、嘔吐等癥狀，同時身體會有較明顯的水腫，還可能會昏迷。在懷孕階段，產生妊高癥可能會造成很多問題，甚至會影響孕婦本人身體健康，所以要引起重視。

妊高癥是怎么引起的？

都說女人是一個月的公主，十個月的皇后，一輩子的操勞。但在十月懷胎中，女人既享受了眾星捧月的待遇，同時也在承擔著孕育生命的危險。對于妊高癥的引起原因，目前臨床上尚無明確定論，但是其危害與引起原因已經明確。比較胖的人容易患妊高癥，體重超過60公斤的女性比低于60公斤的女性更容易患上妊高癥，因此在體重方面，廣大女性要引起重視。女性在決定生育的時候，一定要盡可能地控制自己的體重，過于肥胖更加容易患上妊高癥，這對自己和孩子而言，都是十分不負責任的表現，同時還會影響以后的身體健康。

妊高癥與遺傳有一定的關系，如果是有家族遺傳史，后期有可能會出現妊高癥，這也是很少見的現象，日常生活要引起高度重視，定期到醫院去做檢查，積極地預防疾病，否則會導致人體出現其他不適癥狀。另外，女性懷孕以后，子宮內發生改變，可能會導致子宮胎盤缺血、羊水過多、初產婦子宮膨大過度、腹壁緊張等，導致宮腔壓力增大，子宮胎盤血流量減少或者減慢，引起缺血缺氧，血管痙攣就有可能會導致人體的血壓上升，所以大家一定要引起高度重視，積極的預防疾病，還需要對癥性使用藥物，達到控制病癥的效果。

妊高癥產后4點關鍵護理知識

多休息。現代很多人有晚睡習慣，且睡眠質量不高，很多人處于亞健康狀態。高質量睡眠有助于緩解產后妊高癥。孕期媽媽在睡覺時盡量選擇左側臥睡，維持母體正常子宮胎盤的血液循環，保證胎兒正常供氧。要保持舒暢的心情，精神上要放松，而且要避免過度勞累，堅持有規律的作息，早睡早起。懷孕28周后不要進行劇烈運動和重體力的勞動，保持充足睡眠，每天堅持睡眠時間在8小時以上，最好能夠調整好午休的時間，并且可以根據自身的情況，適當地增加運動量，使身體更加健康，增強機體免疫力。

定期做產檢。孕期定期做產檢，很多人可能比較苦惱，原因是孕期檢查不但次數多，項目還特別繁瑣，從而導致很多人存有反感心理。加強孕期保健，定期檢查重要指標。如果既往患有高血壓腎炎等病史，在整個孕期要密切做好各項產檢，尤其是懷孕20周以上，出現蛋白尿及水腫情況，要及時地就診檢查治療。判別妊高癥的重要指標是產檢測量血壓、驗尿和稱體重，并檢查腿部水腫現象，孕晚期媽媽們一定要堅持每星期至少一次產檢。產檢發現問題時，要及時與醫生溝通，從而采取相應的治療，有效控制病情。有條件的家庭可以自己購買血壓計，以便隨時檢測血壓，早發現，早治療。

合理安排飲食，增加微量元素攝入。妊高癥需要攝入足夠的熱量，懷孕后一般體重平均增長值在25斤以內，所以要通過飲食控制自己的體重。合理的膳食，日常飲食堅持低糖、低鹽飲食，營養均衡，盡量少吃辛辣刺激性食物、油炸食品及高脂食品。整個孕期要根據自身情況適當補鈣，盡可能降低妊高癥的發病率。當然也要防止貧血，如果有貧血癥狀要及時地補充鐵質，如若發現下肢出現浮腫，要增加臥床休息時間，休息時將雙腿抬高，如果血壓持續偏高，通過休息無法起到緩解作用，需要在醫生的指導下服用降壓藥物。

產后監測。產后一定要注意監測血壓、尿常規、腎功能等指標。如果有妊娠合并貧血、產后出血或者高熱，就需要復查血常規，確認是否缺鐵、是否有炎癥?；加腥焉锖喜Y或并發癥的，也要對有關疾病進行復查。血脂偏高的，在以后飲食上需要特別的注意，不要大魚大肉，進食肉類盡量以精肉為主，另外生產恢復后一定注意運動鍛煉，以盡快恢復正常血脂。其他如果沒有不適不用過于干預。

希望這些知識能夠幫助到需要幫助的人！也希望妊高癥患者通過科學護理能盡快恢復！