高考學習壓力下高中生心理問題健康引導策略

劉佳 鄧必為

【摘要】高中學業壓力較大，當學生發現自己無法跟上教師授課思維后，學生會感到非常恐慌和緊張，在這樣的心理因素影響下，學生會更容易學不會相關知識，進而導致學生心理素質降低，嚴重的會出現心理崩潰等情況。學生壓力過大時，自身自信會降低，長期發展后會引起學生自暴自棄，進而導致學生開始放棄學習。面對這種情況，教師必須對學生心理狀況進行重視，教師要從心里方面幫助學困生找回自信，然后在緩解學生壓力，引導學生養成良好學習習慣，從而改善學生情況。

【關鍵詞】高中學困生;心理問題;心理健康引導

引言

隨著時代發展，學生學業壓力越來越重，心里素質較差的學生在學習時很容易出現崩潰狀況，尤其是對于高中生來講，學生要面臨高考的壓力，當自身跟不上教師所講課程后，學生很容易出現焦慮、急躁等情況，如果教師沒能對學生進行教導，很容易會讓學生陷入惡性循環，導致學生在后期出現破罐子破摔等情況。教師應重視高中生這一現象，要引導學生走出自身的心理障礙，接受自身的不足并加以改正，這樣才能保證學生環節學習壓力，獲得健康的心理狀態。

一、增強學生心理素質

教師想要緩解學生心理壓力，首先要為學生簡練良好的心理素質，因此，教師在引導學生時，第一步就要將學生自信心樹立起來，要讓學生對自己充滿自信，堅信自己能夠做到，可以提高自身學習成績，這樣教師才能有效調節學生心理情況，樹立學生自信心，增強學生心理素質。

教師可以在平時的教學過程中為學生設立一些小目標，讓學生先從小目標開始一點一點的建立自信心，然后教師通過這樣的方式來慢慢的引導學生，這樣才能有效引導學生建立自信，從而加強學生的自信心，確保學生對自己充滿自信。

教師在平時的教學過程中還應加強和學生的溝通，要關注學生的情緒狀況，在適當的實際對學生進行開導，這樣才能有效鼓勵學生去進行學習。教師這樣也能提高學生對教師的信任，當教師對學生進行深入了解后，教師在日后的教學引導過程中也能根據學生具體情況去進行設計，這樣能有效貼合學生情況，以此來提高學生心理健康發展。必要時，教師也可以通過減少學生學業壓力來緩解學生心理情況，平時生活中要對學生多加鼓勵，對學生多加贊許，這樣才能有效激勵學生進行奮斗。

二、創設良好學習環境

教師要為學生創造出良好的學習環境，這樣教師才能保證學生能夠在日常學習生活中展現出自身的風采，才會讓學生有足夠的參與感和認同感，進而加強學生對課程的認知。當學生學習內容遇到瓶頸時，教師要和其他學生一起對學生進行開導，教師要讓學生感受到生活在充滿愛的班級體重，這樣才能有效增強學生歸屬感，才能激發學生樂于助人的心理，進而消除學生心理問題。

教師還應定期引導學生參與團體活動，教師組織各種各樣的團體活動也能讓學生心理得到放松，教師組織學生開展相應的實踐活動，比如演講大賽、體育比賽、詩詞大會等內容，教師能讓學生在緊張的學習生活中得到喘息，同時，教師開展一些列活動也能讓學生在實踐中加強對知識的掌握，從而達到一箭雙雕的目的，這樣教師在引導學生參與活動時，也能進一步引導學生心理健康發展，從而保證學生的心理負面情緒能夠得到釋放。教師在課余活動中也可以讓學生培養自己的興趣愛好，當遇到較為困難的事情時，教師可以讓學生做自己喜歡的時，這樣能釋放自身的學習壓力，同時也能達到為自己“充充電”的效果，以此來提升學生的心理素質。

三、培養學生良好學習習慣

學生心理壓力過大時，學生對學習就會出現厭學心理，面對這種情況，教師在日常生活中就要引導學生形成良好的學習習慣，這樣學生在面對不會的知識時才不至于慌亂，才能幫助學生進行相關知識的進一步學習。因此，教師在引導學生進行學習時，幫學生將降落后的進度往前趕時，教師還應根據學生的具體情況來培養學生養成正確的學習習慣，這樣學生在學習的過程中，遇到困難后才不會慌亂，才能根據自己的安排將困難的問題解決掉。

當學生養成良好的學習習慣后，學生自身就會對學習計劃有所安排，這種情況下，教師只需要對學生進行輔助，并且不用過于擔心學生學習情況。當學生擁有良好的學習習慣之后，學生的心理承受能力也會有一定的緩沖，學生遇到不會的知識后，會對改制試點進行分解，這樣也不會過于慌亂。

教師在引導學生養成良好學習習慣是，可以從知識點的形成情況、和其它知識的聯系狀況以及最終的解決情況都要有一個完整的思路，教師還要讓學生生養成不斷反思的習慣，這樣能對之前學習的問題進行不斷復習，從而加強學生的學習能力。這樣學生在高中階段學習時，就能將學習壓力進行分解，之后學生在自己進行獨立思考時，將能有效保證學生自身對問題的分析，從而判斷自身掌握情況。

四、激發學生學習興趣

高中階段學習壓力較大學生在學習時往往處于為了學而學的狀態，長時間發展下去，學生會感到非常疲憊，當學生心理承受能力到達臨界點之后，學生會發現自己學不進任何東西，學習狀態急劇下降，這種情況下也會引起學生對知識的恐懼，從而降低學生學習能力。

教師在面對這種情況時，一定要為學生舒緩這段時間的壓力，讓學生什么都不想先好好睡一覺，當學生休息好之后，教師再帶領學生對知識點進行學習和梳理。教師在講解的過程中，還應采用多種教學方法去進行講解，激發學生對知識點的興趣，這樣才能讓學生從內心對知識產生好奇心，將學生從之前的麻木狀態中引導出來，這樣才能激發學生對知識的學習力，進而提高學生對知識的掌握情況。

五、結束語

高考學習壓力過大將會打擊到學生心理狀況，當學生過于疲憊時，會導致學生學不進知識，這種情況下將會引發學生焦慮等情緒，學生陷入這種情緒后，很難通過自身的努力去走出來，因此，教師一定要對學生情況進行重視，加強對學生心理情況的引導，這樣才能保證學生心理健康發展。教師在緩解學生雅力士，還應為學生樹立起良好自信心，加強學生對自身的自信，還要培養學生養成良好的學習習慣，避免學生遇到不會的知識后出現緊張、焦慮等情緒，教師還應適當組織學生參與相關實踐活動，這樣能讓學生降低心理壓力，并且，學生在實踐活動中也能提高知識的靈活運用，同時也能培養學生樂觀的性格。

參考文獻

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