大學新生適應期心理健康狀況及對策研究

谷丹

（長春工程學院，吉林長春 130021）

大學新生適應期是一個特殊階段，樊富珉認為高校大一新生正值人生發展中的“心理斷乳期·若缺乏引導極易誤入歧途，這將直接影響日常學習和生活[1]。 該研究采用中國大學生心理健康測評系統，在調查分析2018 級新生適應期心理健康狀況的基礎上，掌握新生適應期大學生的心理特點和狀況，提出針對新生心理測試結果，解決新生適應期心理困惑的教育對策。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該研究調查對象為某工科學院2018 級大學新生，共4 230 人參加測試，其中有效問卷4 209 份，有效率為99.50%。

1.2 研究工具

該研究采用教育部試點的“中國大學生心理健康測評系統”進行網絡測試，共96 個項目，分為3 級篩查，22 個指標。 一級篩查的為嚴重心理問題;3 級篩查為一般心理問題，分為內化心理問題和外化心理問題兩類。 三級篩查為發展性心理困惑其中一級和二級是學生心理健康問題篩查的核心，而三級篩查主要反映學生心理困惑的來源以及潛在的心理問題[2]。

2 結果與分析

調查結果，參見表1。

2.1 大學新生心理健康總體狀況

表1 中可以看出：一級心理問題的學生364 名（8.65%）；二級心理問題的學生490 名（11.64%）；三級心理困惑的學生800 名（19.01%），無心理困擾2 555 人（60.70%）。從統計結果看，2018 級學生有心理問題的學生比例為39.29%，整體狀況好于往年。

2.2 回訪情況

測試結束后，心理咨詢中心的教師對一級和二級共計854 名學生進行逐一約談回訪，回訪后發現，絕大部分學生面臨的問題是因為處在適應期所產生的發展性問題。 如表1 所示，854 名學生中真正存在嚴重心理問題的學生為231 人，這些學生需要進行心理咨詢或到心理醫院進行進一步診斷，學生所在學院要對他們進行必要的防護，以免發生心理危機事件。 較嚴重心理問題的學生為581 人，需要對他們進行心理疏導。 其他42 人為一般性心理問題，不影響正常的生活和學習。

2.3 各項指標反映情況

如表2 所示：一級篩查表明4.00%的學生存在較嚴重的幻覺和被害妄想癥狀，3.00%的大學生存在著比較嚴重的自殺意向和行為的傾向，這類學生心理比較脆弱，耐挫能力差，將成為我們的重點關注的學生。從二級篩查的指標中可以看出，在適應期階段，2018 級新生比較嚴重的心理問題排名最高的是網絡成癮問題（40.00%），很多研究表明網絡成癮問題是近幾年大學生比較突出的心理問題，這也將成為大學新生適應期心理健康教育的重點[3]。除網絡成癮問題外，大學新生比較嚴重的心理問題集中在抑郁、自卑、沖動、敏感、強迫、人際關系、社交恐懼、睡眠問題這幾個方面，占比均在20.00%左右，這些方面也正是高校的心理健康教育必須引起重視并努力解決的目標所在； 三級篩查表明，2018 級新生中有一半左右的學生存在適應、學業、人際、戀愛、就業方面的潛在的心理困惑，這表明在新生適應期開展心理健康教育做好預防工作是十分有必要的。

3 教育對策

3.1 建設一支專兼結合的師資隊伍

做好新生在適應期階段的心理健康教育工作，擁有一支專業化心理教師隊伍是必不可少的。 筆者通過走訪調研省內高校的心理健康教育工作開展情況發現，目前，省內高校的心理教師大多是專職心理咨詢教師，主要從事學生心理咨詢，心理普查，團體心理輔導訓練，各種心理活動的開展、檔案資料的整理等方面的工作。 很多高校由于缺乏心理健康教育課程授課教師，心理健康教育課堂教學開展的比較薄弱，只能由心理咨詢教師在新生適應期階段開展一些心理健康主題講座或者素質通選課，這樣遠沒有系統開設一學期或者一年的心理健康教育必修課程的效果好。大量研究已經表明，心理健康教育課堂教學對預防緩解新生心理困惑，提升新生心理健康素質有著重要的不可替代的作用[4]。 因此，建議高校加大專職心理健康教師的配備，在適應期階段開展系統的心理健康教育課程教學。

3.2 發揮課堂教學主渠道作用

教學中繼續嚴格履行“以學生為主體、以教育與發展為核心” 的心理健康教育觀念，建立“以課堂教學為主渠道，以心理輔導與咨詢、心理測評、心理活動為手段”的立體交叉式的心理健康教育模式[5]。 充分發揮課堂教學在新生適應期心理健康教育工作中的主渠道作用，課程目標應應著眼于促進學生發展，與積極心理學契合，課程內容緊密聯系學生適應期常見心理困惑，注重發揮學生的心理品質，課程形式多樣，如案例教學，討論，心理劇，團體心理訓練，注重學生內心體驗與收獲[6]。通過課堂教學向廣大新生傳授心理健康知識和心理調適方法，幫助學生提高適應社會生活的能力和養成良好的個性品質。

3.3 投入保障經費

為更好地開展新生適應期心理健康教育工作，高校應設立專項經費，納入學校經費預算。根據教育部文件的相關規定，按每年在校學生數人均不低于10 元的標準投入。 用于教學及網站建設、購置各種設備和常用心理測量工具、管理統計分析軟件、心理健康類書籍、現有設備維護等，保證宣傳教育、教學、咨詢、心理普查、心理訓練、專題講座、師資培訓等工作的正常開展[7]。

然而，很多高校心理健康教育咨詢中心的經費沒有達到標準，不能很好地滿足開展工作的需要，設備的更新和添置、各種心理活動的開展、教師業務提高培訓、網絡的建設和維護等都不能更好地進行。因此，建議高校加大資金投入，保障新生適應期心理健康教育工作的開展。

3.4 做好心理咨詢工作

心理咨詢是大學生心理健康教育中必不可少的輔助性工作。目前，每年來做心理咨詢的學生呈現出逐年上升的趨勢，越來越多的學生當有心理困惑和心理問題時，能主動去找心理教師做心理咨詢。 今后，要進一步完善心理咨詢網站建設，結合新媒體時代，如開通微信公眾號，把面談咨詢與網上預約咨詢、網上留言咨詢有機結合起來，更好地為學生服務。

表1 某工科院校2018 級新生心理普查情況[n(%)]

表2 各項指標篩查情況

3.5 構建心理健康教育四級工作網絡

大學生的心理問題具有不同的層次，從一般的適應問題到嚴重的心理障礙或精神疾病都可能存在，因此，幫助大學生解決心理問題要建立一個分層次的工作網絡[8]。

第一級工作網絡——寢室心理聯絡員。 寢室作為大學生在學校的最基本單位，應該引起高校心理健康教育工作者的高度重視。 寢室學生每天朝夕相處，彼此的個性特點、人際關系狀況、家庭狀況和學習情況等都比較清楚，如果一個學生出現了心理困惑或心理異常，通常最先了解情況的是他的同寢室學生。 因此，在每個寢室確定一個心理聯絡員，如果發現某個學生出現嚴重的心理異常情況，比如，最近一段時間性格轉變比較大，行為異常，應第一時間向上級匯報。

第二級工作網絡——班級心理委員。 在每一個教學班選一名對心理學感興趣、有熱情、愿意幫助學生的學生作為“心理委員”，通過每年的心理委員培訓，使他們對心理健康知識有基本的了解，掌握一定的心理輔導的方法和技能[9]。有的新生在適應期產生的心理問題可能不方便直接與教師交流，因此要充分調動班級心理委員的朋輩互助作用，做好心理委員的培訓工作，使他們更好地發揮防護作用。

第三級工作網絡——學院分管學生工作的副書記和輔導員教師。 各學院應該確定專門負責學生心理工作的書記和輔導員教師，方便與校心理健康中心心理教師進行對接。并參加每年心理中心的培訓，具備一定的心理輔導能力。每年新生心理普查后，輔導員教師應對心理中心反饋到各學院的心理問題學生名單建立好電子和紙質檔案，對于嚴重心理問題學生需要進行重點關注。 在新生適應期階段開展有利于學生心理健康的主題班會和團體心理活動。 平時與心理健康中心的心理教師保持聯系，如果有學生出現嚴重心理問題，及時聯系上級心理教師。

第四級網絡——心理健康教育咨詢中心教師。發揮“心理健康教育咨詢中心”工作人員的專業優勢，解決新生在適應期階段較為嚴重的心理問題。對個別學生較嚴重的“神經性障礙”，由他們拿出診斷及處理建議報告，或休學或轉介到專業醫院進行治療[10]。

3.6 創造良好的校園環境

在新生入學后，營造良好的校園環境是很重要的，應加強校園文化建設，使新生從中受到熏陶和感染，進而促進個體的和諧發展。心理教師可組織心理委員通過“5.25”大學生心理健康宣傳月、校報、學校廣播、網絡、板報、櫥窗等宣傳媒體廣泛宣傳、結合現在的新媒體時代特點，充分利用微博、微信等方式普及心理健康知識，使學生能夠經常地接受心理健康教育，盡快順利適應新的學校環境，積極主動、自覺地提高心理健康水平[11]。 通過每年開展的深受學生歡迎的心理劇大賽、 心理微電影、 團體心理輔導活動、趣味心理運動會、心理素質拓展訓練等活動使得學生們通過參與、體驗，收獲更多的心理健康知識，提高自身的心理素質。

開展大學新生適應期心理健康教育，優化大學生心理素質、開發大學生心理潛能、提高大學生心理健康水平是一項系統工程，需要從加大心理健康教師隊伍、發揮心理健康教育課程主作用、投入經費保障、加強心理咨詢工作、構建并鞏固心理健康四級防護系統、 創造良好校園氛圍等多方面入手； 需要社會、學校、家庭和大學生協調配合，共同努力，從而持續、 有效地促進大學新生更好地適應大學學習與生活、健康成長。