高中體育教學對學生挫折承受力的培養

劉潔茹

(江蘇省常州市天寧區田家炳高級中學 江蘇 常州 213000)

引言

在高中體育教學課堂，有效的培養學生挫折承受力是必要的，隨著新時期發展，體育教學過程要以提高學生綜合素質為主，要重視加強學生的挫折教育，從而才利于迎合教學改革發展，以不斷提高學生良好素質。

1.因材施教，采用多元化教育形式

體育學生可對于提升學生的抗挫折能力具有良好的促進作用。在實施體育教學時，教師應對學生建立更為全面的認知，充分分析學生的性格特征，針對不同學生的個性和具體情況制定心理教學措施，從而最大限度實現教育目標。同時教師也需客觀認識學生間的差異，以平等的態度對待學生，從而輔助學生形成正確的學習狀態。

如針對性格外向的學生開展教學時，教師便可結合其性格特征實施抗挫折能力培養，可為學生設置難度更高的目標來促使學生養成更為謙遜的態度，從而轉變思想，完善不足，虛心學習既定的知識。而對于性格內向的學生，教師也需結合其性格采取適當的挫折承受力的培養，從而讓學生在學習的過程中表現出更為積極的狀態。不同學生的特點具有差異，因此教師便需準確把握差異特征來選擇更具有效性的抗挫折教育手段，從而完成理想的教育目標。在實施抗挫折教育時，教師應盡量豐富教學手段，針對不同特征的學生選擇適合的方式，這樣才能有效輔助學生形成抗挫折能力。

2.情境創設，引導學生體驗挫折

當前人們生活水準的提升也為學生提供了更為優越的成長環境，學生很難遇到過大的挫折，也未經歷過激烈的競爭，因此對挫折的認識和承受能力明顯不足。學生一旦遭遇到阻礙或者坎坷，便會在心理形成極大的陰影，使其在短時間內難以接受，無法勇敢地克服困難，抵抗挫折。對此，體育教師可通過日常教學著重訓練學生的心理承受能力，將學生置于挫折中進行訓練，鍛煉其形成堅韌的意志和積極的態度，從而不斷提升對挫折的抵抗和處理能力。

高中體育教師可為學生設置具體的情境，但要注意設置挫折的程度，不能給學生過大的壓力，從而降低其戰勝困難的勇氣。此外教師還需注意學生在承受挫折時的安全性，以免出現安全隱患。如實施籃球教學時，教師在完成基礎知識和技巧的講授后，便可引導學生進行實際訓練。當學生基本掌握要領后，教師還可設置難度更高的任務。此時學生會產生一定的心理壓力，在完成任務的過程中也會表現出一定的畏難情緒。此時教師應多為學生提供情感支持和技術方面的指導，讓學生以更大的勇氣和信心戰勝困難，獲得成功。

3.有效設立挫折環境，實施抗挫折教育

以滲透的方式開展挫折教育能夠獲得更為理想的效果。從某種程度上說，側面進行抗挫能力的教育往往比直接教學產生的效果更好。因此實施高中體育教學時，教師應為學生建立適合的挫折環境，將抗挫教育有效滲透于環境中，為學生能夠正確認識和改正錯誤提供信心，培養其堅韌的意志品質。

如教師可在實施體育教學時人為設置一定的障礙，為學生營造挫折環境，從而達到側面教育的目的。如可在天氣惡劣的環境下依然堅持室外上課，讓學生形成克服困難的意志。又如在教授某個動作技巧時，教師也可設置某個容易出現錯誤的點，讓學生通過自己犯的錯誤進行深入的反思，細致分析動作技巧，從而避免再次出現錯誤，提升抗挫能力。最后教師還可在學生進行跑步訓練時設置障礙，從而營造良好的挫折環境，引導學生樹立信心，磨練其意志品質，最終形成更為穩定的抗挫心理。

4.運用評價，鞏固和提高抗挫折能力

通過觀察可知，高中生對于經過努力獲得的成績，更樂于與他人進行分享，從而獲得成就感。對此體育教師應注重為學生搭建分享的機會和平臺，讓學生能夠有途徑與他人分享其在戰勝挫折時產生的喜悅，并以積極的評價意見進行鼓勵。從實踐效果可知，對學生實施正向評價具有更為積極的促進作用。恰當的評價可促使學生自主完成能力和知識等方面的提升，因此體育學科的評價應針對不同能力和特征的學生開展，從而有效激發其潛能，將定量與定性相結合，絕對標準與相對標準相結合，從而調動所有學生的熱情，發揮其潛在的能力，促進學生全面發展。在實施體育學科評價時，教師還應為學習優異的學生預留出進步的空間，激勵他們不斷向更高的目標邁進。如果針對后進生，則需盡量使其充滿信心，讓所有學生均能夠基于自身水平實現提升，有機會獲得教師的贊賞，這樣才能最終形成更為穩定的抗挫能力。

結束語

總之，在高中階段有效的培養學生抗挫能力利于提高學生綜合能力，能夠促使學生健康成長。因此，在體育教學課堂，教師要合理的進行抗挫設計，要有針對性的開展挫折教育研究，從而才利于不斷提高學生抗挫意識，希望通過以上闡述，能夠不斷提高學生挫折承受力。