用“學、練、賽、評”催化“內涵”體育課堂

陳依方

(江蘇省無錫市育紅小學，江蘇 無錫 214063)

十幾年的體育教學生涯，筆者時常發現中小學體育課很多教師講授的基本方法無非就是將學習的任何運動技能遵循從易到難、從分解到完整的教學原則，往往會出現一節課一直在重復練習單個動作技術，過于追求完美，非要全部學好技術才能進入比賽。很多小學中高年級和中學孩子往往一到籃球比賽，手中拿到球就不知所措，不是拿球走步，就是拿球亂扔！以至于籃球水平始終停留在直線曲線運球，雙手胸前傳接球等基本單個動作技術。如何解決這一尷尬局面？首先每節體育課要有單個技術動作的學習，然后將多個動作進行組合練習，最后通過實戰化的比賽或游戲進行鞏固。這與新課程改革熱點“學、練、賽、評”的觀念不謀而合，這四者是和諧統一的整體，在新時代的體育課堂教學中是不可分離的。體育教師如何利用“學、練、賽、評”落實到促進學生運動技能有效掌握上呢，下文以一節籃球課為例進行闡述。

1 單個動作學習要多樣

教師在日常教學設計時，要積極為學生創設多樣的學習方法讓學生樂于重復學習單個技術動作，并且能夠高效地完成，從而達成本課學習目標。

在“原地單手肩上投籃”課中，授課教師安排了“照鏡子(模仿單手投籃動作)” →“高人矮人運球+自拋自接(比比誰的花樣多)” →“行進間運球+兩人相遇互相傳接球” →“2人一組，1人張開雙臂消極防守，另一人運球突破后連接單手投籃動作”等一些列學練環節，體現了單個技術動作學習的多樣。學生學習的同時，要及時關注單個動作的練習次數與時間，教師以巡回指導糾錯為主，因為學生學的多，更利于動作的提升，動作的掌握是練出來的，所以學習的量對學生學習新的動作技能起著至關重要的作用。當學生在學習一定時間次數的技術動作后，難免會出現厭倦的心理，對單個技術的學習興趣會逐漸下降，導致學生對單個動作學習的注意力降低，隨之而來的努力也就會白費。所以，在關注單個技術動作學習的量時，也應該加強變化，如“原地投籃、原地運球投籃、有人和無人防守的投籃、雙手胸前傳接球后的投籃”等一些外加條件下的練習，并且能保持有效的練習，提高在未來實戰中能熟練運用的能力。

因為枯燥無味的過度練習，不一定會讓學習內容形式之間產生最好的化學反應，只有在單個技術動作練習過程去增加與之有關的外部練習條件，增加學習方法的多樣性，如生生、師生之間評價反饋，合理增加練習的環節、次數、距離等變量，以此來達到本課的學習目標，激發學生主動學習的欲望，才會更利于運動技能的學習掌握。所以在進行教學設計時，要盡量避免“蜻蜓點水”式 的學習，在保障一定練習時間的同時，要設計多種形式的學習方法，即“學習方法與練習條件的有效結合，這樣才能使籃球投籃能力達到最優的學習環境?！?/p>

2 組合動作練習要趣味

以單個技術動作為核心的組合練習是體育課堂中常見的練習方法，如果授課教師將其設計的趣味有效，可以進一步提高學生運動技能的學習效率，為后期比賽游戲的使用奠定堅實的基礎。

在“原地單手肩上投籃”課中的組合練習是“2人一組，1人原地不動做防守動作，另一人則要完成運球、投籃及搶籃板球”演變到“2人一組，1人做消極防守動作，另一人則要完成運球、投籃及搶籃板球”，從中發現兩種不同的防守姿態，從形式和內容是由易到難，將單個核心技術動作的反復練習外與加入加可變的外部復雜環境中的練習，使學生對動作練習熱情度有增無減。球類運動屬于開放性技能，這樣的組合練習更是其項目特性，學生始終練習狀態，配以消極的防守動作，使進攻與防守雙方既能得到籃球技術動作反復練習，又能增強體能和生生間社會適應能力，有效發展了學生運動能力。

常見的籃球課堂，在練習運球、投籃、傳接球、突破等一般都在無干擾的情況下完成的，學生可以隨意做動作，隨時結束與開始，無需考慮外部干擾因素做動作。根據球類比賽項目開放式技能的特點，首先學生要學會判斷，根據眼前的情境，把握好時機采取有效的動作，同時根據同伴運動的情況作出迅速的反應，是投籃、傳球還是突破后分球，這一系列連貫動作，提醒教師在日常教學中要為學生創造合理額外部變量條件，訓練學生，提高學生組合練習中的應變能力。

3 創設情境比賽要運用

通過單個技術動作為核心的組合練習運用到比賽游戲中，運動技能進一步得到掌握、鞏固、提高，體能與技術能夠有效融合。在比賽中體能是完成技術動作基礎，體能、技術、運用是比賽最優的學習路徑，是不可分離的。

“原地單手肩上投籃”課中組織比賽是：“2人一組的運球+傳接球和運球+傳球+接球投籃”，每個動作穿插跑位，主要目的是讓學生跑動中能夠多接觸球，是運動中的觸球，通過實戰化情境演練。教學過程中強調學生要與同伴積極溝通，互相呼應，如跑位后的眼神、手勢、語言等傳遞信號，同伴給與及時的動作轉化配合，既能體現球類運動的基本特征，提高自身體能，又可以逐步提高學生在比賽中團結協作的精神。

由此可見，游戲性比賽的練習形式不僅有助于學生運動技能的運用能力，還能夠提高課堂的教學效果及實戰能力。本節籃球課屬于開放性運動項目，有著“用”了才會的顯著特征，教師在日常教學中一定要避免學習無干擾、無防守狀態下的籃球技能，去除一些不切實際的“假把式”，這樣才能學到真本事，運動技能的掌握就應該在情境比賽中去體會實踐。

4 發展教學評價要多元

教學評價是對“學、練、賽”過程與結果以及課堂所涉及到的體育學科核心素養的多元性評價。新課標(2011版)中的課程設計思路明確指出：“要發展多元的評價體系，提倡以教師評價為基礎，促進學生間自我與相互評價，重視多元性評價的結合以及學生練習體育的主動性、積極性和自我評價能力。

在“原地單手肩上投籃”一課的教學過程中，采取的是師生、生生間的相互評價，體現了教學發展過程的多元性，突出了學習目標可操作，可量化的過程。如在原地運球+2人面對面練習投籃的環節時，教師要求同學相互間觀察，練習結束后與同伴積極交流溝通是否在預備姿勢時屈膝，舉球投籃時抬肘。練習后，及時發現問題并反饋給同伴，使運動技能學習能夠順利有效進行下去，同時也提升了學生學習注意力、觀察力等主體性能力。運動技能學習不僅僅是身體練習的過程，也是心理發展的過程，如何利用身體的各個感官系統，來提高學生深度學習的能力，是值得我們不斷去探索的。又如在跑動中的2人一組運球、傳球、接球、投籃，授課教師強調要求，看哪組配合最好、相互傳遞信號及時，動作到位，對表現好的學生進行及時評價與展示。因為體育課堂的教學評價與運動技能的學習不能僅僅停留在授教上，還應關注學生基于課堂環境傳遞出的信息，培養學生深度思考和認知能力，激發出其順逆境下的必要動作反應。換句話說，就是沒有行之有效的教學方法，運動技能在實戰中的合理使用將是空談。

籃球技能的考核評價，應該考慮“學練用”的一致性原則。不能僅僅看單個技術動作的評價，應該鼓勵學生通過學練積極運用技能，這樣不僅激發了學生主動學習的積極性，提高了他們學習的興趣，更提升日常課堂和諧的教學的氛圍，想學生所想。培養了學生自我鍛煉的方法，為將來學習生活打下堅實基礎，使學生的各項素質都能得到發展。

綜上所述“學、練、賽、評”一體化是現代體育課堂的新內涵，更是學生體育核心素養的新解碼。在日常課堂中，避免“輕描淡寫”式的練習，設計多樣化的教學內容，讓學生樂于參與其中，掌握相應的知識、方法與技能，使課堂更具有層次性、趣味性、合理性。這樣的課堂教學形式，才能催化出體育課堂的真內涵，使體育核心素養的種子，最終在教學中生根發芽結果。