小學(xué)高年級班級管理中培養(yǎng)情緒管理能力的研究

王淑平

新疆昌吉州呼圖壁縣大豐鎮(zhèn)小學(xué)

小學(xué)高年級的小學(xué)生比較活潑好動，情緒也比較多變，基于這一背景，就給班主任的班級管理工作帶來了一定的困難，所以就要針對學(xué)生容易出現(xiàn)的情緒問題有針對性地培養(yǎng)學(xué)生的情緒管理能力，讓學(xué)生的情緒得到妥善的管理。本文就小學(xué)高年級班級管理中培養(yǎng)情緒管理能力的現(xiàn)狀研究做出了詳細(xì)的論述，供相關(guān)部門參考和借鑒。

一、培養(yǎng)情緒管理能力的意義

1.有助于調(diào)節(jié)學(xué)生之間的矛盾。

小學(xué)高年級的學(xué)生面臨著青春期，情緒的波動情況比較大，有時候自己的情緒很難控制，經(jīng)常會出現(xiàn)因為一件小事就與自己的同伴吵鬧，面對一些問題的時候，學(xué)生不懂得退步，反而更激烈地去爭吵，這樣就容易出現(xiàn)更多的矛盾和問題，學(xué)生的情緒得不到宣泄，長期下去，學(xué)生一直處于壓抑的狀態(tài)，不僅影響到學(xué)生的身心健康，還容易讓學(xué)生走上極端的道理，所以，這就要求班主任在進行班級管理的時候，可以及時地觀察，了解學(xué)生的情緒，當(dāng)學(xué)生存在不良的情緒的時候，要耐心地與學(xué)生進行溝通，進行情緒的疏導(dǎo)，這樣可以讓學(xué)生保持良好的心態(tài)，有助于調(diào)節(jié)學(xué)生之間的矛盾，防止更多矛盾的發(fā)生。

2.有助于增強班級凝聚力。

我國受應(yīng)試教育的影響，過于重視學(xué)生學(xué)習(xí)成績的好壞，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力不斷地增大，自己的情緒出現(xiàn)了問題，無法得到及時地宣泄和釋放，影響到學(xué)生的發(fā)展和身心健康，所以，這樣要求班主任在實際的教育教學(xué)和班級管理中，重視起學(xué)生情緒管理能力的培養(yǎng)，情緒管理是在對情緒有了明確地認(rèn)知以后，可以通過自己的行為或者是言語對自己的情緒做出調(diào)節(jié)和控制，從而讓自己的情緒得到緩解，班級是一個集體，一個大家庭，只有學(xué)生們保持積極向上的良好情緒，才可以促進班集體的良好發(fā)展，增強班級的凝聚力，讓學(xué)生和班集體的發(fā)展更加的和諧。[1]

3.有助于提升學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

班主任在實際的班級管理者能夠重視學(xué)生情緒管理能力的培養(yǎng)，有利于學(xué)生的情緒得到及時地疏導(dǎo)，幫助學(xué)生更加有效地解決心理問題，讓學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和生活中保持積極樂觀地心態(tài)，這樣才可以集中精力學(xué)習(xí)，并且自己的學(xué)習(xí)興趣也可以被充分地激發(fā)出來，在平常的學(xué)習(xí)中積極性和主動性也被調(diào)動，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和教師的教學(xué)效果。

二、小學(xué)高年級班級管理中如何培養(yǎng)學(xué)生的情緒管理能力

1.讓學(xué)生了解情緒。

自我了解是學(xué)生對自己各個方面的感受和看法，自我肯定就是在了解自己的基礎(chǔ)上不斷地接納自己，并且發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，樂于做自己，用自己的實際行動提高自我形象，并且學(xué)會尊重和欣賞別人，班主任在實際的班級管理中，要讓學(xué)生了解情緒中的積極情緒，這樣可以幫助學(xué)生實現(xiàn)自我肯定，不斷地挖掘自身的有點，從而實現(xiàn)自我的成長；另一方面，了解情緒中的消極情緒可以幫助學(xué)生體會到自己的不良情緒，然后自己去表達(dá)，通過合理的方式去宣泄，能夠讓不良情緒的影響降到最低。

2.讓學(xué)生學(xué)會表達(dá)情緒。

當(dāng)我們成年人有了一定的情緒問題之后，因為自身的原因，是很難向別人表達(dá)的，但是隨著社會和教育的不斷發(fā)展，家長教師對孩子的關(guān)注程度不斷地提升，我們不難發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常可以看到孩子的情緒表現(xiàn)，但是往往聽不到孩子去主動表達(dá)自己的情緒。對于小學(xué)高年級的學(xué)生來說，班主任要引導(dǎo)他們學(xué)會主動地向自己的同伴傾訴，向老師和家長尋求幫助，當(dāng)自己感覺存在不良的情緒的時候，不光要思考這是為什么，還要設(shè)法去表達(dá)出自己的不良情緒，與自己的同伴或者是家長進行當(dāng)面的交流或者是采用文字的形式進行交流，這也可以讓自己的情緒得到宣泄，讓學(xué)生的情緒管理能力得到進一步的培養(yǎng)。

3.讓學(xué)生學(xué)會樂觀地面對生活。

積極的情緒體驗可以激發(fā)人的潛能，讓學(xué)生保持旺盛的體力和精力，有利于學(xué)生的心理健康，消極的情緒讓學(xué)生意志消沉、不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展，所以，作為班主任，要教會學(xué)生樂觀地面對生活，保持樂觀的生活態(tài)度和情緒，在教育學(xué)生樂觀地面對人生的時候，除了要經(jīng)常與學(xué)生進行溝通和交流，來培養(yǎng)學(xué)生的自信心以外，還要相信學(xué)生，對學(xué)生給予足夠的鼓勵和支持，更重要的是要幫助學(xué)生不斷地超越自我，克服一些學(xué)生目前克服不了的問題，只有這樣，才可以讓學(xué)生以正確地態(tài)度和措施保持樂觀，促進積極情緒的激發(fā)。

4.設(shè)立合適地培養(yǎng)學(xué)生情緒管理能力的訓(xùn)練模式。

班主任在班級管理中，可以為學(xué)生設(shè)立專門的情緒管理訓(xùn)練模式，讓學(xué)生學(xué)會控制自己的情緒，還可以進行移情能力和減壓能力的訓(xùn)練與培養(yǎng)，在實際的訓(xùn)練過程中，教師要仔細(xì)地觀察，及時地了解學(xué)生的情緒波動變化，從而進行有效地情緒管理訓(xùn)練，在訓(xùn)練中教師要與學(xué)生進行溝通和交流，讓學(xué)生信任教師，提高訓(xùn)練的效果。[2]

三、總結(jié)

小學(xué)高年級學(xué)生的情緒波動大，正處于青春期的前期，容易出現(xiàn)不良情緒，作為班主任就更加應(yīng)該重視班級管理中學(xué)生的情緒管理能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生的積極情緒得到不斷地激發(fā)，讓學(xué)生的消極情緒得到及時地宣泄，保持積極樂觀的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)和生活，促進學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的提升，讓學(xué)生更加健康地成長。