王晨陽(yáng)
商丘師范學(xué)院音樂(lè)學(xué)院
在日常的運(yùn)動(dòng)中,我們會(huì)看到多的跑步或者快走愛(ài)好者會(huì)隨身看自己的積是身聽(tīng),這樣可以隨時(shí)聽(tīng)看音樂(lè)運(yùn)動(dòng)起來(lái),這些運(yùn)動(dòng)愛(ài)好若認(rèn)為聽(tīng)著音樂(lè)去運(yùn)動(dòng)能夠給自身的煉帶來(lái)更多的動(dòng)力。音樂(lè)對(duì)運(yùn)動(dòng)的指助不僅僅體現(xiàn)在現(xiàn)代的生活中,早在公元羅馬人在劃船的時(shí)候就開(kāi)始使用擊鼓音樂(lè)統(tǒng)一行動(dòng),可見(jiàn)音樂(lè)已經(jīng)很早就入運(yùn)動(dòng)中去了。
1.運(yùn)動(dòng)離不開(kāi)音樂(lè)。在公共娛樂(lè)場(chǎng)所中,我們經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到許多跳廣場(chǎng)每鍛煉身體的大好們,他們步一氫,動(dòng)作相同,隨著節(jié)奏明快的音樂(lè)不斷每動(dòng)。她們興致物,跳了好幾首下來(lái)也沒(méi)有定得如果此時(shí)把音樂(lè)關(guān)掉,她們還會(huì)有那么高的興致線(xiàn)跳下去嗎?沒(méi)有了音樂(lè)的廣場(chǎng)舞會(huì)受得非常的枯燥與乏味,過(guò)不了多久跳廣場(chǎng)每的人群就會(huì)紛紛散去。以此可以證明運(yùn)動(dòng)時(shí)有音樂(lè)的參與是非常重要的。
2.音樂(lè)對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響。(1)有利影響??茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)音樂(lè)對(duì)運(yùn)動(dòng)者的身體有很多有益的影響:可以改變運(yùn)動(dòng)者的心率,影響運(yùn)動(dòng)者的血壓、可以調(diào)整人體的新陳代謝的速度、降低身體和精神各方面的壓力、緩解身體疲勞的癥狀等等。(2)不利影響。雖然音樂(lè)対運(yùn)動(dòng)有著很廠(chǎng)泛地影啊,但是我們?cè)谝恍R拉松或是竟走等體育項(xiàng)日中并沒(méi)有看到有哪位運(yùn)動(dòng)員帶著耳機(jī)去參加比賽的,因?yàn)閷?zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員在比賽的時(shí)候更加看重的是自己的比賽成績(jī),在比……