我國中學生體質健康研究綜述

朱大清 尹舒婷

摘 ?要：青少年是中華民族的未來和希望，是國家未來繁榮富強的堅固基石。我國擁有非常龐大的中學生群體，他們是我國未來建設和發展的中堅力量，是我國實現社會主義的強大生力軍。本文立足近年來專家學者對我國中學生體質健康現狀研究成果，對我國中學生體質健康進行綜述，分析其影響原因及干預策略，旨在回顧與評估我國中學生體質健康現狀，助力我國中學生體質健康發展之路。

關鍵詞：中學生 ?體質健康 ?現狀 ?綜述

中圖分類號：G80-05 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）09（b）-0024-04

Abstract： Young people are the future and hope of the Chinese nation and the solid foundation for the future prosperity and strength of the country. Based on the research achievements of experts and scholars in the past five years on the status actuality the physical health of middle school students in China， this paper summarizes the status actuality the physical health of middle school students in China， analyzes its influence reasons and intervention strategies， in order to review and evaluate the status actuality the physical health of middle school students in China， and help the development of the physical health of middle school students in China.

Key Words： Middle school students; Physical health; Actuality; Summarize

中學生的體質健康一直是國家和社會高度關注的社會問題之一，國家相繼出臺和制定了多項政策、制度以及相關的法律法規來指導中學生體質健康行為。據國家體育總局、教育部發布的2014年國民體質監測公報：我國中學生在身高、體重等形態指標呈繼續增長趨勢的同時，學生的身體素質與肺活量水平持續下降，肥胖學生繼續增多，學生近視率居高不下，伴隨而來的是許多成年人疾病，如肥胖、高血壓等出現低齡化現象[1]。因此，整合、分析我國中學生體質健康現狀及影響因素，找出解決的干預策略，對我國強國之路有著重大意義。

1 ?我國中學生體質健康現狀的研究

在關于農村中學生體質健康現狀方面，羅躍平調查我國農村中學生體質情況，發現學生身體素質整體偏低;孫佑明研究表明，近年來農村中學體能成績逐年下降，尤其表現在短跑項目上。

在面向少數民族中學生體質健康調查方面，何木葉等學者研究顯示，納西族中學生體質健康優秀率低及格率高喜憂參半的現狀;畢存箭研究柯爾克孜族中小學生身體素質顯示，大部分指標呈上升趨勢，但與全國總體水平相比差距較大;李彩芹等人研究顯示，甘肅省白馬藏族學生耐力素質與全國平均水平差異不大，力量、速度、柔韌等身體素質均低于全國平均水平;魯天學、劉圓圓等學者對云南基諾族中學生身體形態發育水平和呼吸機能水平進行研究，總結出基諾族中學生的身體素質發展狀況喜憂參半，身體素質整體呈現出小平衡、小穩定的特征。

在關于不同城市中學生體質健康現狀方面，汪健研究表明，河南省中小學生體質狀況隨年齡增長呈下降趨勢;李玉周等人研究表明河南省中學生視力嚴重下降，初一、初二年級與初三年級畢業班的教學模式和鍛煉安排背離政策要求;陳佳佳、朱大清等人認為襄陽市高中學生心肺功能良好，但上肢肌肉力量相對薄弱，體質健康狀況總體情況一般[2];黃鑫等人研究發現，云南省漢族中學生近15年體質健康水平呈下降態勢;戴煒研究結論顯示天津市中學生體質健康狀況總體令人堪憂，梁健等學者研究認為廣東省中學生生長水平提高，但BMI、力量、柔韌素質低于全國同齡水平，肺活量、速度、耐力素質較高[3];劉紅星研究認為山西省中小學生肥胖和超重率較高，肺活量不及格率高，整體狀況不容樂觀;安徽省中學生的體質狀況好于鄉村中學生[4];余洪權等人通過研究，結果顯示江西省景德鎮的中小學生不同程度的低體重、超體重和肥胖數竟占到1/3。

梁蘭穎認為當前我國中學生體質健康在體能及體適能方面出現不同程度的下降現狀;陸靖等人的研究表明重點中學高中生體質狀況良好，女生測試總分、優秀率和良好率均高于男生，性別差異較大;張春芳認為我國中小學生超重及肥胖學生比例明顯上升，力量、速度、耐力等素質呈持續下降態勢;于云龍等人的研究表明，我國中小學生速度、耐力、爆發力、力量及柔韌性等多項素質指標呈持續下降的趨勢。

綜上所述，對于研究區域而言，對于不同城市和地區的中學生體質健康現狀研究較多，對農村和少數民族中學生體質健康研究相對不足。對于研究內容而言，少數民族有其特殊的傳統體育文化，體質表現出不均衡發展態勢;農村總體體質偏低;城市中學生主要存在于肥胖率和近視率的問題。總體研究表明，全國中學生體質健康狀況整體形勢不容樂觀。

2 ?影響我國中學生體質健康因素的研究

在影響農村中學生體質健康因素方面，有學者認為經濟發展的不平衡導致教育資金分配不平衡，從而影響體育資源的分配;羅躍平認為無法實現營養有效、生活環境和衛生條件較差、從事超負荷農業生產活動等因素影響我國農村中學生的身體健康。

在影響少數民族中學生體質健康因素方面，黃鑫等人研究發現云南省白馬藏族的營養狀況和靜態生活方式等因素中學生體質健康。

在宏觀影響研究方面，陳長江認為影響中學生的體質健康問題主要原因是生活習慣不好，飲食不規律，缺乏體育鍛煉等;土小紅認為影響我國中學生體質健康的宏觀因素有：體育教育制度、法律法規、方針政策方面;孫佑明認為影響中學生體質健康的主要因素是教育觀念導致的體育鍛煉意識淡薄、體育課程設重視不足等[5];梁蘭穎認為影響我國中學生體質健康的主要因素是學校和家庭對體質健康概念與體育鍛煉價值認知的缺乏、師生健康理念教育缺失、學生個體缺乏適度常規體育鍛煉約束與考核機制從而缺乏主動運動的動力[6];何志文等人認為免疫力差、對外界適應能力差、骨骼抗彎抗壓能力差、心肺功能差從而導致學生體質差;侯樂榮認為影響我國中學生體質健康影響因素有遺傳因素、環境因素（自然環境、政策環境、社會環境、學校環境）;張云峰認為體育活動的頻率、自主活動的頻率、每次體育活動的時間、強度、持續時間影響中學生體質健康;邱烈峰認為，缺乏體育鍛煉是中小學生體質下降的根本原因，一是場地器材不足、體育課質量不高、家長的不良示范影響了孩子的鍛煉習慣;二是缺乏營養知識。在《我國青少年體質健康問題的社會學透視》《關于影響青少年體質健康水平的社會因素的文獻綜述》《影響黑龍江生城市中學生體質健康的因素分析》《我國青少年學生體質健康狀況影響因素與對策研究》等文章中，作者都從學校、自身、家庭、社會這4個方面中予以研究，并認為學校與個人對體質健康的影響最為突出。全國學校體育研究會常務副秘書長李永亮在《中小學生體質下降的七大原因及五大對策》一文中指出中小學生體質下降的七大原因：一是學生體育活動時間被擠占，缺乏經常有效的體育鍛煉;二是片面追求升學率從而造成學生課業負擔過重導致體育活動時間過少;三是體育教師素質有待提高，學生體育鍛煉的質量和效益不高;四是學生睡眠時間嚴重不足;五是學校體育經費嚴重不足，體育場地、器材嚴重缺乏;六是學生飲食結構不合理，營養失調;七是學校體育政策與制度保證的缺位，使學生體育鍛煉缺乏強有力的制度保證。

綜上所述，我國對于中學生體質健康影響因素的研究較多，對促進中學生體質健康也起到了一定作用，然而縱觀這些成果，主要集中在對中學生或青少年的整體性研究，泛而談之，不夠深入，缺乏針對性;對于很多影響因素的分析不夠透徹;體現不出與時俱進的想法等。因此了解當前相關研究存在的問題對于未來開展本課題的研究具有重大的實踐指導意義，對進一步補充、深入課題研究具有一定的必要性和重要的價值。

3 ?我國中學生體質健康干預策略的研究

李彩芹認為對白馬藏族中學生體質健康干預需要從以下方面入手：（1）飲食營養、衛生條件。保證白馬藏族學生每日足夠的營養攝入，培養健康飲食行為，注重營養的合理攝入。（2）加強學校體育教育工作，增強體育鍛煉意識，培養良好的體育鍛煉習慣，有目的地開展體育教學與課外體育活動[7]。陳佳佳、朱大清認為要對襄陽市高中學生體質健康測試現狀中的一些重要關注點，給予改進，需要加強體育鍛煉監督、明確教學目標、充分利用教學資源、幫助學生樹立健康的訴求、拓展學生體質健康發展路徑。馬正文認為需要加強宣傳引導，提高學校、學生對體質健康的認識，并建立長效化的體育教育保障機制、發揮體育課堂的作用，并注意學生飲食結構，確保學生健康飲食[8]。邱烈峰在防止中小學生體質下降的措施中指出：進行素質教育是核心;配足配齊場地器材是基礎;樹立終身體育意識是先導;合理營養良好習慣是保證;加強教師隊伍建設是關鍵;納入升學考試成績是策略;學校要開足體育課程并嚴格體育教師的教學;學校要加大體育設施的投資改善體育場地，完善體育器材，增進健康觀念自身方面要提高鍛煉的認識，培養鍛煉的興趣。李永亮認為提高我國中學生體質健康：一是加強學校的組織管理，建立健全領導機構;二是保證體育課時落實每天鍛煉一小時;三是合理分配體育資源，創立學校體育發展的良好氛圍;四是認真貫徹和落實《學生體質健康標準》，建立相關保障制度;五是加大師資培養、培訓力度，使體育教師盡快適應學校體育改革的必要。王頒堯等學者通過研究，認為高強度間歇力量訓練能有效地提升中學生的體質健康狀況[9]。

綜上所述，我國對于中學生體質健康干預策略的研究較多，大多集中在社會學的宏觀角度，如加強學校體育教育工作、保證合理營養和良好習慣、樹立正確的鍛煉理念和終身體育意識，但對具體提高學生力量、速度、耐力、靈敏、協調、肺活量等方面的微觀研究極少，對于農村中學生體質健康、少數民族中學生體質健康、特殊中學生群體體質健康等研究薄弱，對于特殊環境下更具體、更具有針對性地對中學生體質健康的策略研究幾乎空白。

4 ?未來展望

4.1 我國中學生體質健康可結合心理健康研究

心理健康是健康在重要內容，隨著社會的進步發展，心理健康問題的關注度逐漸提高，不容忽視，對中學生的成長起著舉足輕重的作用。因此，未來對于我國中學生體質健康的研究，可結合心理健康進行深入研究。

4.2 加強對少數民族、留守兒童、農村青少年等特殊群體體質健康的研究

少數民族、留守兒童、農村青少年這部分特殊群體需對癥下藥，尋找適合他們的體質健康干預策略，教育城鄉均衡發展困難重重，但體質優秀相對容易，對于我國城鄉一體化發展具有重要意義。

4.3 增加對中學生體質健康數據長期動態的追蹤調查

我國對中學生體質健康的數據調查遠落后于日本，日本學生體質健康數據從娃娃抓起，建立長期動態的體質數據，給每一位學生制定體質檔案袋。我國的學生基數大、共性教育使得對每個學生的體質健康監管不到位，我們需要加強對中學生體質健康數據長期動態的追蹤調查，更有效地促進其體質的發展。

4.4 加強對健康的生活方式以及終身體育的理念教育

正確有效的體育鍛煉理念是形成終身體育的內驅力，是形成健康生活方式的指導思想，因此，在家庭生活中、社會生活中、學校生活中，進行快樂體育鍛煉，家長、朋友、老師，共同加強其健康生活方式及終身體育理念的傳導，對于學生體質健康的提高的有著重要意義。

4.5 制定出具有連續性、方向性、針對性的指導綱要，使學生體質健康能夠從小有序地得以逐步的提高與增強

中學生經歷幼兒園、小學、初中、高中，到后期的大學，這期間的體育課程、體育活動從未間斷，但最終掌握1～2項運動技能，最終形成終身體育的人有多少呢？由于缺少連續性、方向性、指導性，我國終身體育人口不容樂觀，學生體質健康問題依然嚴峻。因此，需要對學生制定連續性、方向性、針對性的指導綱要，穩步提升學生體質。

參考文獻

[1] 許慧，梁少慧.2005-2014年我國青少年體質健康現狀比較分析[J].體育科技文獻通報，2018，26（1）：13-14，33.

[2] 應一帆，張鋒.美國與日本學生體質健康測試研究[J].南京體育學院學報：自然科學版，2017（2）：28-33.

[3] 梁健，劉振偉，郝選明.廣東省中小學生身體發育和體質健康的基本特征[J].體育學刊，2017，24（4）：111-115.

[4] 汪輝，朱燕，聞劍飛，等.安徽省中學生體質健康狀況及城鄉對比分析[J].南京體育學院學報：自然科學版，2017，16（2）：128-133，160.

[5] 孫佑明，葛禮峰，楊軍.農村中學學生體質健康的現狀及對策研究[J].田徑，2019（9）：74-76.

[6] 梁蘭穎.影響青少年體質健康的因素分析[J].青少年體育，2019（9）：34-35.

[7] 李彩芹，喬夼.甘肅省白馬藏族青少年身體素質現狀與對策研究[J].體育科技文獻通報，2019，27（9）：8-9，31.

[8] 汪輝，朱燕，聞劍飛，等.安徽省中學生體質健康狀況及城鄉對比分析[J].南京體育學院學報：自然科學版，2017（2）：128-133，160.

[9] 王頒堯，王宗慶.高強度間歇力量訓練對中學生體質健康狀況的影響研究[J].當代體育科技，2018，8（13）：22-23，25.