軍校學員基礎體能訓練骨干培養探析

王向東 劉杰 姜立寶 劉鋼 初劍

摘 ?要：加強軍校學員體能訓練骨干培養是解決目前軍校體能訓練中存在問題的有效手段。本文結合筆者的實踐經驗，分析了目前軍校體能訓練中存在的組訓力量不足、科學性不夠、場地緊張等問題，從培訓活動的方式、師資力量的保障、制度機制的確立等方面總結了體能訓練骨干培養的方法途徑，梳理了骨干培養中應該注意的問題，具有較強的現實借鑒意義。

關鍵詞：軍校學員 ?基礎體能訓練 ?骨干培養 ?方法途徑

中圖分類號：G808.1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）09（b）-0249-03

Abstract： It is an effective way to solve the existing problems in the physical training of the military academy to strengthen the training of the backbone of the cadets. Based on the author's practical experience， this paper analyzes the problems existing in the physical training of military schools， such as insufficient group training strength， lack of scientificalness， and shortage of venues. It summarizes the methods and approaches of physical training from the aspects of training activities， the guarantee of teachers' strength， and the establishment of system and mechanism， and combs out the problems that should be paid attention to in the backbone training， which has strong practical significance.

Key Words： Military cadets; Basic physical training; Backbone training; Methods and approaches

當前，隨著實戰化訓練的不斷推進，部隊對軍人體能素質的要求越來越高。軍校學員作為部隊軍官的主要來源，其體能素質的高低會直接影響到部隊戰斗力的生成。在軍校目前組訓模式下，提高學員日常體能訓練水平的關鍵是要有一支能組訓、善組訓的學員骨干隊伍。同時，軍校學員作為部隊未來的指揮者其組訓能力也是其在部隊任職的必要條件。所以，提高學員的組訓能力，培養一支高素質的體能訓練骨干隊伍具有現實意義。

1 ?當前軍校學員體能訓練現狀問題

按照新大綱要求，軍校學員每天要進行1.5h的體能訓練，訓練科目相對固定、訓練時間較為集中，訓練要求較以往提高很多。針對目前軍校訓練實際，進行了積極的實踐和探索，取得了一些的成績，但也還存在不容忽視的問題。

1.1 組訓力量不足

目前軍校的軍事體育教員普遍缺編嚴重，現有的教員力量能夠高質量地完成軍事體育課的教學已是不易，難以抽出時間和精力親自組織學員每天1.5h的體能訓練。而學員隊干部的工作重心主要在學員隊的建設和管理上，其在組訓方面不夠專業，難以組織全隊上百人的體能訓練。目前大多數軍校的日常體能訓練靠學員骨干來完成，組訓手段相對單一，組訓能力有高有低，存在想訓卻又不會訓的現象。

1.2 訓練科學性不夠

當前，學員骨干組訓時存在訓練資源利用率不高、訓練傷防治不到位等情況[1]。通過調查發現，某軍校學員中訓練傷總發生率高達32.4%，在訓練傷學員中，軟組織損傷占42.1%，踝關節韌帶扭傷或骨折占28.5%，肢體外傷占12.6%，膝關節滑膜炎及半月板損傷占9.1%，腰肌勞損占7.6%，總體上男學員傷病率低于女學員，低年級學員低于高年級學員。

1.3 訓練場地緊張

軍隊院校多集中辦學，學員相對集中，且軍校都是下午后2節課組織體能訓練，訓練時間集中，這就導致在非訓練時間場地沒人用，而在訓練時間場地又不夠用的情況。而且大部分軍校受營院布局的限制，想在現有基礎上增建場地也是困難重重。

1.4 學訓沖突明顯

隨著部隊調整改革，軍隊院校的人才培養模式也發生了變化。當前，軍校學員本科4年要完成3000多學時的文化課學習，課程安排多，學習壓力大。另一方面，新軍事訓練大綱施行后，對軍人體能訓練的內容和標準都提出了更高的要求，學員需要投入更多的訓練時間才能達到畢業條件。但學員的時間和精力是有限的，學習訓練雙重壓力的增加就導致了部分學員難以同時兼顧到學習和訓練。

針對目前軍校學員基礎體能訓練的現狀問題，充分利用現有資源，通過培養訓練骨干隊伍，提高骨干的組訓能力和日常組訓效率是解決目前問題的一種有效手段。

2 ?軍校學員體能訓練骨干培養方法

針對目前軍校學員體能訓練中存在的問題，對培養學員訓練骨干進行了有益的探索，取得了一些訓練成果，積累總結了適合軍校學員的訓練骨干培養方法。

2.1 依托俱樂部開展培訓活動

俱樂部是軍校學員開展課外活動的主要載體，往往能夠集聚一批有著相同興趣愛好和特長的學員。從筆者2年的實踐經驗來看，軍事體能俱樂部不僅能夠提高學員個人的體能素質和訓練理論水平，還能有效地提高學員的組訓能力[2]。俱樂部成員具備一定的組訓能力后，就可以回歸學員隊中擔任組訓骨干，讓骨干從學員中來，到學員中去，達到骨干學員以點帶面、訓練效果從局部輻射整體的目的。

2.2 發揮校內教員的主導作用

在軍校體育教員是最專業的組訓力量，他們既有專業的知識，又熟悉學員的實際情況，能夠針對性地開展科學有效的訓練。培養體能訓練骨干要充分發揮軍事教員的主導作用，邀請軍事教員擔任軍事體能俱樂部的指導教員，在正常的軍事體育課程之外，由軍事教員為俱樂部成員另開“小灶”，著重強化成員的組訓理論知識和組訓方法技巧。軍事教員與學員大隊或學員隊掛鉤，指導掛鉤單位的訓練骨干學會制定科學合理的訓練計劃，定期到掛鉤單位指導訓練的組織實施，進一步提高訓練骨干的組訓實踐能力。

2.3 定期邀請校外專家授課指導

邀請具有豐富實踐經驗的校外專家授課指導是開拓訓練骨干視野、提高組訓水平的有效手段[3]，是對校內師資力量不足的有益補充，從實踐經驗看，具有良好效果。高水平的校外體能組訓專家具有系統的體能組訓知識、掌握最新的體能組訓理論和方法，定期邀請其來為訓練骨干進行系統授課能夠有效地激發骨干的興趣、拓展骨干的視野。

2.4 組織靈活多樣的競技比賽

競技比賽既能檢驗訓練骨干的個人訓練效果，又能激發骨干的訓練動力和興趣[4]。在校內可以依托軍事俱樂部組織針對某個科目的競賽，也可以組織學員隊或者隊內連排班之間的單位評比競賽，這類競賽既能摸清學員個人的訓練成績，又檢驗了骨干的組訓效果。在校外，可以組織訓練骨干及訓練成績拔尖學員報名參加諸如半程馬拉松、越野跑等比賽項目，豐富訓練骨干和拔尖學員的訓練內容，提高其訓練熱情。

2.5 提供及時的實踐鍛煉機會

體能組訓是實踐性非常強的一項工作，訓練骨干只有組訓理論是遠遠不夠的，關鍵是要有將理論轉化成實踐的能力。鼓勵骨干充分利用咕咚、KEEP等手機運動APP，借助應用中豐富的動畫、視頻等訓練教學資源提高個人組訓能力。訓練骨干經過1～2個學期的培養，具備了一定的組訓理論和技能后，學員隊要及時提供機會讓其將所學應用于實踐，大膽地讓其承擔組訓任務。學員隊可以定期組織訓練骨干經驗交流會，分享組訓中的收獲感悟和遇到的困難問題，相互之間取長補短，進一步提升骨干實踐能力。

2.6 建立合理的淘汰和激勵機制

訓練骨干在學員隊的訓練組織中具有重要的作用，其能力水平的高低將直接影響到全個學員隊的體能訓練水平。在實際組訓中并不是每個人都能勝任訓練骨干工作，所以要建立合理的淘汰機制，通過體能測試、組訓考核、效果跟蹤等方式，篩選出不適合繼續擔任骨干的人員，及時予以淘汰。另一方面，對于表現優異的組訓骨干也要有一定的激勵措施，比如在綜合素質評定中加分、進行優秀組訓骨干表彰等，充分肯定他們的努力和付出，激發訓練骨干工作的積極性[5]。

3 ?骨干培養中需關注的幾個方面

3.1 要注重完善規章制度

制度建設是一項工作能夠長久堅持的保證。在制度層面上要對訓練骨干培養的各個方面加以規范，從培養的責任主體、周期時長、方式方法、流程步驟、教育管理、考核認定、激勵措施、相關保障等各方面明確骨干培養的要求和規范，并將其固化到規章制度中，這是骨干培養工作能夠長久高效堅持的基礎。

3.2 要注重調動骨干積極性

訓練骨干帶訓的積極性直接影響到整個訓練的效果。要保護好骨干組訓的積極性，一是要做好訓練保障工作，比如場地、器材、醫療等的保障，消除骨干組訓的后顧之憂。二是要及時肯定骨干的付出，對帶訓效果明顯的骨干，及時進行物質和精神上的獎勵，充分肯定骨干取得的進步，激發骨干工作的動力[6]。

3.3 要注重訓練資源向骨干傾斜

由于軍校訓練時間、場地較為集中，訓練資源相對緊張，要想保證訓練骨干培養的質量，就要把訓練資源適當向骨干傾斜。指導教員安排上，要優先選擇經驗豐富、能力強的教員;場地器材保障上，要優先滿足訓練骨干培訓的需求，盡可能建立專門的訓練室，配齊常用的輔助訓練器材;在日常管理中，學員隊要給予訓練骨干更多的自由支配時間，方便其開展訓練研究工作。

參考文獻

[1] 白飛.北京師范大學國防生軍事體能素質培養對策研究[D].河北師范大學，2016.

[2] 焦峪平.普通高校大學生體育社團與高校體育課程改革的研究[J].體育科技，2019，40（1）：111-112.

[3] 戴金東.加強基層部隊軍事體育訓練骨干培養的思考[J].軍事體育學報，2017，36（3）：117-118.

[4] 姜尚武，楊玉忠，楊雷.提高軍校學員體能訓練方法探析[J].體育世界：學術版，2018（4）：112-115.

[5] 于波，劉應.軍校學員戰斗體能訓練現狀與對策[J].軍事體育學報，2017，36（2）：35-36.

[6] 王珍.高校體育教學中培養學生訓練興趣的有效性分析[J].當代體育科技，2019，9（10）：63-64.

[7] 徐睿鴻.軍校學員體能訓練的方法探討[J].青年時代，2015（22）：156.