關于秋冬小兒易發呼吸道疾病的預防知識

雷瑤

【關鍵詞】;小兒呼吸道疾病，支氣管

【中圖分類號】S858.31 【文獻標識碼】B 【文章編號】1002-8714（2020）10-0097-01

1小兒呼吸道疾病指的是什么

小兒呼吸道疾病說的是由于致病菌作用于呼吸道，引起呼吸道出現不適，從而出現鼻塞、咽痛、咳嗽、胸悶等癥狀的呼吸系統疾病。從生理解剖學上來說，呼吸道可分為上呼吸道和下呼吸道，所以當患者發病的部位不同時，癥狀也會有所不同。一般來說，上呼吸道感染可能會出現鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咽痛、聲音沙啞、發熱等癥狀;下呼吸道感染時可能還會出現咳嗽、胸悶、喘息等癥狀。在臨床診斷呼吸道疾病時，主要通過影像學檢查、痰培養、病原學診斷等方式綜合診斷。除此之外，小兒的呼吸道感染很容易從上呼吸道蔓延到支氣管，從而引發肺炎或者過敏性哮喘等病情較嚴重的疾病，所以當小兒出現呼吸道感染時要密切關注小兒的病情變化。

2秋冬小兒高發呼吸道疾病的原因

秋冬季節小兒呼吸道疾病高發的常見原因有三點：一是季節關系，秋冬季節北方的天氣開始逐漸變得干燥寒冷，人體的呼吸系統抵抗力下降，難以阻擋外界病毒的侵襲;二是病毒自身的特點，比如流感病毒在零下20攝氏度的環境中也可以存活，非常耐寒，活躍度高的病毒很容易就侵入到人體之中，破壞人體的免疫系統而致病;三是小兒自身的免疫力，由于小兒鼻腔短小、后鼻道較窄、鼻粘膜柔軟、血管豐富，而且小兒的呼吸道免疫系統發育尚未成熟，再加上由于天氣寒冷，屋內暖氣充足，家里的門窗緊閉，空氣流通不暢，戶外活動也相對減少，所以很容易受到病原體的感染。

有很多人可能會出現這樣的疑惑“為什么我的孩子沒有去往人群聚集的地方或者參加過多的戶外活動，而且家里也會定時開窗通風，還是會出現呼吸道疾病呢？”這很可能是因為家中成人身體攜帶著能夠致病的病毒，大人與小兒對病毒的抵抗能力是不一樣的，大人的免疫力較強，不會輕易受到一些病毒的感染，但是由于小兒的免疫力較差，所以同樣的病毒到了小兒身上就很容易引發各種疾病。因此，在呼吸道疾病高發的季節，除了要注意保持室內定時開窗通風，大人從室外回到家中后需要將外衣全部換掉并且要清洗雙手等暴露在外的部分，以免將病毒傳染給小兒。

3秋冬季節為預防小兒呼吸道疾病應該做什么

小兒呼吸道疾病多是由于各種呼吸道病毒侵襲呼吸道系統所引起的。秋冬季節由于天氣寒冷、小兒免疫功能低下等原因，小兒很容易受到病毒感染出現各種感冒癥狀，為了減少小兒在秋冬季節頻發呼吸道疾病，我們應該做好以下工作：

第一，按時接種流感疫苗。流感疫苗是針對流感病毒而研發的，接種疫苗可以幫助小兒產生對病毒的抵抗力，減少很多病毒的侵入。在現今社會中，接種疫苗已經成為一種很好的預防疾病的手段，尤其是流感高發季節應當接種正規醫院的相關疫苗。

第二，合理飲食，增強小兒體質。小兒的飲食營養需要合理搭配，保證各種營養素的充足，多喝水，多吃些含有纖維多的水果和蔬菜等。對于小幼兒提倡母乳喂養，母乳中含有多種營養素能給小兒提供很好的免疫保護，

第三，加強鍛煉，提高身體的免疫力。適當的鍛煉可以幫助小兒增強自身的免疫力，例如慢跑、跳繩等，免疫力提高了，對疾病的預防能力也能夠提高。

第四，保持良好生活環境。雖然秋冬季節的天氣寒冷，但是也要勤開窗通風，空氣的流通可以讓室內原有的可能已經出現的病毒消散。家長還需要鼓勵小兒進行適當的戶外運用，但是在呼吸道疾病的高發時期不宜去往人多的公共場合，以免感染病毒。

第五，保持良好的生活習慣。良好的生活習慣，例如飯前便后要洗手、勤換洗衣服等，能夠有效降低病毒的感染率，同時保持充足的睡眠也能夠增強人體的抵抗力。另外，家長要給予小兒足夠的關懷，引導小兒樹立積極樂觀的心態，情緒的好壞也會直接影響小兒的病情。

第六，對于過敏性呼吸道疾病，如過敏性哮喘而言，需要做好以下預防工作：（1）保持良好的生活環境，新鮮的空氣，溫和的室內溫度，濕度應該保持在50%以下，太高會加重過敏性疾病的病情，另外室內應該經常除螨、除塵、除菌等;（2）及時根據身邊天氣的變化增減衣服，適當的保暖會減少過敏性哮喘的發作;（3）避免呼吸道感染，臨床證實大約80%的哮喘發作與感染病毒有關系，所以有過敏性哮喘的小兒應該盡量少去或者不去人多的公共場合，經常戴口罩以減少交叉感染的幾率;（4）避免劇烈的運動，在發作期間不可以過度劇烈運動，在不發作時期可以選擇較平緩的運動方式鍛煉身體，增強體質，例如快走、慢跑、游泳等，但是每次的運動時間不能過長，不可過度勞累;（5）避免冷空氣的刺激，在秋冬季節出門需要戴好保暖的口罩;（6）遠離過敏源，在發現小兒出現哮喘時一定要做關于過敏源的檢測，明確過敏源，遠離過敏源，同時觀察小兒在生活中會不會出現過敏現象，對過敏的食物以及物品要禁止食用和使用等;（7）常規用藥，小兒哮喘發作時會影響氣道結構的改變，日常不發作并不代表過敏性哮喘痊愈，所以要常規用藥控制疾病對氣道結構的影響

第七，小兒與成人是不同的，家長不能用自己的經驗來對待小孩子的呼吸道疾病，私自用藥，因為對于一些病毒性感冒，服用抗生素是沒有效果的，所以當發現小孩出現呼吸道疾病時需要及時就醫，根據醫生的指導來照顧孩子。

第八，成人要注意自身的衛生和生活習慣，因為小兒的免疫力不如成人的，成人身上的某些病毒很可能造成孩子患病，因此，在呼吸道疾病高發的季節，除了要注意保持室內定時開窗通風，大人從室外回到家中后需要將外衣全部換掉并且要清洗雙手等暴露在外的部分，以免將病毒傳染給小兒。

總而言之，為減少小兒在秋冬季節呼吸道疾病的發生，家中的成人需要密切關注小兒的身體狀況，及時根據天氣的變化來調理小兒的著裝以及飲食等生活習慣，加強小兒的鍛煉，不斷提高小兒的免疫力。