小跳繩 大能量

崔祥

2011年4月，教育部發布了《關于在義務教育階段中小學實施“體育藝術2+1項目”的通知》，提出“學校應組織課內外體育教學和活動，讓每個學生至少學習掌握兩項體育運動技能”。江蘇省南京市江寧科學園小學秉承“讓每一個孩子體驗成功”的辦學理念，以花樣跳繩為切入點，建構并實施了“快樂跳繩”體育特色課程，圍繞校本教材的開發、陽光大課間、運動隊建設等進行了跳繩校本課程的實踐與探索，走出了一條體育特色品牌建設之路，也為學校的體育發展探索出了一條可行途徑。

一、統一認識，確立快樂跳繩項目

學校自創辦以來，便深刻認識到，要在激烈的競爭中實現跨越式發展，必須走高位發展的特色育人之路。為此，學校始終高度重視體育工作的開展。從體育硬件的配備到教師隊伍的培養，從課程建設到校本研究，學校不斷尋求體育教學的新高度。

建校以來，學校曾經嘗試過校園集體舞、廣播操、武術操等多項活動。但隨著時間的推移，也逐漸暴露出很多問題。如何在運動場地有限的情況下構建體育課程，提高學生素質，將學校特色與國家“體育藝術2+1”的教育主張對接，從而突破發展瓶頸，成為學校亟待解決的現實問題。

一個偶然的機會，花樣跳繩受到了學校的關注。花樣跳繩區別于傳統跳繩，它可融入舞蹈、音樂、體操等元素，更具觀賞性和趣味性。 同時，跳繩經濟實惠，幾乎不受場地限制，安全系數高。在教育功能上，花樣跳繩不僅能提升學生的身體素質，還能培養學生的合作意識和創新精神。基于此，學校決定打造“快樂跳繩”體育特色項目。

二、頂層設計，構建快樂跳繩課程

1.組織保障，引領項目發展

項目確立后，學校迅速行動，成立校長牽頭的領導小組，統領快樂跳繩特色項目建設與實施，由分管副校長具體負責，以體育組和音樂組為主體進行具體操作與實施。學校還邀請市、區教研員擔任顧問，定期到校指導項目建設，并邀請國內知名的跳繩教練和教師到校指導，提供理論、技術等方面的支持。

2.夯實培訓，打造專業的教師隊伍

學校安排三位教師承擔項目教學，堅持“走出去”和“請進來”相結合，著力提升體育組教師的跳繩技能。一方面，組織教師到上海、廣東等地學習跳繩相關知識和技術。另一方面，邀請國內專業教練到校指導，幫助學校科學合理地推進項目建設。此外，學校還與區內兄弟學校建立了良好的合作關系，定期組織教師開展授課、技能交流等活動。目前，學校已有國家級教練員1人、中級教練員3人，打造了一支專業的跳繩師資隊伍。

3.集思廣益，開發校本教材

花樣跳繩種類繁多，變化萬千，難易不同。一至六年級學生的身體條件跨度較大，接受能力也相差較大。因此，學校根據各年級學生的身心特點搜集資料、潛心研究、反復嘗試，創編出幾十種跳繩花樣，并挑選不同年級的學生試跳，及時做好記錄與分析，逐漸確定了每年級的跳繩花樣，最終形成了校本教材《繩彩飛揚》，同時開發了相關課程。此外，學校還鼓勵學生發揮創新思維，創編更多的跳繩花樣，不斷豐富校本教材內容。

4.營造氛圍，讓跳繩文化根植于心

為了營造濃郁的特色創建氛圍，學校在項目實施之初便創建了跳繩訓練館，改善了教學和訓練環境。學校官方網站還開辟了“快樂跳繩”版塊，作為對外展示的窗口。2016年，學校建設了校園文化墻，精心設計了“賽場足跡”“冠軍風采”“知識宣傳”等板塊，制作了生動有趣的卡通圖案，以強烈的視覺效果彰顯辦學特色，讓跳繩成為學生的自覺行為。

三、多措并舉，開展快樂跳繩活動

一是抓實課堂主陣地。學校合理設置花樣跳繩校本課程計劃，每個年級每周開設一節花樣跳繩課以保證課時。在教學中，體育教師可根據班級學生的實際跳繩水平，每學年從教材中選取10課進行教學，總體要求是讓學生在小學六年內學會教材的全部知識及所有的跳繩動作。

二是充分利用陽光大課間。學校高度重視每天40分鐘的體育大課間，組織藝體教師創編了包括個人繩操、雙人花樣跳繩組合動作以及班級自主活動的快樂跳繩特色大課間，內容豐富，形式多樣。

三是搭好個性展示臺。學校每學期開展一次跳繩“吉尼斯”比賽，同時組織學生參加各級各類比賽與展示，力求為學生提供更多展示自我、為班級爭取榮譽的機會。這些活動激發了學生學練花樣跳繩的熱情，推動了跳繩運動不斷發展。

四是打好家校合作牌。學校開發了網絡跳繩平臺，定期開展親子跳繩比賽，引導家長與孩子共同參與。此外，學校定期布置跳繩家庭作業，讓學生把花樣跳繩帶回家，并展示給家長看。很多家長對此非常支持，甚至堅持與孩子一起跳，不僅增進了親子關系，還提升了學生的跳繩水平。

四、眾志成城，收獲快樂跳繩成果

1.課程發展：改善教學環境，推進學科建設

自花樣跳繩特色項目實施以來，學校的體育教學環境也不斷改善，在運動場館、體育器材、師資配備方面提供充分保障，體育教學活動更加規范。2015—2017年，學校連續被國家體育總局授予“全國跳繩示范學校”“全國跳繩大課間示范學校”等稱號;2016年，被南京市教育局授予繩毽項目“陽光體育學校”稱號。快樂跳繩特色項目建設還推動了學校體育學科的發展，學校多次承辦市、區級體育教研活動及體育教師培訓，學校體育組于2012年被評為江寧區優秀教研組。在項目研究期間，學校接待了來自山東、安徽以及省內兄弟學校的觀摩學習，并且受邀到安徽等地開課講學。依托快樂跳繩項目，學校的體育特色日益彰顯。

2.教師發展：轉變教學理念，收獲豐碩成果

快樂跳繩項目的實施促進了教師教育理念、教學方式的轉變。教師更加關注學生的體育素養、意志品質的提升，注重培養學生的體育核心素養。同時，教師自身也得到了發展。體育組教師近年公開發表論文達三十余篇，教學案例也在省、市、區多次獲獎。

3.學生發展：增強身體素質，提升核心素養

快樂跳繩課程提升了學生的身體素質，學校體質健康體測成績在區內名列前茅。同時還促進了學生精神品質的培養和塑造，對提升學生體育核心素養發揮了積極的推動作用。學生跳繩的興趣高、成績好，且多次在國內、國際比賽中獲獎。

小跳繩蘊藏大能量，快樂跳繩已成為江寧科學園小學一張生動而靚麗的名片。今后，學校將繼續堅持并不斷完善與創新快樂跳繩特色項目，在體育品牌建設的路上一路求索，一路收獲。

（責任編輯? ?姚力寧）