小學(xué)體育體能和技能單元教學(xué)的實施方法

夏念鑾

摘要：教育的不斷發(fā)展越來越重視培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)，通過體育教學(xué)能夠幫助學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力，提高身體素質(zhì)。小學(xué)體育鍛煉的主要目標便是提升學(xué)生的體能，掌握基本的體育技能。在接受小學(xué)體育教學(xué)時需要接觸各種類型的體育活動，為了能夠幫助學(xué)生更加熟練地掌握各種體育活動技能，提高體能能力，便可以采用技能單元教學(xué)的方法進行體育教學(xué)，本文論述了小學(xué)體育體能和技能單元教學(xué)實施的具體方法。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；體能和技能單元教學(xué)；具體方法

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2020）06-0170

通過采用技能單元教學(xué)方法進行小學(xué)體育教學(xué)，能夠有效地激發(fā)學(xué)生體育訓(xùn)練的積極性與主動性，在體育鍛煉中提升自己的身體素質(zhì)，為了能夠更好地發(fā)揮技能單元教學(xué)方法的效用，教師便需要根據(jù)實際教學(xué)情況對體育教學(xué)計劃進行適當?shù)恼{(diào)整，讓體育實際訓(xùn)練與教學(xué)計劃相互配合。

一、進行分工合作，指出重點單元

在進行體育單元教學(xué)計劃之前，教師需要首先明確基本的教學(xué)內(nèi)容，對教學(xué)內(nèi)容進行重點劃分，根據(jù)不同體育活動的項目性質(zhì)劃分重點教學(xué)單元。由于不同的體育項目具有不同的特點，為了能夠幫助學(xué)生更好地理解體育項目之間的不同，在進行體育單元教學(xué)計劃之前，需要對體育教師進行分工合作，需要根據(jù)實際情況研究各個年級的體育重點動作，對不同年級的體育重點動作進行自我實踐，在實踐過程中加深對體育動作的理解。除此之外，教師也需要根據(jù)當?shù)丶竟?jié)性變化特點科學(xué)地考慮學(xué)生體能和技能訓(xùn)練的前后配置，對于一般體育教學(xué)而言，第一學(xué)期的教學(xué)單元一般以發(fā)展體能為主要教學(xué)目的，第二個學(xué)期以發(fā)展體育活動技能為主要目的。

比如，體育教師可以根據(jù)當?shù)丶竟?jié)性變化特點考慮體能和技能訓(xùn)練的前后配置，在冬天一般天氣比較寒冷，學(xué)生大部分的精力會落到防風御寒方面，在進行體育技能訓(xùn)練過程中不能集中自己的注意力。對此，教師可以在冬天加強體能訓(xùn)練，通過跑步和跳繩等活動讓學(xué)生的身體得到有效的活動，在體育活動中汲取熱量。在體育教學(xué)課堂上，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場跑三圈，讓學(xué)生的身體得到充分的放松。在教學(xué)的下半學(xué)期一般天氣比較良好，在體育教學(xué)的下半學(xué)期教師便可以注重體育技能訓(xùn)練，訓(xùn)練學(xué)生扔鐵球、跳高和跳遠的能力，掌握更多的體育技能技巧[1]。

二、進行科學(xué)合理的教材組合

在訓(xùn)練學(xué)生體能，進行技能單元教學(xué)的過程中，教師需要根據(jù)實際體育教學(xué)情況對教材進行科學(xué)合理的搭配，幫助學(xué)生在提高體能素質(zhì)的基礎(chǔ)上掌握更多的體育技巧，體能和技能水平的同時提高能夠幫助學(xué)生達到全面鍛煉身體的目的，提升自身身體素質(zhì)。為了能夠進行科學(xué)合理的教材組合，教師需要在進行組合之前結(jié)合不同體育項目的特點，根據(jù)學(xué)生實際的身體素質(zhì)進行合理配置。在保障身體安全的基礎(chǔ)上達到體育教材組合的教學(xué)效果，更好地發(fā)揮體育訓(xùn)練的作用。

比如在小學(xué)體育訓(xùn)練過程中，教師便可以將短跑或長跑等體能訓(xùn)練項目與實心球和跳躍等技能體育項目充分結(jié)合在一起，讓體能鍛煉與技能提高體育項目進行合理搭配。在搭配過程中，教師需要注意以下兩個原則。第一個原則便是需要注意學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展的合理搭配，以此有效地避免由于身體局部負擔過重從而導(dǎo)致學(xué)生平衡力失衡的現(xiàn)象，保障學(xué)生身心健康的處理發(fā)展，滿足該原則的主要搭配方法便是跑步和扔實心球兩項體育項目的結(jié)合。第二個原則便是需要注意不同體育負荷項目的合理搭配，讓學(xué)生在進行完負荷能力比較小的體育訓(xùn)練之后能夠有足夠的精力進行下面的體育訓(xùn)練，滿足第二個原則的主要搭配方式便是長跑和健美操之間的結(jié)合，在教學(xué)過程中教師可以帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)一些健美操技能知識，在健美操訓(xùn)練過程中活動自己的肌肉，以此來防止在長跑過程中拉傷自己的筋骨，在健美操活動結(jié)束之后教師便可以帶領(lǐng)學(xué)生到操場進行跑步，通過進行長跑能夠鍛煉自己的體能能力。根據(jù)實際情況科學(xué)合理的配置教材組合能夠有效地節(jié)約體育訓(xùn)練時間，從而提高體育教學(xué)的效率，更好地發(fā)揮體育訓(xùn)練對學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)的作用[2]。

三、進行適當?shù)臄U展延伸，布置合理課外作業(yè)

為了幫助學(xué)生加深在教學(xué)過程中所學(xué)習(xí)到的技能知識，在進行技能單元教學(xué)活動之后，教師便可以根據(jù)實際教學(xué)情況進行適當?shù)臄U展延伸，布置合理科學(xué)的課外作業(yè)，在完成課外作業(yè)的過程中引導(dǎo)學(xué)生將學(xué)習(xí)到的體育技能靈活運用到生活實際中，除了注重體育技能知識在實際生活中的應(yīng)用，還需要注重反饋信息的收集與具體指導(dǎo)。為了展現(xiàn)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的主體性，教師可以讓學(xué)生自主選擇課下任務(wù)的類型，教師僅扮演引導(dǎo)者的角色，讓學(xué)生認識到進行體育鍛煉的優(yōu)勢，形成良好的生活習(xí)慣。進行技能單元教學(xué)就算在體育教學(xué)內(nèi)容結(jié)束之后學(xué)生也會進行日常的體育訓(xùn)練，在日常體育訓(xùn)練中提高自身的身體素質(zhì)，形成良好的自律習(xí)慣，掌握更多的體育技能技巧。

比如教師可以在教學(xué)完跑步訓(xùn)練之后根據(jù)實際教學(xué)情況給學(xué)生布置合理科學(xué)的課下任務(wù)，規(guī)定學(xué)生在每天早晨六點起床，起床之后便需要每天鍛煉半個小時，通過進行每天打卡運動能夠有效地幫助學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，在早晨跑步過程中學(xué)生可以鍛煉自己的體能能力，吸入更多的新鮮空氣，放松自己的心理壓力，促進身心健康進一步發(fā)展。教師需要不定期地觀察學(xué)生課下任務(wù)的完成情況，對于保質(zhì)保量完成課下任務(wù)的學(xué)生進行表揚，對沒有按時完成各項任務(wù)的學(xué)生進行適當?shù)呐u，教師及時地對學(xué)生表現(xiàn)情況進行科學(xué)合理評價，能夠有效地調(diào)動學(xué)生日常打卡運動的積極性與主動性[3]。

四、結(jié)束語

在小學(xué)體育教學(xué)中采用技能單元教學(xué)活動方法可以幫助學(xué)生在提高體能能力的基礎(chǔ)上掌握更多的技能知識，形成良好的生活習(xí)慣，調(diào)動體育訓(xùn)練的積極性與主動性，在日常的體育訓(xùn)練過程中提升自己的身體素質(zhì)，促進身心健康的全面發(fā)展。

參考文獻：

[1]陳超.探究基于核心素養(yǎng)的小學(xué)體育單元教學(xué)設(shè)計[J].新課程（小學(xué)），2019（8）.

[2]房蒙蒙，任杰.基于核心素養(yǎng)的小學(xué)體育單元教學(xué)設(shè)計探索[J].西藏教育，2018（4）.

[3]吳明.指向團隊協(xié)作能力提升的小學(xué)體育單元教學(xué)[J].體育風尚，2019（8）.

（作者單位：浙江省文成縣珊溪鎮(zhèn)中心小學(xué)325300）