網絡時代高校心理健康教育探究

孟廣娟

摘 要 在高校生活中，隨著網絡普及率的不斷提高，學生對于網絡的利用也逐漸趨于多面化，但是這些利用方式之中，總會有部分不利于學生人生觀、價值觀、世界觀的培養，這一種不利因素也會使得大學生出現不健康的心理。也就是說，網絡不恰當的利用，就可能造成學生心理健康教育方面的難題。所以作為新時代的高校教育工作者更應該能夠知道網絡對高校心理健康教育的重要作用，并采取合理有效的心理健康教育策略，就能夠適應時代需要。

關鍵詞 網絡 高校 心理健康教育

中圖分類號：G448 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ?DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2020.09.080

Abstract In college life， with the continuous improvement of the popularity of the network， students' use of the network is also gradually becoming multifaceted. However， some of these ways of use are not conducive to the cultivation of students' outlook on life， values and the world outlook， which will also cause unhealthy psychology of college students. In other words， the improper use of the network may cause problems in students' mental health education. Therefore， as the educators in the new era， they should be able to know the important role of network in mental health education in colleges and universities， and adopt reasonable and effective mental health education strategies， so as to meet the needs of the times.

Keywords network; college; mental health education

隨著網絡信息技術的急速發展不僅將會對心理健康教育產生巨大的影響，而且也會為高校心理健康教育的改進和創新提供了新的機遇。因此，利用網絡技術實施心理健康教育已成為高校心理健康的一種新途徑，信息網絡環境下的高校心理健康教育也成為一個嶄新的課題。

1 互聯網在高校心理健康教育中的作用

網絡世界擁有海量的知識資源、及時的參與性以及廣泛、直觀、迅捷的傳播方式，成為高校教師和學生獲取信息、學習交流、豐富知識的重要渠道，逐步演變成為一個獨特的思想文化領域。網絡信息傳播技術不僅會直接影響人們的交流方式、生活習慣以及教學科研等諸多領域，還將為高校心理健康教育帶來新的機遇，其主要包含：

第一，網絡的發展打破工作時空的界限。隨著網絡的不斷發展，心理健康教育也擺脫了空間的限制，也擴大心理健康教育的覆蓋面，創新心理健康教育新途徑;隨著網絡傳授方式的多樣性，其高校心理健康教育工作者就可以為學生傳播相關的知識，從而引導和幫助大學生樹立良好的心理健康教育觀念，參加大學生心理健康論壇等。學生在網絡上也可以向專業的心理健康教育老師咨詢，從而討論和自己相關和自己所關心的問題，并且也還可以和自己年齡相仿的同學相互交流和溝通。這一種即時、靈活、直觀的方式，就可以很好的實現心理健康教育工作的時空拓展，這樣就可以讓教育工作的無處不在，從而提升工作的前瞻性、即時性。[1]

第二，隨著網絡的發展，教育資源被統一了。 互聯網不僅讓心理健康知識得到廣泛普及，也成為了心理健康教育的重要陣地，將全世界范圍內優秀的心理健康資源相互融合，形成了龐大的信息庫，其心理健康狀況自測、心理健康知識等，就能夠為高校心理健康教育提供了諸多信息資源，最終幫助高校師生拓寬其視野。

第三，網絡發展還有利于提升預警功能。網絡世界本身的自由的、虛擬的，可以讓大學生對自己內心的抑郁和苦悶實現抒發。在網絡世界中，大學生們可以各抒己見，使用在線點擊，也可以尋求內在的寄托和釋放。所以，心理健康教育工作者就可以通過對應的研究分析，從而知曉大學生現階段的心理動態，熟悉其整體的心理健康狀況，真正做到因材施教，提升實際工作的準確性、針對性以及靈敏性。

2 網絡時代加強高校心理健康教育的策略建議

2.1 完善心理網站，加強學生網絡心理教育

目前國內的心理健康網站平臺種類繁多，其面向各個年齡階段、各個工作領域、各個文化層次的人發出救援信號，由于這些網站覆蓋面相對較廣，所以對于當代大學生的心理特征針對性不強，需要專門建立高校心理網站。例如最近幾年華中師范大學、湖北科技職業學院等多所高校都相繼成立了大學生心理健康教育中心，從而開拓了網上的中心教育新途徑，受到了很多高校學生的歡迎，擁有了很高的訪問率。經過多年的嘗試之后確定網絡心理健康教育，這已經成為網絡教育的一個亮點。然而，目前開展網絡心理健康教育的高校卻寥寥無幾，因此建立教育平臺就成為第一步，對于擁有良好條件的高校，就可以建立對應的心理教育網站，如果暫時不具備所需條件，可以在校園網站上設立對應的心理教育專題主頁。通過教育行政部門的牽頭，也可以加強主頁以及網站之間的相互聯系，最終形成心理教育網絡。[2]

與此同時，積極開始高校網絡心理健康教育課堂，向大學生們不斷普及心理健康教育，這是高校目前關注的一個教育環節，不僅關系到學校的整體發展，也關系到學生的良好綜合發展。通過互聯網上的心理健康教育開設，就可以幫助教師提升網絡心理健康教育的覆蓋面，也能夠讓工作變得多樣化、便捷化，同時也可以推動學生更好的發展。網絡心理健康教育內容，相比傳統的課堂，其更加系統化，通過專職或者是兼職的心理咨詢師，就可以將網絡心理知識直接傳遞給學生，這樣就可以維護大學生良好的心理狀態，降低網絡對于學生帶來的心理危害，并且也可以更好的改善人際關系的處理等，這樣就可以推動網絡心理知識在高校內部的普及。

2.2 線上線下融合，提供雙重心理健康服務

在網絡時代高校開展心理健康教育時，還需要從學生的角度分析學生心理健康的問題，然后采取相應的措施加以保護。 在互聯網時代，心理健康教育的發展不僅需要存在于原本的課堂教學模式之中，同時也需要增強課外的指導，并且基于這一部分內容作為教育的基本渠道，實現對教育體系的更新和完善。在面對互聯網挑戰的時候，心理健康工作就需要實現線下教學以及活動實踐流程的完善，這樣才能夠迎合時代的改革需求，能夠把握好大學生的心理健康特征，真正把線下的心理健康教育直接和線上融合，為大學生提供雙重的心理健康教育服務，實現對教育體系的完善。

當今時代下，大學生的思維是非常活躍的，再加上互聯網之中的內容資源非常豐富，包含了諸多新鮮事物，在參與網絡溝通交流過程中學生們對于互聯網這一平臺的依賴度也在逐漸的加深。并且由于互聯網信息服務已經逐漸成熟，其在包含微信、QQ等聊天軟件的同時也包含了淘寶、滴滴等消費軟件，直接和大學生的日常生活掛鉤。但是很多高校依舊使用傳統的教育模式，不僅與學生的實際學習需求相去甚遠，并且其本身的網絡屬性也非常薄弱，完全無法適應大學生對于互聯網的依賴。所以在網絡時代開展高校心理健康教育工作，首先就需要實現心理教育網絡課程的建立健全，這樣才有利于學生自主學習特征的提升。例如對于高校心理健康教育的實施，教師不能局限于傳統的心理教材，要懂得將教學資源的局限性打破，采取對應的教育模式，從而滿足互聯網時代下學生對于信息的需求。教師通過心理健康教育網絡課堂的設置，就可以分割現有的心理健康教育模塊，之后通過學生對于資源應用的引導，利用線上線下相互結合的方式，就可以進行合理的學習網絡心理知識。

其次，教師還需要實現網絡化的心理健康咨詢交流發展，針對大學生可能出現的各種心理健康問題給予對應的處理。目前，大部分高校所擁有的資源都是非常有限的，對于人才方面也沒有進行對應的擴充，所以其實際的教育開展面臨較大問題。多數高校心理健康教育的教師都屬于心理咨詢師，使得整體的師資力量不達標。利用互聯網，就可以實現心理健康咨詢對學生學習與生活的全覆蓋，提升心理的咨詢效果。網絡心理咨詢本身是隱蔽的，其不僅可以幫助學生維護其自尊心，同時也可以實現對隱私的保護。相對于直接的心理交流，大學生更傾向于網絡化的咨詢。[3]

2.3 結合其他工作，提高心理健康教育的有效性

在大學心理教育中，網絡心理教育作為其重要組成部分，也可以與其他工作相結合，從而促進心理健康教育的發展。 例如，高校可以直接將網絡心理教育與思想政治教育相結合，將網絡心理健康教育知識直接滲透到思想政治教育中，提高學生對網絡情感、社會道德和網絡使用態度的認知。 高校也可以將大學生的管理與網絡心理教育相結合，確保日常行為規范能夠與心理健康教育掛鉤，在考勤上注重過度上網等行為，要求大學生調整上網活動，并且高校的輔導員也可以重點跟蹤輔導已經形成網癮的大學生，并且及時進行疏導，圍繞各種網絡素養、網絡使用注意事項等主題開展報告會活動，從而讓大學生在一個相對輕松的氛圍下來形成積極樂觀的心理品質，最終使其養成正確的網絡使用習慣。[4]

3 結語

總而言之，在當前的互聯網環境下，高校心理健康教育與網絡的相互結合為心理健康教育的發展奠定了良好的基礎條件。通過互聯網信息科技，為心理健康教育的發展提供了對應的平臺，但是考慮到網絡也存在一定的局限性，其本身僅僅屬于一種補充與輔助的手段，還無法將傳統的心理健康教育替代。所以在具體的開展中，高校的教育工作者就需要懂得對網絡信息平臺的合理使用，實現心理健康教育工作機制以及統籌規劃的完善，這樣就可以滿足對網絡資源的整合，實現對網絡功能的挖掘，將現實與虛擬的分離危機解決，最終為心理健康教育的實施形成一股強大的合力，為高校的發展和大學生的發展夯實基礎。

參考文獻

[1] 馮益斌.高校網絡心理健康教育現狀分析[J].教育教學論壇，2016（36）：85-86.

[2] 袁偉杰.大學生心理健康教育的創新路徑探究[J].課程教育研究，2017（18）：11.

[3] 徐正輝.高校網絡心理健康教育體系構建的必要性[J].科技展望，2015（22）：267-268.

[4] 陳雪琴.淺談網絡環境下如何創新高校大學生心理健康教育[J].現代營銷（創富信息版），2018（11）：211.