【昆侖穴】常按昆侖,消腫止痛
昆侖穴是足太陽膀胱經的穴道,能舒筋化濕、強腎健腰。中國古代醫書《醫宗金鑒》中寫道:“足腿紅腫(昆侖)主,兼治齒痛亦能安?!痹凇吨夂蟾琛分幸灿涊d道:“腳膝經年痛不休,內外踝邊用意求,穴號(昆侖)并呂細。”由此可見,此穴位對腿足紅腫、腳腕疼痛、腳踝疼痛,都能疏通經絡,消腫止痛,具有良好的治療效果。
【取穴技巧】
【功用】消腫止痛、散熱化氣。
【伍配治病】
◆目眩:昆侖配風池。
正坐垂足,將要按摩的腳稍向斜后方移至身體側邊,腳跟抬起。用同側手,四指在下,掌心朝上扶住腳跟底部。大拇指彎曲,指腹置于腳踝后的凹陷處,則大拇指所在位置即是。
◆自我按摩:
大拇指彎曲,用指節由上向下輕輕刮按,每次左右各(或雙側同時)刮按1-3分鐘。