家具尺寸也能影響身體健康

博恩

家具尺寸設(shè)計(jì)或搭配不合理，如僅相差幾厘米，看上去差別并不大。但差之毫厘，謬之千里，用久了很可能會(huì)影響健康。

沙發(fā)不適加重腰肌勞損

沙發(fā)的座高要與膝蓋彎曲后的高度相符，才能讓人感到舒適。座面的深度應(yīng)在40～60厘米范圍內(nèi)。如果過(guò)深，小腿無(wú)法自然下垂，腿部會(huì)受到壓迫。

沙發(fā)靠背高度應(yīng)根據(jù)腰椎曲線來(lái)設(shè)計(jì)，腰部以上肩胛骨以下必須有支撐點(diǎn)才能讓身體放松，否則容易使老年人的腰背疾病加重。座面的高度應(yīng)在36～42厘米之間。

桌椅不匹配引發(fā)肩周炎

站立時(shí)雙臂自然下垂，攤開雙手，掌心與地面之間的距離就是最適合你的桌子高度。

如果桌子太矮，上半身會(huì)不自主地趴在桌面上，頭部也會(huì)跟著低下去。長(zhǎng)期彎腰低頭，脊柱、腰部、頸部很容易酸痛疲勞，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)脊椎病、腰肌勞損、頸椎病等疾患。

選擇合適的椅子高度

坐在椅子上兩腳平放時(shí)，如果大腿與地面平行，小腿基本垂直于地面，那么椅子高度就合適。

椅子離地面太近，人坐在上面腿部很難伸直，下肢處于彎曲狀態(tài)，腿部關(guān)節(jié)不能放松，長(zhǎng)久下來(lái)，腿部、腰部和手臂極容易疲勞，可能導(dǎo)致腰部疾病及關(guān)節(jié)炎。

電視柜太矮引發(fā)頸椎病

看電視時(shí)若視線正好落在電視屏幕中心，說(shuō)明電視柜的高度適宜;

以70厘米高的柜子為高限，一臺(tái)29英寸的電視機(jī)高60厘米，加在一起是130厘米，測(cè)算下來(lái)屏幕中心到地面的高度約為110厘米，剛好符合正常收視的健康高度。

另外根據(jù)人體工程學(xué)原理，仰視易使頸部疲勞，損害頸椎健康，誘發(fā)頸椎病。

爐灶太高炒出腕管綜合征

灶具臺(tái)面的高度大約以65～70厘米左右為宜，操作臺(tái)及洗碗池大約以80～85厘米為宜。

如果灶臺(tái)相對(duì)身體過(guò)高，人在做飯時(shí)手臂一直呈“端著”狀態(tài)，造成肩、肘、腕肌肉緊張，長(zhǎng)久形成腕管綜合征。

床沿太低壓迫腿神經(jīng)

床高度是否合適看使用者膝蓋的高度。自然坐立，雙腳離地面1～2厘米即可。

床沿過(guò)低，坐在床邊時(shí)腿部不能自然放松，長(zhǎng)此以往，腿部神經(jīng)就會(huì)受到擠壓，影響健康。